問背痛導致難以入睡的原因
病情描述:
背痛導致難以入睡的原因
答醫(yī)生回答
病情分析:
背痛導致難以入睡的原因一般多考慮為腰肌勞損,肌筋膜炎或腰椎間盤突出,上述疾病可以引起背部疼痛,有的可以出現(xiàn)夜間加重影響睡眠的情況,可以正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診查體,結合腰椎CT或磁共振檢查,詳細了解具體病情,明確診斷指導進一步治療。上述疾病治療上可以選擇藥物及理療治療。
意見建議:
通過檢查,如果考慮前述情況,可以應用抑制炎癥反應的藥物,舒筋通絡的藥物治療,比如雙氯芬酸鈉,萘普生鈉,消痛貼膏等。理療可以選擇針灸,烤電,平時避免久坐久站及彎腰勞累。
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哪些食物讓人難以入睡第一:脹氣食物。有些食物在消化過程中,產(chǎn)生較多的氣體,從而產(chǎn)生腹脹感,妨礙正常睡眠,比如說豆類、包心菜、洋蔥、青椒、茄子、土豆、紅薯、香蕉等等。第二:辣、咸食物。辣椒、大蒜和生洋蔥等辛辣的食物,會造成胃部燒灼和消化不良,從而干擾了睡眠。第三:過于油膩,會加重胃肝膽胰的工作負擔,刺激神經(jīng)中樞,一直處在工作當中,也會導致失眠。第四:睡前喝酒。第五:吃纖維過粗的蔬菜,比如說韭菜、蒜苗、芥菜等等,都不容易消化,即使要吃也要炒的爛一點。語音時長 1:27”
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