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• 帕金森病怎么鍛煉

  帕金森病的鍛煉是終身的過程，就是在整個疾病過程中都需要運動鍛煉身體。在疾病早期，帕金森患者可以在病情較輕時，堅持原有的興趣愛好，增加社交活動，堅持適當鍛煉，如太極拳、散步、老年操。到了中晚期，如果出現(xiàn)肌肉僵直或姿勢障礙，可能需要一些平衡的訓(xùn)練，目的是在于增強肌肉的力量，增強平衡的功能，以免出現(xiàn)摔跤。帕金森病人整個的訓(xùn)練，都要根據(jù)自己的情況制定不同的治療方式，如患者可能出現(xiàn)步態(tài)的問題，如慌張步態(tài)啟動困難，需要患者做步態(tài)的訓(xùn)練，讓患者走路時收腹挺胸抬頭，腳跟著地，使患者重心在后腳跟，或在地上可以畫一些線，或穿戴具有提示作用的物體，都可以使帕金森病人的步態(tài)障礙得到很好的訓(xùn)練和改善作用。

  

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  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-09-21 1652次

• 肩周炎怎么鍛煉

  肩周炎的鍛煉，我們分為被動與主動兩個方面，被動可以由你的家人，或者說是專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師，幫助你做幾個方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓(xùn)練，二是外旋的訓(xùn)練，三是內(nèi)旋的訓(xùn)練，當然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內(nèi)收的訓(xùn)練。一般來說，多數(shù)病例，或者多數(shù)患者，沒有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動鍛煉的方法，內(nèi)容也是主要這幾個方向的，主動訓(xùn)練，前屈上舉，可以通過爬墻來解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側(cè)的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側(cè)進行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓(xùn)練相對簡單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說書櫥的側(cè)壁，握住它，然后身體向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，就可以了。內(nèi)旋可以用雙手握住毛巾，用健側(cè)的手在上方，患側(cè)的手在下方，把手背到背后，用健側(cè)的手向上拉毛巾，就可以了。當然在做這幾個動作之前，還有一個比較有效的運動方式，或者說是鍛煉方式，就是肩關(guān)節(jié)的鐘擺運動。一般來說，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個手，扶住椅背，把壞手垂下來，做順時針，或者說是逆時針的，這種鐘擺的旋轉(zhuǎn)活動。

  

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  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-02-11 78031次

• 帕金森怎么鍛煉
  帕金森病的患者需要加強鍛煉，主要是結(jié)合患者的臨床癥狀，而采取相應(yīng)的鍛煉方法。比如說步行鍛煉以及靈活性鍛煉等。另外，患者平素也應(yīng)該進行慢走，打打太極拳等，來加強這些體格鍛煉，來提高機體免疫力。帕金森病患者在平素生活中也應(yīng)該養(yǎng)成一個健康的生活方式，需要遵醫(yī)囑口服藥物，調(diào)節(jié)好心態(tài)，定期到?？崎T診進行復(fù)診。該疾病是一種運動障礙性疾病，是隱匿起病、緩慢進展的，目前尚無根治方法。但是，積極的干預(yù)治療仍能改善患者臨床癥狀，可以提高患者生活質(zhì)量。
  語音時長 01:12”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-15 982次

• 帕金森患者怎么鍛煉
  第1點，一定要進行平衡功能的鍛煉，因為帕金森病患者很多存在平衡障礙，是容易出現(xiàn)跌倒的。平衡功能的鍛煉可以去打打太極拳，練練八段錦，在他人的幫助下爬樓梯、下樓梯都是不錯的選擇。但是一定要注意密切看護，防止出現(xiàn)跌倒的。第2點，患者去進行慢跑，快走，也是比較好的鍛煉方式的。除此之外，也建議這些患者可以跳一下廣場舞，也能起到不錯的鍛煉的。做一些精細活動的訓(xùn)練，比如用筷子去夾豆子，也能夠緩解運動遲緩，延緩疾病的進展的。在鍛煉過程當中，一定要注意防止出現(xiàn)意外，防止跌倒。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-04 1623次

• 帕金森患者怎么鍛煉
  病情分析：帕金森病患者建議進行平衡功能的訓(xùn)練，平時可以打八段錦、打太極拳，對患者有一定的好處。另外，平時可以進行散步或者是慢跑，也是有一定的幫助。意見建議：建議帕金森病患者也要進行心態(tài)調(diào)整，不要過于的焦慮、抑郁，要在醫(yī)生的建議下服用治療帕金森病的藥物。比如老年患者可以服用左旋多巴之類的藥物治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-16 601次

• 帕金森如何鍛煉
  病情分析：帕金森患者最主要的表現(xiàn)是肢體關(guān)節(jié)的不自主顫抖，嚴重的話可以出現(xiàn)行動不便。意見建議：帕金森的患者平時可以打太極拳或者在身體狀況允許的條件下進行慢走，會游泳的患者也可以游泳來進行鍛煉。因為怕健森病會導(dǎo)致患者本身肢體協(xié)調(diào)能力下降，因此，患者在鍛煉時應(yīng)該注意幅度不要特別大，避免造成不必要的傷害。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-08-11 1002次

• 帕金森病早期怎么鍛煉
  一，放松和呼吸鍛煉，找一個安靜的地點，將身體盡可能舒服仰臥，閉上眼睛，開始深而緩慢的呼吸，腹部在吸氣時鼓起，并想象氣象到達了頭頂，在呼氣時腹部放松。二，面部動作鍛煉，皺眉動作，用力張閉眼，鼓腮鍛煉，露齒和吹哨動作，對著鏡子，讓面部表現(xiàn)為微笑，大笑，撅嘴等。三，頭頸部鍛煉，針對頸部前傾，非常僵硬，在進
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 85次

• 帕金森十種鍛煉
  一、放松和呼吸鍛煉。找一個安靜的地點，燈光調(diào)暗，將身體盡可能舒服地仰臥。二、面部動作的鍛煉。帕金森患者由于面部肌肉的僵硬，導(dǎo)致表情呆板，因此要做一些鍛煉是必要的。三、頭頸部的鍛煉。有些患者非常僵硬，許多人以為是頸椎病造成的，如果不注意頸部的運動和康復(fù)很容易加重姿勢異常，表現(xiàn)為駝背日益加重。四、腰部的
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 988次