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    1. 腰椎間盤突出可以蛙泳嗎

      女, 23歲

      2019-01-02 2143次

      病情描述:

      腰椎間盤突出可以蛙泳嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      游泳尤其是蛙泳,可以增強體質(zhì),水的浮力又可以對抗身體重量,避免椎間盤進一步承擔壓力,是一種非常好的運動方式,尤其適合腰椎間盤突出的患者。但是運動前要做好熱身活動,身體要適應水溫的變化,避免水溫過低引起肌肉痙攣,導致身體受傷。

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