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• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，直接給眼睛補(bǔ)水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時(shí)間使用有可能損害角膜和結(jié)膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長效的水分膜，可長時(shí)間保持眼睛濕潤，同時(shí)可以減少部分人群對眼藥水過敏反應(yīng)，適合長期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時(shí)去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

  01:50
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 9748次

• 神經(jīng)衰弱腦疲勞如何緩解.

  神經(jīng)衰弱腦疲勞是長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒不穩(wěn)定、記憶力不集中、睡眠障礙、消瘦等情況發(fā)生。調(diào)整心態(tài)、藥物治療可有效緩解，不及時(shí)治療會(huì)引起頭暈、頭痛、記憶力減退的癥狀。對于神經(jīng)衰弱腦疲勞的治療，西醫(yī)常使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進(jìn)行治療，而中醫(yī)認(rèn)為過勞則虛，應(yīng)調(diào)理肝腎，補(bǔ)益先天之精。常見的有天麻靈芝合劑等中成藥，具有補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)心安神的作用，它有五味中藥組成，所含的天麻，息風(fēng)止痙，平抑肝陽，能補(bǔ)肝養(yǎng)膽；靈芝，補(bǔ)氣安神，止咳平喘，能促進(jìn)血液循環(huán)，提升機(jī)體活力；黃精，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，益腎，能補(bǔ)脾益氣、滋腎填精的作；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽，具有保護(hù)腦神經(jīng)的作用；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨。諸藥配伍補(bǔ)益肝腎，可緩解神經(jīng)衰弱腦疲勞?；颊咂綍r(shí)要保持心情舒暢、避免長期勞累，注重勞逸結(jié)合。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:30
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 3335次

• 緩解腿部疲勞
  對于病人出現(xiàn)了腿部疲勞的情況，多是由于腿部過度的受力、受涼所導(dǎo)致的。所以在出現(xiàn)腿部疲勞以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后導(dǎo)致腿部疲勞的癥狀加重。再就是平時(shí)要多注意休息，避免腿部過度的受力活動(dòng)，并且可以行腿部的熱敷以及應(yīng)用腿部的針灸、理療、推拿的治療，來使痙攣、勞損的肌肉放松，從而緩解病人腿部疲勞的癥狀，并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)高蛋白、高纖維素、高維生素的食物，對于腿部疲勞的緩解也有很好的幫助作用。
  語音時(shí)長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-23 2254次

• 緩解眼部疲勞
  眼部疲勞是怎么形成的，主要就是長時(shí)間近距離用眼，長時(shí)間近距離做精細(xì)活動(dòng)，包括看電子產(chǎn)品，看手機(jī)，電腦等等。緩解眼部的疲勞也就是，減少近距離用眼，少看電子產(chǎn)品，經(jīng)常往遠(yuǎn)看，用溫毛巾熱敷雙眼，每天兩次，每次十分鐘，做眼保健操，做眼部按摩，眼保健操就是針對眼部的穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，達(dá)到眼部的肌肉，松弛解除痙攣，從而緩解眼部的疲勞，還可以應(yīng)用抗疲勞的眼藥水，例如施圖倫滴眼液，珍視明滴眼液等等。
  語音時(shí)長 1:21”
  劉東寶 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2018-12-04 6336次

• 吃什么水果緩解疲勞
  吃一些富含維生素以及富含各種營養(yǎng)元素的水果，可以緩解疲勞，包括蘋果，香蕉等等，但緩解疲勞，最好的方法還是好好睡覺。一個(gè)充足的睡眠，比吃多少營養(yǎng)元素都有用，疲勞的本質(zhì)也是腦細(xì)胞的疲勞，睡眠可以有效緩解這些情況。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 5903次

• 快速緩解疲勞的方法是什么
  隨著人們的生活水平高,壓力也大,都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常的疲勞。運(yùn)動(dòng)中各種營養(yǎng)物質(zhì)消耗增加，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充，有助于消除疲勞，恢復(fù)體力。糖、維生素C、維生素B、水等，均應(yīng)得到足夠的補(bǔ)充，為了盡快消除疲勞，可適當(dāng)應(yīng)用一些藥物。如中藥黃茂、刺五加、三七等，都有調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，補(bǔ)氣壯筋等作用，對消除疲勞有一定效果。蜂王漿、人參、鹿茸等對養(yǎng)血補(bǔ)氣效果較好。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-19 1601次

• 吃什么水果能緩解疲勞
  并不存在吃什么水果能緩解疲勞的說法，這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)。需要注意保持良好的生活習(xí)慣，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥緩解疲勞。水果是日常生活中比較常見的一類食物，具有比較高的營養(yǎng)價(jià)值，其中含有比較豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠增加胃腸道的蠕動(dòng)，對于加快體內(nèi)毒素以及廢物的排出，有一定的輔助作用，同時(shí)水果中還含
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 軍訓(xùn)緩解疲勞的方法
  對于平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)的學(xué)生來說，參加軍訓(xùn)是一種很辛苦的活動(dòng)。一天的訓(xùn)練下來，經(jīng)常感覺到很是疲勞。一般軍訓(xùn)過后可以采用適當(dāng)?shù)男菹?，按摩，熱敷等方法來緩解疲勞?/div>

  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-04 5874次