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    1. 懷孕期間怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

      女, 33歲

      2020-04-22 898次

      病情描述:

      懷孕期間怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      懷孕期間注意適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),均衡營(yíng)養(yǎng),合理膳食,多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物,如瘦肉,魚,蝦,牛奶等等。孕早期注意清淡飲食,少食多餐。

      意見建議:

      建議在懷孕期間保持良好的心情,飲食上注意多元化的食物的攝入,多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果。注意休息,保持充足的睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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