問補(bǔ)充雌性激素的食品有哪些
病情描述:
補(bǔ)充雌性激素的食品有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
補(bǔ)充雌激素的食品還是比較多的,首先比較推薦的就是豆制品,比如豆腐,豆?jié){,或者是豆芽。另外,新鮮的蜂王漿中所含的雌激素也是比較多的,黃豆,亞麻籽和一些新鮮的谷類,雌激素含量也是比較高的。另外洋蔥葡萄和芝麻也含有一定的雌激素。
意見建議:
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怎樣補(bǔ)充雄性激素補(bǔ)充雄性激素一般需要明確診斷確實(shí)是雄性激素缺乏,比如常見的垂體疾病導(dǎo)致性腺功能減弱等狀態(tài)下,才需要補(bǔ)充雄性激素。雄性激素有專門的藥物來進(jìn)行補(bǔ)充,如十一酸睪酮等,這類藥物需要在明確診斷的基礎(chǔ)上才能予以患者給予補(bǔ)充,因?yàn)檫^量的雄性激素的補(bǔ)充,會導(dǎo)致一系列相關(guān)的機(jī)體組織的異常,所以一定要及時到醫(yī)院就診檢查,明確診斷以后,根據(jù)具體的情況來補(bǔ)充,而不要自行的買藥或者是所謂的偏方、某種食物來提供所謂的雄性激素。01:31
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女性雄性激素過多的癥狀有哪些女性雄激素過多的臨床表現(xiàn)主要有以下幾種:第一、就是表現(xiàn)為月經(jīng)異常,表現(xiàn)為月經(jīng)不來、月經(jīng)后退或者是月經(jīng)量少,個別人還可以表現(xiàn)為陰道的不規(guī)則出血。第二、表現(xiàn)為多毛,這種多毛主要是呈男性化,比如口唇或者是乳頭周圍的毛比較旺盛,女性的陰毛是呈菱形分布。正常情況下女性陰毛應(yīng)該呈倒三角形分布,男性的陰毛才會成菱形分布,所以女性陰毛特別旺盛,肛周也可能有非常多的陰毛存在。第三、表現(xiàn)主要是痤瘡比較多,雄激素水平增高,可以導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些痤瘡,而且大多是膿皰樣的痤瘡。第四、患者可以出現(xiàn)雞皮病的表現(xiàn),比如在脖子、腋下、乳房或者是腹股溝處可以出現(xiàn)色素沉著,但是皮膚還是比較柔軟的。01:35
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補(bǔ)充雌性激素的食品一,堅果,除了補(bǔ)腦益智、補(bǔ)充營養(yǎng)外還是調(diào)節(jié)雌激素的重要食物,堅果中含有脂肪酸能改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,而人體掌控雌激素分泌的下丘腦垂體對于壓力的狀態(tài)很敏感,因此女性適量吃些堅果有助于雌激素分泌平衡。二,綠色食物,女性朋友多吃綠色食物能夠健腎、健肝、健脾,而且能夠很好的消化吸收對腎、肝、脾有益的食物。維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌。女性應(yīng)該常吃的綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等等。三,木瓜,女性缺乏維生素a會妨礙雌激素合成。木瓜當(dāng)中維生素a的含量是極為豐富的,女性多吃木瓜,除了能消食健胃、滋補(bǔ)催乳之外,對消化不良者也具有食療的作用,而且木瓜和紅棗一起食用是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的極佳食品。語音時長 1:48”
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雌性激素多的食品一,堅果,堅果除了能夠補(bǔ)腦益智補(bǔ)充營養(yǎng)外,還是調(diào)解雌激素的重要食物。堅果當(dāng)中含有脂肪酸,能改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀,舒解身心壓力,女性適量的吃些堅果有助于雌性激素的分泌平衡。二,綠色食物,女性朋友多吃綠色食物能夠維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌,女性應(yīng)該常吃的綠色食物包括西蘭花,生菜,芹菜等等。三,木瓜,女性缺乏維生素a會妨礙雌激素合成,木瓜當(dāng)中含有豐富的維生素a,和紅棗一起食用,是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,補(bǔ)血養(yǎng)顏的極佳食品。四,豆類食物,很多豆類食物富含可以調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素b6,具有平衡體內(nèi)雌激素作用,當(dāng)體內(nèi)雌激素水平低的時候,多吃豆制品會使雌激素有所增加。語音時長 01:34”
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雌性激素多的食品有哪些含雌性激素比較多的食物有牛奶、紅豆、乳酪含有大量的飽和脂肪,如攝取過多會刺激雌激素過度分泌,而堅果與橄欖油中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效,海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用 ,大豆類食品雌性激素也是比較多的,還有南瓜、豆?jié){、蜂王漿、雞蛋等等。
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補(bǔ)充雌性激素吃什么好病情分析:女性雌激素低下時容易出現(xiàn)陰道干澀,性交疼痛,而且卵巢和子宮也會出現(xiàn)相應(yīng)的萎縮。所以建議應(yīng)該多吃一些含有雌激素的食物,包括南瓜,魚膠,阿膠蜂蜜等。意見建議:也可以吃一些含有雌激素的保健品,或者雌激素類的藥物,當(dāng)然用藥一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下,避免隨意用藥,以免劑量掌握不好引起副作用。
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含雌性激素的食品1,堅果。堅果除了補(bǔ)腦益智、補(bǔ)充營養(yǎng)外,還是調(diào)解雌激素的重要食物。堅果中含有脂肪酸,能改善因雌激素缺乏引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,多吃堅果,有利于雌激素分泌平衡。2,綠色食物。建議可以多吃一些綠色的食物,能夠健腎、健肝、健脾,而且能夠很好的消化吸收,對腎、肝、脾有益的食物,維持荷爾蒙的平衡,從而保
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吃什么補(bǔ)充雌性激素一,堅果,堅果除了能補(bǔ)腦益智,補(bǔ)充營養(yǎng)外,還是可以調(diào)解雌激素的重要食物,堅果能夠掌控激素分泌的腦下垂體,對于壓力狀態(tài)很敏感,因此女性適量吃些堅果有助于雌激素分泌平衡。二,綠色食物,多吃綠色食物能夠維持荷爾蒙的分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌。女性應(yīng)該常吃的綠色食物包括西蘭花,芹菜等等。三,木瓜,木瓜