問高血脂高血糖吃什么食物好
病情描述:
高血脂高血糖吃什么食物好
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果患有高血脂,高血糖,飲食的原則要低油,低脂,并且嚴格控制糖份的攝入,清淡飲食,少吃肥肉,動物內臟,低鹽,多吃蔬菜,水果。可以多吃黑木耳,芹菜,香蕉,蘋果,獼猴桃的,多吃雜糧,豆類。
意見建議:
高血脂,高血糖在注意飲食的同時也要注意,按照醫(yī)生指導服用藥物,多喝水,不要抽煙喝酒。多進行戶外運動,積極加強身體鍛煉,加快新陳代謝,促進血液循環(huán)。
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高血脂高血糖的危害高血脂和高血糖都是非常常見的疾病,也都屬于代謝性的疾病。那么高血糖,屬于血液中的葡萄糖升高,長期高血糖,會導致血管內皮的損傷,導致動脈斑塊的形成,動脈粥樣硬化。那么高血脂是血液中的油脂成分的升高,包括甘油三酯和膽固醇,膽固醇當中壞的膽固醇,就是低密度脂蛋白膽固醇。長期的高甘油三酯和高低密度脂蛋白膽固醇,同樣也是動脈粥樣硬化,斑塊形成的一個主要的原因。那么長期高血糖、高血脂都是有非常危害的,那么共同的危害都是會造成動脈粥樣硬化,動脈斑塊的形成會造成心腦血管的堵塞,嚴重的可以造成心梗和腦梗。所以說高血糖和高血脂都屬于代謝不良的疾病,都可以導致心腦血管疾病。01:15
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高血脂高血糖怎么辦高血脂、高血糖是現(xiàn)在都非常常見的疾病的狀態(tài),尤其是現(xiàn)在年輕人,有很多就會高血脂、高血糖,現(xiàn)在年輕人不健康的生活方式有很大的關系。那么高血脂、高血糖也有一些遺傳的因素,我們只要控制了主要是生活方式,不健康的生活方式,包括過度油膩的飲食或者甜食吃得過多,或者是運動量過小、過度肥胖等等。首先就是要改變不健康的生活方式,飲食上要注意清淡,不要過度的油膩,大魚大肉盡量少吃,動物內臟盡量不吃,油炸的食物也盡量不吃。另外就盡量不吃甜食包括冰激淋、巧克力、糖塊、飲料等等,點心也不能吃,再有就是增加運動。01:11
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高血脂高血糖吃什么好高血脂、高血糖的患者,建議平時多吃一些新鮮的蔬菜,盡量選用顏色較深的蔬菜,并且適當增加綠色蔬菜的比例。建議患者可以食用一些水果,盡量選用糖分較低的水果,可以的話可以連果皮一塊吃,這樣可以增加食物當中纖維素的含量,對患者胃腸道有一定的促進蠕動的作用。并且可以使患者盡快的排出體內的宿便,加快體內油脂分解,并且這些蔬菜和水果不會升高患者的血糖水平。并且有一定的飽腹感,可以減少患者的食欲,降低患者餐后血糖的水平,建議患者在飲食期間也要適當?shù)倪\動鍛煉。語音時長 01:09”
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高血脂高血糖吃什么對于高血脂,高血糖的患者,患病之后一定要低脂、低油、糖尿病飲食,例如在日常生活之中可以多攝取芹菜,菠菜,油麥菜,西蘭花等富含膳食纖維比較豐富的食物。當然,也是注意進食食物的量,不能夠過量攝入,否則也容易對身體帶來不良影響。這些食物含有膳食纖維比較多,一方面可以避免脂肪攝入增多,加重原有高脂血癥的病情。另一方面又可以增加膳食纖維的攝入,來增加患者的飽腹感,降低進餐之后的血糖水平。語音時長 01:10”
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高血脂高血糖吃什么病情分析:患有了高血脂,高血糖這兩類疾病之后,建議飲食方面要低鹽、低脂、低油、糖尿病飲食,例如可以適量的多食用油菜,白菜,西蘭花這些蔬菜類的食物。意見建議:患有了高脂血癥之后,以及患有血糖異常之后,飲食方面的控制是基礎以及前提,而且適量的多食用含有膳食纖維豐富的蔬菜,有助于體內血脂、血糖水平控制。
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高血脂高血糖吃什么水果好病情分析:高血脂高血糖的患者,血糖控制好的情況下,可以在兩餐之間吃火龍果、圣女果(也就是番茄)、黃瓜、桃子、草莓、杏子、櫻桃、檸檬、木瓜等水果。意見建議:糖尿病的患者需要注意不要吃太甜食物,減肥控制,體重,多運動,戒煙限酒,注意堅持口服藥物降糖或者皮下注射胰島素降糖,盡量空腹血糖控制在7mmol/l左右,餐后2小時血糖控制在8mmol/l左右。
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高血脂高血糖其實在臨床工作當中,高血脂和高血糖同時存在的人群,并不在少數(shù),高血糖也會在一定程度上影響到血脂,尤其是血糖非常高的這部分人群,我們可以觀察到在血糖控制比較差的這部分患者當中,甘油三酯升高的水平是和血糖升高水平有一定相關性的,也就說有一部分糖尿病的患者他的甘油三酯的水平可能會隨著血糖的下降會有所改善。
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高血脂高血糖能吃什么對有高血脂高血糖的患者來說,可以吃粗糧,大豆,香菇,木耳,南瓜,黃瓜,大蒜等。粗糧中含有豐富的維生素和無機鹽,而且含有較多的粗纖維,可以有效的防止血糖吸收過快,還具有降低血脂的作用,可以預防動脈硬化及防治便秘的作用。大豆也是可以降低血脂,香菇和木耳可以降低血脂,同時能降低血液中的膽固醇和甘油三酯。南