問運動大量出汗好不好
病情描述:
運動大量出汗好不好
答醫(yī)生回答
病情分析:
運動大量出汗對身體是不好的。適量的出汗有益于體內(nèi)毒素及代謝廢物的排泄。大量出汗容易導(dǎo)致體內(nèi)陰津虧虛,臟腑組織失于濡潤,如兩目干澀、口干舌燥等癥狀,嚴重者還會出現(xiàn)離子紊亂引起昏迷。
意見建議:
建議大家要日常生活中可適當運動,避免大汗出,以免出現(xiàn)副作用危害身體;平時要多飲水,清淡飲食,保證心情舒暢,睡眠充足,禁食辛辣油膩等刺激性食物。
病情分析:
運動后大量出汗是對身體不好的,容易耗傷正氣,氣隨汗脫。正氣充足的人反應(yīng)尚不明顯,正氣虛弱者運動大量出汗后,會出現(xiàn)氣短聲低、食欲不振、體倦疲勞的氣虛癥狀
意見建議:
建議運動時少量出汗即可,不可大汗淋漓,不要做太過激烈的運動。飲食清淡,早上或者下午運動,不要在晚上深夜運動,晚上陰寒之氣重,更容易耗傷陽氣。出現(xiàn)氣虛癥狀可以咨詢中醫(yī)師補氣治療。
為你推薦
-
月子期間出汗好不好做月子期間出汗好,主要是因為在懷孕期間體內(nèi)的血容量會增加,尤其是在懷孕6個月之后體內(nèi)的血容量會出現(xiàn)大量的增加,在生完孩子之后激素水平開始下降,體內(nèi)多余的血容量,就以出汗的方式排出,所以在做月子期間出汗是好事。如果不出汗,多余的血容量不能排出,會加重心臟負擔,在月子期間如果出汗一定要注意勤換內(nèi)衣,主要是避免著涼。另外,出汗的患者一定要保持局部皮膚的清潔。在飲食上一定要注意加強營養(yǎng),加強營養(yǎng)之后身體才可能盡快的恢復(fù),大量出汗會導(dǎo)致丟失許多的水分,所以產(chǎn)婦應(yīng)該大量的補充水分,比如多喝一些白開水、果汁等都可以。01:25
-
感冒了蓋被子出汗好不好蓋被子出汗是調(diào)理感冒的方法,主要是調(diào)理風寒感冒,效果好不好需要根據(jù)病情來確定。比如有輕度的發(fā)熱、全身酸痛,但身體狀況比較好,通過多喝熱水、蓋被子出汗調(diào)理效果比較好。但是如果是體質(zhì)比較差、體溫高、吃飯少,蓋被子的效果是不好的。蓋被子不利于散熱,可能會造成體溫升高,還可能會引起脫水、電解質(zhì)紊亂等。建議患者加強自我護理,適當飲水,衣著要厚薄適度,避免過冷或者過熱。另外要保持室內(nèi)空氣清新,定期通風,要注意溫度和濕度要適宜。如果感冒癥狀較輕,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物治療,如果感冒癥狀較重要盡早就醫(yī),進行抗病毒等綜合治療,如果合并細菌感染還要合理應(yīng)用抗生素。01:23
-
感冒蒸桑拿大量出汗好不好感冒了蒸桑拿大量出汗是否好,主要取決于感冒的具體類型,以及具體的嚴重程度。一般如果患者是因為受到了寒邪入侵,而導(dǎo)致的風寒性的感冒,這個時候體內(nèi)是畏寒怕冷,不出汗的癥狀,這個時候可以通過蒸桑拿出點汗,能夠祛除體內(nèi)的寒邪之氣,達到辛溫解表,祛寒宣肺的治療作用,是好的。如果患者是因為受到了熱邪入侵,而導(dǎo)致的風熱型的感冒,使體內(nèi)燥熱,大量出汗,甚至會出現(xiàn)高熱持續(xù)不退的癥狀,這個時候是不能夠蒸桑拿的,否則會導(dǎo)致虛脫,甚至加重感冒的癥狀。語音時長 01:20”
-
腎炎多出汗好不好腎炎的患者如果出汗多并不是好事,我們的腎臟需要血液供應(yīng),通過進入腎臟的血液,來保持給腎臟輸送養(yǎng)分,同時有足夠的血液進入腎臟腎臟才能夠產(chǎn)生尿液,才能夠把血液中多余的水分和代謝廢物過濾出去形成尿液,所以腎臟對于血液供應(yīng)非常的敏感,一旦有缺血的情況發(fā)生,腎臟就有可能會造成病變。最常見的損傷可能會造成腎小管的壞死,造成急性腎衰竭,所以腎炎的患者多出汗并不是好事,如果汗出的多可能會到導(dǎo)致血容量不足,影響腎臟的血液供應(yīng),尤其是已經(jīng)有腎炎的患者甚至還可能會造成急性腎衰竭,當然如果患者高度浮腫多出一些汗可能,有利于排泄一些水分來減輕浮腫,這是另外一回事。語音時長 1:36”
-
運動大量出汗好嗎運動是一個非常健康的生活方式,通過運動出汗對身體有一定的好處,運動可以強健體魄,提高免疫力,運動出汗可以通過排汗的方式排出身體內(nèi)部的毒素,改善血液循環(huán),但任何事物都應(yīng)有度,運動也是一樣的,運動要適量,出汗過度就會導(dǎo)致脫水現(xiàn)象,運動后要及時補充水分和鹽分
-
夏天出汗多了好不好病情分析:夏天出汗多了對身體有一定好處。夏天由于溫度高,天氣炎熱,出汗多屬于正常現(xiàn)象。正常情況下的出汗可以有助于滋潤皮膚,將分泌的油脂從毛孔中排出,從而達到排毒的效果,出汗有助于控制身體體溫平衡,提高身體的免疫力。但是如果沒有受溫度高,或者運動量的影響,出汗量過大的話,需要及時引起重視,可能是由于氣血虛弱,或者其他病變引起的。意見建議:夏天出汗多不要過度擔心,出汗后要及時補充水分,避免由于身體水分或者電解質(zhì)葡萄糖的流失引起不適,出汗后要及時更換干凈的衣物,避免著涼。同時也可以多吃一些含有維生素和鉀元素的水果,比如香蕉,葡萄等。出汗量異常過大時及時就醫(yī)。
-
運動大量出汗好嗎運動是一個非常健康的生活方式,通過運動出汗對身體有一定的好處,運動可以強健體魄,提高免疫力,運動出汗可以通過排汗的方式排出身體內(nèi)部的毒素,改善血液循環(huán),但任何事物都應(yīng)有度,運動也是一樣的,運動要適量,出汗過度就會導(dǎo)致脫水現(xiàn)象,運動后要及時補充水分和鹽分
-
經(jīng)期大量喝水好不好經(jīng)期是指月經(jīng)期,月經(jīng)期大量喝水通常好。月經(jīng)期通常是女性正常的一種生理現(xiàn)象,主要是由于卵巢的周期性的排卵出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落而出血的過程,在月經(jīng)期患者會流失一部分水分,多喝水可以補充機體所流失的水分,還可以促進身體的新陳代謝以及血液循環(huán),使尿量增多,具有促進體內(nèi)代謝廢物以及經(jīng)血的排出。而且多喝一些溫熱水,