問補充雌性激素的食品有哪些
病情描述:
補充雌性激素的食品有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
補充雌激素的食品還是比較多的,首先比較推薦的就是豆制品,比如豆腐,豆?jié){,或者是豆芽。另外,新鮮的蜂王漿中所含的雌激素也是比較多的,黃豆,亞麻籽和一些新鮮的谷類,雌激素含量也是比較高的。另外洋蔥葡萄和芝麻也含有一定的雌激素。
意見建議:
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怎樣補充雄性激素補充雄性激素一般需要明確診斷確實是雄性激素缺乏,比如常見的垂體疾病導致性腺功能減弱等狀態(tài)下,才需要補充雄性激素。雄性激素有專門的藥物來進行補充,如十一酸睪酮等,這類藥物需要在明確診斷的基礎(chǔ)上才能予以患者給予補充,因為過量的雄性激素的補充,會導致一系列相關(guān)的機體組織的異常,所以一定要及時到醫(yī)院就診檢查,明確診斷以后,根據(jù)具體的情況來補充,而不要自行的買藥或者是所謂的偏方、某種食物來提供所謂的雄性激素。01:31
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女性雄性激素過多的原因有哪些女性雄激素過多的原因最主要的就是多囊卵巢綜合征,少見一點的就是腎上腺疾病,包括腎上腺增生、腎上腺腺瘤引起來的原發(fā)性醛固酮增多癥或者皮質(zhì)醇增多癥,也可以引起來女性雄性激素過多。腎上腺的疾病首先比較少見,其次診斷后的治療就是手術(shù)切除治療。多囊卵巢綜合征作為女性雄激素增多的主要原因,發(fā)生率還是比較高的,一般臨床表現(xiàn)主要就是月經(jīng)推遲,還有一些人會因為多囊卵巢綜合征伴有雄性激素過多,所以會出現(xiàn)皮膚毛發(fā)增多、口周的嘴毛以及痤瘡反復發(fā)生等情況。然后多囊卵巢綜合征一般都會合并代謝異常,就是胰島素抵抗,所以多囊卵巢綜合征絕大多數(shù)人體重會偏大,體脂率會高一點。如果月經(jīng)是正常的,只是單純的雄激素高一點,可以通過改善胰島素抵抗,減輕體重來降低雄激素。如果合并了月經(jīng)紊亂、月經(jīng)推遲,可以使用月經(jīng)周期藥物來降低雄激素。01:28
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補充雌性激素的食品一,堅果,除了補腦益智、補充營養(yǎng)外還是調(diào)節(jié)雌激素的重要食物,堅果中含有脂肪酸能改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,而人體掌控雌激素分泌的下丘腦垂體對于壓力的狀態(tài)很敏感,因此女性適量吃些堅果有助于雌激素分泌平衡。二,綠色食物,女性朋友多吃綠色食物能夠健腎、健肝、健脾,而且能夠很好的消化吸收對腎、肝、脾有益的食物。維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌。女性應該常吃的綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等等。三,木瓜,女性缺乏維生素a會妨礙雌激素合成。木瓜當中維生素a的含量是極為豐富的,女性多吃木瓜,除了能消食健胃、滋補催乳之外,對消化不良者也具有食療的作用,而且木瓜和紅棗一起食用是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏的極佳食品。語音時長 1:48”
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雌性激素多的食品一,堅果,堅果除了能夠補腦益智補充營養(yǎng)外,還是調(diào)解雌激素的重要食物。堅果當中含有脂肪酸,能改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀,舒解身心壓力,女性適量的吃些堅果有助于雌性激素的分泌平衡。二,綠色食物,女性朋友多吃綠色食物能夠維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌,女性應該常吃的綠色食物包括西蘭花,生菜,芹菜等等。三,木瓜,女性缺乏維生素a會妨礙雌激素合成,木瓜當中含有豐富的維生素a,和紅棗一起食用,是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,補血養(yǎng)顏的極佳食品。四,豆類食物,很多豆類食物富含可以調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素b6,具有平衡體內(nèi)雌激素作用,當體內(nèi)雌激素水平低的時候,多吃豆制品會使雌激素有所增加。語音時長 01:34”
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雌性激素多的食品有哪些含雌性激素比較多的食物有牛奶、紅豆、乳酪含有大量的飽和脂肪,如攝取過多會刺激雌激素過度分泌,而堅果與橄欖油中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效,海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用 ,大豆類食品雌性激素也是比較多的,還有南瓜、豆?jié){、蜂王漿、雞蛋等等。
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補充雌性激素吃什么好病情分析:女性雌激素低下時容易出現(xiàn)陰道干澀,性交疼痛,而且卵巢和子宮也會出現(xiàn)相應的萎縮。所以建議應該多吃一些含有雌激素的食物,包括南瓜,魚膠,阿膠蜂蜜等。意見建議:也可以吃一些含有雌激素的保健品,或者雌激素類的藥物,當然用藥一定要在醫(yī)師指導下,避免隨意用藥,以免劑量掌握不好引起副作用。
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含雌性激素的食品1,堅果。堅果除了補腦益智、補充營養(yǎng)外,還是調(diào)解雌激素的重要食物。堅果中含有脂肪酸,能改善因雌激素缺乏引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,多吃堅果,有利于雌激素分泌平衡。2,綠色食物。建議可以多吃一些綠色的食物,能夠健腎、健肝、健脾,而且能夠很好的消化吸收,對腎、肝、脾有益的食物,維持荷爾蒙的平衡,從而保
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含雌性激素的食品有什么雌性激素在女性體內(nèi)發(fā)揮著至關(guān)重要的作用,它不僅關(guān)乎生殖系統(tǒng)的正常運作,還影響骨骼、心血管等多方面的健康。除了體內(nèi)自然產(chǎn)生的雌性激素外,一些食品和藥物也含有雌性激素或具有類似雌性激素的效應,適量攝入這些食品或藥物,可以對女性健康產(chǎn)生積極影響。