問(wèn)帕金森患者怎么鍛煉
病情描述:
帕金森患者怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
意見(jiàn)建議:
為你推薦
-
帕金森病怎么鍛煉帕金森病的鍛煉是終身的過(guò)程,就是在整個(gè)疾病過(guò)程中都需要運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。在疾病早期,帕金森患者可以在病情較輕時(shí),堅(jiān)持原有的興趣愛(ài)好,增加社交活動(dòng),堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉,如太極拳、散步、老年操。到了中晚期,如果出現(xiàn)肌肉僵直或姿勢(shì)障礙,可能需要一些平衡的訓(xùn)練,目的是在于增強(qiáng)肌肉的力量,增強(qiáng)平衡的功能,以免出現(xiàn)摔跤。帕金森病人整個(gè)的訓(xùn)練,都要根據(jù)自己的情況制定不同的治療方式,如患者可能出現(xiàn)步態(tài)的問(wèn)題,如慌張步態(tài)啟動(dòng)困難,需要患者做步態(tài)的訓(xùn)練,讓患者走路時(shí)收腹挺胸抬頭,腳跟著地,使患者重心在后腳跟,或在地上可以畫(huà)一些線(xiàn),或穿戴具有提示作用的物體,都可以使帕金森病人的步態(tài)障礙得到很好的訓(xùn)練和改善作用。01:38
-
骨質(zhì)疏松患者平時(shí)怎么鍛煉骨質(zhì)疏松的患者,鍛煉還是需要有科學(xué)的指導(dǎo)。首先骨質(zhì)疏松的患者,他的骨的強(qiáng)度下降,造成他骨骼對(duì)壓力或者對(duì)一些外力的承受會(huì)比較脆弱,在這種情況下,如果你鍛煉不合適可能反而會(huì)造成骨折損傷,甚至造成骨折。所以斷裂一定要講究第一安全,第二要講究合理。骨質(zhì)疏松,不是說(shuō)所有鍛煉都能夠?qū)ξ覀兊墓琴|(zhì)疏松是有益的,我們希望是,第一就是增加一些負(fù)重的運(yùn)動(dòng),比如可能適當(dāng)?shù)脑诹λ芗暗那闆r下做一些輕微的負(fù)重運(yùn)動(dòng),哪怕說(shuō)慢跑,或者適當(dāng)?shù)刈鲆恍┡e重,或者臥推,或者做一些爬山。當(dāng)然注意安全的同時(shí),這類(lèi)的活動(dòng)是叫做骨有效性的一個(gè)活動(dòng),就是它能夠增加我們的骨密度。但有一些運(yùn)動(dòng),雖然也是很好的運(yùn)動(dòng),但是可能對(duì)我們骨密度的增加幫助不是特別大,比如游泳。因?yàn)樗谝粋€(gè)低負(fù)重的狀態(tài)下,這樣雖然是進(jìn)行了鍛煉對(duì)你的身體也是有好處的,但是可能對(duì)骨密度的增加來(lái)說(shuō)并不是幫助那么大。所以在運(yùn)動(dòng)的選擇上,是有要注意很多這個(gè)選擇性和一些原則性,要注意安全,注意有效。01:37
-
帕金森患者怎么鍛煉第1點(diǎn),一定要進(jìn)行平衡功能的鍛煉,因?yàn)榕两鹕』颊吆芏啻嬖谄胶庹系K,是容易出現(xiàn)跌倒的。平衡功能的鍛煉可以去打打太極拳,練練八段錦,在他人的幫助下爬樓梯、下樓梯都是不錯(cuò)的選擇。但是一定要注意密切看護(hù),防止出現(xiàn)跌倒的。第2點(diǎn),患者去進(jìn)行慢跑,快走,也是比較好的鍛煉方式的。除此之外,也建議這些患者可以跳一下廣場(chǎng)舞,也能起到不錯(cuò)的鍛煉的。做一些精細(xì)活動(dòng)的訓(xùn)練,比如用筷子去夾豆子,也能夠緩解運(yùn)動(dòng)遲緩,延緩疾病的進(jìn)展的。在鍛煉過(guò)程當(dāng)中,一定要注意防止出現(xiàn)意外,防止跌倒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
-
帕金森患者如何鍛煉帕金森患者幾乎都會(huì)出現(xiàn)不同程度的語(yǔ)言障礙以及音調(diào)變低、構(gòu)音障礙、音節(jié)和節(jié)律的改變等。另外這個(gè)帕金森病人會(huì)出現(xiàn)面部表情缺乏,常常給人一種冷冰冰的感覺(jué)。而且這個(gè)帕金森病人會(huì)逐漸出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)功能障礙,所以說(shuō)鍛煉要針對(duì)以上幾種病癥來(lái)進(jìn)行。具體的康復(fù)鍛煉包括以下幾點(diǎn):唱歌練習(xí),唱歌練習(xí)的原則基本,同朗讀練習(xí)一致,也是根據(jù)病人的喜好選擇,唱歌可以鍛煉肺活量,有利于改善帕金森病人說(shuō)話(huà)底氣不足的感覺(jué),可以預(yù)防肺炎的發(fā)生??梢愿鶕?jù)這個(gè)帕金森患者的喜好,選擇韻律頓挫、朗朗上口的散文詩(shī)歌等,進(jìn)行緩慢而大聲的朗讀練習(xí),朗讀時(shí)人可以對(duì)鏡子,對(duì)著唇和舌的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行??梢赃x擇環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的公園進(jìn)行,朗讀不僅可以幫助別人消遣時(shí)光,也可以陶冶情操。另外這個(gè)帕金森患者在早期可以進(jìn)行慢跑、散步、慢走等運(yùn)動(dòng)鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
-
帕金森患者如何鍛煉可以進(jìn)行面部肌肉的鍛煉,例如皺眉動(dòng)作,用力睜閉眼,鼓腮鍛煉,進(jìn)行吹哨動(dòng)作,還能對(duì)著鏡子,讓面部表現(xiàn)出微笑、撅嘴等表情。也可以進(jìn)行腹部呼吸放松全身的肌肉,反復(fù)練習(xí),達(dá)5~15分鐘。具體的動(dòng)作要領(lǐng)需要按照醫(yī)生要求來(lái)。
-
帕金森患者可以鍛煉嗎病情分析:帕金森病患者當(dāng)然可以鍛煉,并且目前大量的證據(jù)證實(shí),積極的鍛煉可以延緩疾病的進(jìn)展,提高生活質(zhì)量。但是在鍛煉過(guò)程當(dāng)中要注意保證患者的安全,千萬(wàn)不要跌倒。意見(jiàn)建議:建議帕金森病患者要注意多進(jìn)行平衡功能的訓(xùn)練,減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。比如平時(shí)可以打太極拳、散步、打八段錦,這都是不錯(cuò)的選擇。
-
帕金森病早期怎么鍛煉一,放松和呼吸鍛煉,找一個(gè)安靜的地點(diǎn),將身體盡可能舒服仰臥,閉上眼睛,開(kāi)始深而緩慢的呼吸,腹部在吸氣時(shí)鼓起,并想象氣象到達(dá)了頭頂,在呼氣時(shí)腹部放松。二,面部動(dòng)作鍛煉,皺眉動(dòng)作,用力張閉眼,鼓腮鍛煉,露齒和吹哨動(dòng)作,對(duì)著鏡子,讓面部表現(xiàn)為微笑,大笑,撅嘴等。三,頭頸部鍛煉,針對(duì)頸部前傾,非常僵硬,在進(jìn)
-
帕金森病患者如何做康復(fù)鍛煉第一,帕金森病的患者進(jìn)行康復(fù)鍛煉,首先要進(jìn)行平衡功能的訓(xùn)練,比如平時(shí)去打太極拳、打八段錦都是非常好的選擇,能夠鍛煉患者的平衡功能,鍛煉患者的肢體協(xié)調(diào)功能。第二,如果條件允許,患者可以在康復(fù)醫(yī)生和家屬的陪同下,進(jìn)行一些爬樓梯、下樓梯的訓(xùn)練,注意樓梯不要太高,一定要密切的看好患者,避免出現(xiàn)跌倒。通過(guò)這種