問妊娠期糖尿病患者應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)
病情描述:
妊娠期糖尿病患者應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
妊娠期糖尿病的患者在運(yùn)動(dòng)前要到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查,可以在臨床醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)倪x擇有氧運(yùn)動(dòng),要避免進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng),不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)倪x擇慢跑,走路,而且在運(yùn)動(dòng)的過程中一定要注意胎兒的情況,如果感覺身體有不舒服的地方,要及時(shí)的停止運(yùn)動(dòng),要做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備,在運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意放松心情,一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過長(zhǎng)。
意見建議:
妊娠期糖尿病的患者一定要注意控制好自己的血糖,如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)無法將血糖控制在理想范圍之內(nèi),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過胰島素來治療。
為你推薦
-
妊娠期糖尿病患者如何監(jiān)測(cè)體重?其實(shí)監(jiān)測(cè)體重,對(duì)于所有的孕婦都是必須的,那么糖尿病的患者是更嚴(yán)格一些。在正常的情況下,就是要從孕婦的基礎(chǔ)體重來判斷,她這一個(gè)孕期應(yīng)該長(zhǎng)多少。那么正常的體重的人,在孕期是長(zhǎng)12.5公斤左右。那么糖尿病的患者,應(yīng)該比這個(gè)稍微嚴(yán)格一些,那么就根據(jù)糖尿病的病人,孕前的這種基礎(chǔ)體重,來計(jì)算她孕期應(yīng)該長(zhǎng)多少,往往這樣糖尿病的病人,她都是因?yàn)榍捌陂L(zhǎng)得比較多。所以得了糖尿病,后期就應(yīng)該適當(dāng)控制一些。01:37
-
妊娠期糖尿病患者如何治療?妊娠糖尿病首先是飲食治療,所謂的飲食治療就是調(diào)整飲食,要少量多餐,一天五六頓。還有要出入平衡,吃多少得運(yùn)動(dòng)多少,如果運(yùn)動(dòng)少的話,就應(yīng)該減少飲食。如果從飲食和體重,控制不了血糖的話,就要盡早的應(yīng)用胰島素來控制血糖,以免發(fā)生一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。比如說孩子巨大了,將來造成母嬰的一些傷害,產(chǎn)后如果用胰島素的病人,產(chǎn)后要逐漸地減量。然后在42天到三個(gè)月之內(nèi),還要到內(nèi)分泌科,做進(jìn)一步的檢查,是否需要后續(xù)的治療。01:04
-
妊娠期糖尿病患者應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)妊娠期糖尿病的患者,首先運(yùn)動(dòng)之前要判定自身的情況是否適合運(yùn)動(dòng),可以咨詢醫(yī)生讓醫(yī)生來定。其次,建議妊娠期糖尿病的患者,在進(jìn)食之后半個(gè)小時(shí)便開始適量的運(yùn)動(dòng),這樣可以有效的降低餐后兩小時(shí)的血糖水平,更好的控制自身的血糖情況。因?yàn)槿焉锍霈F(xiàn)血糖異常的時(shí)候,不僅與自身糖代謝特點(diǎn)有關(guān),也與自己運(yùn)動(dòng)減少以及營(yíng)養(yǎng)過剩等相關(guān)的因素有關(guān)。糖代謝這些特點(diǎn)我們無法避免,那么可以通過適量的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
-
妊娠期糖尿病患者應(yīng)當(dāng)如何運(yùn)動(dòng)妊娠期糖尿病的患者應(yīng)該在進(jìn)食之后的半個(gè)小時(shí)便開始適量的進(jìn)行活動(dòng),例如可以進(jìn)行慢走,當(dāng)然所有的活動(dòng)一定要符合自身情況才能夠進(jìn)行,否則容易對(duì)腹中的胎兒產(chǎn)生不良影響。目前研究提示其實(shí)妊娠糖尿病患者在吃飯之后的半個(gè)小時(shí)開始活動(dòng),會(huì)有效的減少餐后兩小時(shí)血糖升高的范圍,所以這個(gè)時(shí)間段的活動(dòng)還是比較有利于控制餐后血糖的。除此之外也要根據(jù)自身情況來定,例如太劇烈的活動(dòng)并不適合妊娠。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
-
妊娠期糖尿病患者應(yīng)當(dāng)如何運(yùn)動(dòng)病情分析:妊娠期糖尿病患者,主要就是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來控制血糖,在運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)?shù)臒嵘?,要注意放松,要防止拉傷,在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上可以根據(jù)自身的體質(zhì)情況選擇慢跑,或者是散步,運(yùn)動(dòng)必須要有家人陪同,每周至少可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)三天,每天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),15分鐘左右要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。意見建議:建議妊娠期糖尿病的患者出現(xiàn)糖尿病的癥狀之后也不要過度緊張焦慮,要保持心態(tài),放松,注意睡眠起居,要有規(guī)律,不要熬夜,要控制好自己的飲食,不要吃一些含糖量過高的食物,要嚴(yán)格聽取臨床醫(yī)師的指導(dǎo),進(jìn)行調(diào)理。
-
妊娠期糖尿病患者如何監(jiān)測(cè)體重病情分析:妊娠期糖尿病患者在孕中晚期期間,應(yīng)當(dāng)每周測(cè)一次體重的情況。正常情況下,患者應(yīng)當(dāng)每周體重較前增長(zhǎng)0.4公斤左右。如果體重增長(zhǎng)過快,有可能是由于血糖水平過高所導(dǎo)致的。意見建議:建議妊娠期糖尿病的患者要積極應(yīng)用胰島素控制好血糖水平。一些患者如果血糖水平控制欠佳,有可能出現(xiàn)流產(chǎn)或者巨大兒等情況發(fā)生。
-
妊娠期糖尿病患者如何坐月子妊娠期糖尿病的患者在坐月子期間一定要注意飲食治療,提倡少量多餐,每日可以分成5-6餐。由于清晨體內(nèi)產(chǎn)生拮抗胰島素的激素濃度最高,因此坐月子期間早餐后血糖是最難控制,所以建議妊娠期糖尿病患者坐月子期間早餐量不宜過多,應(yīng)當(dāng)占到全日總熱量的10%。而午餐和晚餐各占全日總熱量的30%,其他為上午,下午以及睡
-
妊娠期糖尿病患者如何坐月子妊娠期糖尿病患者坐月子期間應(yīng)嚴(yán)格控制血糖,合理安排飲食,適度活動(dòng),必要時(shí)接受藥物治療,以確保母嬰健康。坐月子期間的飲食至關(guān)重要?;颊邞?yīng)遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則,增加蔬菜、水果的攝入,同時(shí)減少高糖、高脂肪食物的攝取,以維持血糖穩(wěn)定。此