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• 山楂能降高血壓?jiǎn)?/div>

  （主任，山楂能降高血壓是真的嗎，山楂還有哪些作用呢？）山楂的主要成分里面，有一個(gè)成分是黃酮類，對(duì)血管起到舒張的作用，有擴(kuò)張血管的作用。從這個(gè)角度講，它可能有一定的降壓的效果，但是真正到臨床得用多大量才能起到降壓效果，所以一般不會(huì)拿它來降壓。實(shí)際上，山楂在臨床當(dāng)中，有助消化、降血脂的功能。另外還有活血化瘀的功能。山楂炒焦以后，山楂炭對(duì)痢疾、腸炎有治療的效果。所以山楂的作用還是不少的。（山楂是怎么起到這些作用的，是直接生吃山楂，還是說泡山楂干喝水，這兩種哪種效果更好？）山楂主要是由于含有黃酮類起到這些作用的，另外含有大量的維生素C，山楂也可以稱為維生素C之王。山楂里面含有大量的黃酮和維C，另外還有鞣酸，一些微量元素。山楂如果生吃，可能有一定的促消化作用，但是有些人生吃山楂是消化不了的。生吃山楂有一定的促消化、降血脂的作用，尤其是吃完肉食以后，吃點(diǎn)山楂可以促進(jìn)肉食的消化。泡山楂干喝水有一定的助消化、促進(jìn)食欲的作用，從某種程度來講也有一定的活血化瘀、降血脂的作用。不管是生吃，還是泡山楂水，都要看自己的情況，看自己的體質(zhì)適合不適合。（有哪些人是不適合吃山楂呢？）確實(shí)有一些人是不適合吃山楂的，首先脾胃功能不好的人不適合吃山楂，因?yàn)槠⑽腹δ懿?、弱的人吃了山楂以后，胃部產(chǎn)生胃酸會(huì)更多，會(huì)產(chǎn)生胃不舒服、反酸，甚至導(dǎo)致胃炎，胃炎的加重等等。所以脾胃功能差，胃不好的人不能多吃山楂。第二類就是牙齒不好的，尤其是小孩子的牙齒還在發(fā)育階段，是不宜多吃山楂的，因?yàn)樯介珪?huì)影響牙齒，尤其是影響牙齒的發(fā)育，容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。第三類就是懷孕的早期是不適合吃山楂的，因?yàn)槌陨介院笥锌赡軐?dǎo)致容易流產(chǎn)的情況，所以懷孕早期也是不適合大量吃山楂的。（好的，謝謝主任）

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-28 4342次

• 花生能降高血壓?jiǎn)?/div>

  花生本身沒有降壓的效果，所以有高血壓還是要吃降壓藥的。花生是個(gè)好東西，它里邊含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)人的身體是有好處的，另外花生里面還有身體所需要的維生素、蛋白質(zhì)等，比方有維生素B1、維生素B2等。而且花生也是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，但是吃多了對(duì)咱們身體也不好，吃多了容易導(dǎo)致血脂高，容易影響心腦血管，導(dǎo)致心腦血管疾病。對(duì)于已經(jīng)診斷了心腦血管疾病的患者，平時(shí)首先要注意生活規(guī)律，心情要平靜，不能說緊張、著急、生氣，最好讓自己處于一個(gè)平衡的狀態(tài)；其次就是要規(guī)律地服藥。很多患者都需要長(zhǎng)期服用他汀、阿司匹林這些藥物進(jìn)行疾病的控制，另外還要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，看病情有沒有進(jìn)展等。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 9964次

• 跑步能降低血壓?jiǎn)?/div>

  跑步如果能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持是能夠起到輔助降壓的作用。跑步是比較好的體育鍛煉方式，如果能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，它能夠增強(qiáng)患者的心肺功能，擴(kuò)張血管，降低體重，能夠?qū)档脱獕浩鸬胶芎玫妮o助治療效果。高血壓患者根據(jù)自身的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是比較不錯(cuò)的選擇，除了跑步還可以選擇其他的有氧運(yùn)動(dòng)，比如像做健身操，打太極拳，游泳，騎自行車等。而且除了有效的體育鍛煉，像患者平常還可以在飲食上注意清淡，避免暴飲暴食，保持情緒的穩(wěn)定，也都有利于血壓的控制。

  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”

  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-30 1943次

• 高血壓怎樣能降低？
  對(duì)于存在高血壓的患者，如果目前是輕度高血壓，可以先結(jié)合生活方式干預(yù)改善3個(gè)月，如果3個(gè)月后仍然血壓不能控制達(dá)標(biāo)，此時(shí)可以啟動(dòng)降壓藥治療。如果患者可以確診高血壓，并且血壓很高，那么一般可以先口服降壓藥物，然后結(jié)合生活方式干預(yù)改善，定期監(jiān)測(cè)血壓，如果最后減肥成功了，或者是說通過低鹽、低脂飲食，改善情緒后，血壓變得越來越好了，可以適當(dāng)?shù)脑跍p少服用降壓藥物的種類或者是劑量。在血壓不穩(wěn)定的時(shí)候建議其每天分別在早上以及晚上都要測(cè)量一下血壓，血壓穩(wěn)定后每星期至少測(cè)一次血壓就可以了，在季節(jié)變化的時(shí)候，降壓藥物有可能還會(huì)做一些調(diào)整，所以說一定要注意監(jiān)測(cè)自身的血壓。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-07-21 1106次

• 跑步能降低血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步對(duì)于高血壓的人群是有可能降低血壓的，高血壓的發(fā)生和遺傳以及環(huán)境因素均有關(guān)系。在環(huán)境方面，過度肥胖，活動(dòng)量下降等因素都有可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，那么如果能夠堅(jiān)持長(zhǎng)期跑步，這樣可以增加心肺功能，同時(shí)也可以減肥，如果患者能夠堅(jiān)持下去，體重減輕，這樣是有可能使得血壓下降的。意見建議：建議患者以中等強(qiáng)度的跑步運(yùn)動(dòng)為主，以輕微出汗為表現(xiàn)，每周可以運(yùn)動(dòng)5~7次，每次可以運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。

  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-07-15 222805次

• 高血壓跑步能降血壓?jiǎn)?/div>

  一般來說，高血壓病的患者是不適宜進(jìn)行跑步的，跑步是無法降低血壓的，反而還有可能增加危險(xiǎn)，如果確實(shí)是有高血壓，建議去醫(yī)院心內(nèi)科就診，正規(guī)治療，長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥，積極控制血壓。

  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 5502次

• 怎么才能降低高血壓
  高血壓是現(xiàn)代社會(huì)中常見的健康問題，其防治需要綜合性措施?？茖W(xué)降低高血壓，關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式、合理用藥以及定期監(jiān)測(cè)。調(diào)整生活方式是降壓治療的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)該保持低鹽低脂的飲食習(xí)慣，減少食鹽攝入，多食用富含鉀、鎂等微量元素的食物，如新鮮蔬果。同
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 跑步能降低膽固醇嗎
  跑步一般不能降低膽固醇，可以起到輔助性調(diào)理身體的作用。建議患者及時(shí)就醫(yī)診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，比如辛伐他汀片。跑步屬于常見的有氧運(yùn)動(dòng)，但只作為生活方式調(diào)整，如果可以長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠減輕體重，但是不能用來作為降低膽固醇的治療方法，可以在一定程度上起到調(diào)理身體的作用。除了跑步，還有其他的體育鍛煉，比
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-09 1855次