問吃梨會(huì)胖嗎
病情描述:
吃梨會(huì)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃梨是不會(huì)引起肥胖的,梨是一種低熱量而高營(yíng)養(yǎng)的水果,一個(gè)中等大小的梨,只有100卡的熱量,并且富含維生素c,另外梨之所以能夠減肥,主要源于其中豐富的纖維,平均一個(gè)梨中還有五克纖維這相當(dāng)于人體每日需求量的1/4纖維,可以幫助腸胃減少對(duì)脂肪的吸收,從而達(dá)到減肥的效果。
意見建議:
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腎炎會(huì)變胖嗎腎炎的病人,飲食是低鹽、低脂,有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下,有些病人的攝入是不足的,咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物,有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是,有的病人雖然攝入了但是量不夠,所以腎炎的病人,有的病人會(huì)比較瘦。但如果是合理飲食,腎炎的病人是可以變胖的,咱們腎炎的病人,包括有腎功能減退的病人,咱們也是通過合理的飲食,也是可以變胖的。還有,腎炎的病人如果是病理類型比較重,咱們給他用上激素,副作用就是它會(huì)刺激人的食欲,引起食欲大增,這個(gè)時(shí)候病人也會(huì)變胖。但這個(gè)變胖,和普通的變胖不一樣,激素引起人的肥胖,我們稱為向心性肥胖,病人的胸腹部會(huì)有大量的脂肪堆積,但是他的胳膊和腿會(huì)比較細(xì),所以這種肥胖,叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人,一個(gè)是如果膳食營(yíng)養(yǎng)得當(dāng),是會(huì)變胖的。另一個(gè)如果用了激素之后,他會(huì)出現(xiàn)一種病理性的肥胖。01:33
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腎炎患者可以吃梨嗎咱們知道腎炎的病人,他是一個(gè)低鹽、低脂、低蛋白飲食,很多病人攝入就會(huì)差,他的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)不夠,梨它是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)成分比較多的,含糖量比較高的一種水果。腎炎的病人,實(shí)際上是可以吃梨的,但是也要注意到,梨中間它的含糖量比較高,而且它的糖,都是可以方便吸收的短鏈的糖,這個(gè)糖經(jīng)過胃腸道之后,它就會(huì)迅速地吸收到體內(nèi)會(huì)增加血糖。如果在糖尿病的病人,咱們要求吃梨不能吃那么多,這是一個(gè);另外一個(gè)就是梨它含有大量的水分,它如果病人一次吃的比較多,或一次吃的比較涼的梨,就有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉,腹瀉對(duì)腎臟病人是不好的,所以說慢性腎炎的病人,是可以吃梨的,但是一個(gè)是梨不能太涼;另外一個(gè)就是,梨不能吃得太多。01:21
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吃梨會(huì)胖嗎吃梨是不會(huì)引起發(fā)胖的,梨中含有豐富的維生素b族,能夠保護(hù)心臟減輕疲勞降低血壓,梨所含的醣體以及鞣酸的成分,能夠祛痰止咳,對(duì)咽喉是有養(yǎng)護(hù)作用的。梨有較多的糖類的物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,能夠增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟也是具有保護(hù)作用的。梨還能夠防止動(dòng)脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,能夠起到防癌抗癌的作用,梨中的果酸含量是比較高的,是有助于消化通大便的,所以吃梨是不會(huì)引起發(fā)胖的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
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晚上吃梨會(huì)胖嗎晚上吃梨是可以的,梨其實(shí)含的能量并不多,而且富含豐富的纖維和維生素,能夠給身體補(bǔ)充豐富的纖維和維生素,提高身體的一些抗病能力,預(yù)防一些其他的疾病的發(fā)生。可以主張每天晚上吃一個(gè)梨,并不會(huì)導(dǎo)致身體的肥胖。合理的進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果,其實(shí)對(duì)身體的健康是很有益的。在預(yù)防肥胖的方面需要做到進(jìn)行足量的運(yùn)動(dòng),控制一些油膩以及淀粉類的食物的攝入,保持能量的守恒,多喝水,要根據(jù)具體的情況來制定運(yùn)動(dòng)飲食的方案。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
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吃巧克力會(huì)胖嗎病情分析:巧克力含有大量的油脂,糖分,飽和脂肪酸,單位體積內(nèi)能量非常高,經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致肥胖的,如果喜歡吃,建議每天在兩餐之間食用,每次不能超過5克。意見建議:注意休息,不要過度勞累,規(guī)律生活,飲食,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),如果體質(zhì)偏胖,可以通過節(jié)食運(yùn)動(dòng),健康減肥,少吃甜食。
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吃玉米會(huì)胖嗎吃玉米不會(huì)引起肥胖,玉米含有大量的鈣磷維生素可以降低膽固醇,所以常吃不但不會(huì)導(dǎo)致肥胖,還有助于減肥,玉米還含有鎂,可以幫助我們腸胃吸收,有助于排出垃圾,促進(jìn)新陳代謝,吃玉米還可以幫助我們緩解視力疲勞。
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吃梨會(huì)胖嗎吃梨會(huì)不會(huì)發(fā)胖,取決于患者吃的數(shù)量,少吃梨子不會(huì)對(duì)體重有特別明顯的影響,所以不會(huì)胖,但如果大量吃,可能就會(huì)胖。水果(常見的有梨子、橘子、蘋果、香蕉等)含有果糖非常豐富,熱量比蔬菜要高,因此,吃太多水果(包括梨子),同樣會(huì)使患者熱量攝入超
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吃梨會(huì)胖嗎吃梨并不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而因?yàn)槠涞蜔崃?、高纖維的特點(diǎn),有助于控制體重。1、梨的熱量相對(duì)較低。每100克梨的熱量大約為50卡路里左右,遠(yuǎn)低于許多其他食物。這使得梨成為控制體重的理想選擇,因?yàn)樗峁┝藸I(yíng)養(yǎng)而不帶來過多的熱量負(fù)擔(dān)。2、梨含有豐富