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• 易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理

  所謂易肥胖體質(zhì)，通常我們指的是有遺傳背景，因?yàn)榇蠹叶贾?，肥胖是以遺傳為背景，同時(shí)受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。易胖體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，主要是所謂的一些患者說(shuō)，吃點(diǎn)東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導(dǎo)致肥胖。還有就是飲食結(jié)構(gòu)的不合理，也會(huì)導(dǎo)致體重的增加。對(duì)于有一些減肥的人群，由于不能科學(xué)的減肥，過(guò)度的飲食控制，有一些人減肥一段時(shí)間以后，又恢復(fù)原來(lái)的飲食，也容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學(xué)的，專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，才能持續(xù)的得到良好的改善。

  

  01:29
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 5856次

• 血瘀體質(zhì)應(yīng)該怎么調(diào)理

  對(duì)于血瘀體質(zhì)的人，補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)血活血是很重要的一點(diǎn)，所以在飲食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋之類的東西，有助于促進(jìn)身體血液循環(huán)，對(duì)于病情的改善，也有一定幫助。藥物調(diào)理可以選用三七和丹參，都有活血化瘀之功效。對(duì)于血瘀體質(zhì)的人，更要注意調(diào)整自己的狀態(tài)，建議保持樂(lè)觀的心態(tài)，有利于氣血通暢。

  

  01:03
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 6869次

• 濕熱體質(zhì)的人怎么調(diào)理
  對(duì)于體內(nèi)濕熱的人，飲食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物，少吃油膩、甜味品，預(yù)防濕熱。應(yīng)戒除煙酒，因?yàn)闊熅圃谥嗅t(yī)看來(lái)，屬于具有溫?zé)嶙饔玫?，濕熱體質(zhì)的人要注意疏肝利膽，清熱祛濕，減少熬夜的次數(shù)，保證睡眠質(zhì)量。另外有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運(yùn)動(dòng)，非常適合濕熱體質(zhì)的人。同時(shí)，注意盡量避免在潮濕、炎熱的環(huán)境下工作和生活，衣著盡量保持以寬松為好。運(yùn)動(dòng)增加了身體的新陳代謝，也有美容的效果。病理原因的出汗多最常見(jiàn)的有兩種，一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)不自覺(jué)出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動(dòng)、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運(yùn)動(dòng)則大汗淋漓。但是還有另外一個(gè)原因，那就是缺鈣。出汗多不管是什么原因，都要注意起來(lái)，都要積極的去治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 35319次

• 陰虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
  陰虛濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)主要是睡覺(jué)多夢(mèng)，易醒，健忘，頭暈眼花，易煩易怒，每天感覺(jué)精神疲憊，昏沉。陰虛濕熱可以服用參苓白術(shù)丸，具有健脾利濕的治療功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，蓮子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛濕的食物。每天吃飯不要油膩，以清淡為主，多食新鮮的瓜果蔬菜，注意調(diào)整作息規(guī)律，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-31 9108次

• 陽(yáng)虛濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
  病情分析：陽(yáng)虛濕熱體質(zhì)的主要癥狀有鼻部油膩，油光發(fā)亮，容易生痤瘡，皮膚瘙癢，嘴里有異味，尿頻等癥狀。意見(jiàn)建議：患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，常用的藥物有金匱腎氣丸，全鹿丸等。每天注意休息，保證充足睡眠，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些韭菜，羊肉，豬腰等食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-12 4705次

• 陰虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
  病情分析：陰虛濕熱體質(zhì)的患者可以口服中藥參苓白術(shù)散進(jìn)行調(diào)理。參苓白術(shù)散是一種中成藥，具有健脾利濕的作用，服用后能使人體之中的濕氣和熱毒慢慢消失。服藥的同時(shí)，還有適量的吃一些健脾利濕的食物進(jìn)行食療，比如紅豆薏米粥，綠豆湯、山藥粥等。意見(jiàn)建議：建議患者在平時(shí)要規(guī)律生活，注意飲食，不吃辛辣刺激的食物，不吃生冷寒涼的食物，飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-29 4204次

• 氣虛濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
  氣虛濕熱體質(zhì)可以通過(guò)中醫(yī)中藥，針灸理療，體育鍛煉，改變生活習(xí)慣等方法進(jìn)行調(diào)理。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-21 3742次

• 濕熱體質(zhì)的人怎么調(diào)理
  濕熱體質(zhì)的人可以通過(guò)飲食調(diào)理，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理以及藥物調(diào)理。1、飲食調(diào)理：濕熱蘊(yùn)結(jié)體內(nèi)，臟腑經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，可見(jiàn)全身濕熱癥狀的病理變化飲食調(diào)理，通常會(huì)出現(xiàn)嗜睡、身體困倦、面色晦暗、食欲下降、腹脹等癥狀，熱體質(zhì)的人在飲食上要吃一些具有清熱化濕、健脾功效的食物，比如蓮子、茯苓、薏仁、綠豆、鴨肉、苦瓜、冬
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 1849次