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• 防治小兒便秘

  預(yù)防小兒便秘，要做到以下幾點：第一，從飲食上來調(diào)整，飲食上盡量做到多樣化、均衡化，適當(dāng)吃一些粗纖維的食物，比如小白菜、油菜、木耳等食物。另外適當(dāng)增加一些粗糧，粗糧要適當(dāng)?shù)脑黾?，一般吃主食?/3到1/2，就可以了。還可以多吃一些水果，比如蘋果、火龍果等第二，就是要注意補(bǔ)充水分，根據(jù)氣候，比如天氣炎熱的時候，或者是運(yùn)動量大的時候，一定要多注意補(bǔ)充足水分，補(bǔ)充水分對預(yù)防便秘，是很重要的一部分。第三，就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要定時排便，養(yǎng)成定時排便。第四，是要注意增加運(yùn)動量，運(yùn)動量大了能促進(jìn)胃腸的蠕動，來減輕便秘和預(yù)防便秘。第五，要注意排便時候的坐姿，一定要讓孩子的雙腳挨著地，另外他的臀部要低于膝蓋，這個姿勢更有助于排便，來預(yù)防便秘。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 8292次

• 西紅柿上火嗎

  吃西紅柿并不會導(dǎo)致上火，反而還有降火的作用。西紅柿是有很多的營養(yǎng)價值的，吃西紅柿具有清熱解毒、抗衰老、生津止渴、開胃消食的作用。另外西紅柿，還有降脂和降壓的作用，所以吃西紅柿不但不會上火，還有清火的作用。另外西紅柿適合很多人，尤其是非常適合熱性疾病導(dǎo)致的發(fā)熱、口渴、食欲不振的患者，如果經(jīng)常食用，可以緩解上面的不適的癥狀。但是要注意西紅柿生吃和熟吃，營養(yǎng)價值是不同的，如果需要補(bǔ)充維生素，最好是選擇生吃西紅柿；如果是要補(bǔ)充番茄紅素，提高人體的免疫功能，最好是選擇吃做熟了的西紅柿。另外生西紅柿是不適合在飯前食用的，否則會導(dǎo)致胃部不適，不適合食用未長熟的西紅柿，吃多了可能會導(dǎo)致人體中毒，或者是會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適的癥狀。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 17128次

• 便秘能吃西紅柿嗎
  在日常生活中，便秘患者當(dāng)然可以吃西紅柿，西紅柿可以促進(jìn)胃腸蠕動，另外，西紅柿含有豐富的水分以及膳食纖維，可以增加腸道內(nèi)糞便的容積，使糞便軟化，而且易于排出體外，所以說在日常生活中，多吃西紅柿有時候是能夠緩解便秘的臨床癥狀的。便秘患者除了可以多吃一些西紅柿，還可以多吃一些韭菜，芹菜，萵筍，茼蒿，竹筍，金針菇，木耳，香菇等等，還要建議患者多喝水，多運(yùn)動，也要建議患者縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，最好養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-03 2155次

• 便秘防治方法
  在日常生活中，便秘的防治方法主要有以下幾點：第一，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是多吃一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動，使大便軟化，對于防治便秘有不錯的治療效果，除此以外，每天早上也可以空腹喝一大杯白開水。第二，要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如說慢跑，快走，游泳，促進(jìn)胃腸蠕動，另外在吃飯以后還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩。第三，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒、吸煙、熬夜，過度勞累。第四，避免排便時過度用力，避免排便時間過長。
  語音時長 01:16”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-04 984次

• 便秘能吃西紅柿嗎
  病情分析：便秘患者可以適當(dāng)?shù)某孕┪骷t柿，因為西紅柿里面含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，縮短糞便在腸道里面的停留時間，繼而起到緩解便秘的作用。意見建議：建議便秘患者盡早去正規(guī)醫(yī)院接受相關(guān)檢查和治療，避免私自濫服藥物或者聽信偏方而延誤病情。在日常生活中容易發(fā)生便秘的患者要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如多喝水，規(guī)律清淡飲食，避免暴飲暴食，以及養(yǎng)成按時排便的好習(xí)慣。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-06-19 501次

• 便秘怎么防治
  當(dāng)身體經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況時，主要是由于飲食辛辣刺激性食物，脾胃功能消化不良或者是腸道津液缺乏等因素引起的表現(xiàn)癥狀，我們可以通過健脾消食，潤腸通便，避免辛辣刺激食物的方法進(jìn)行治療，可以口服當(dāng)歸蘆薈丸，麻子仁丸，六味安消片等藥物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-12-05 1301次

• 便秘能吃西紅柿嗎
  便秘患者可適量吃西紅柿。建議用量：200g（約2個）/天。便秘患者應(yīng)多吃富含維生素和膳食纖維的食物。西紅柿口感酸甜，能促進(jìn)唾液分泌，可以促進(jìn)食欲。西紅柿當(dāng)中含有膳食纖維，能夠吸收腸道中的水分，幫助軟化大便，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，有助于緩解便
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-06 0次

• 吃西紅柿減肥嗎
  吃西紅柿是能夠減肥的，因為西紅柿的熱量很低，一般一百克才含有十九卡路里，同時含有很多的果膠等食物纖維，很容易就會讓人們有飽腹的感覺，還能夠很好的吸附當(dāng)中多余出來的脂肪，并且排出體外，沒有任何殘留，很適合減肥的人吃。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-18 40925次