問懷孕期間怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
病情描述:
懷孕期間怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕期間注意適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),均衡營(yíng)養(yǎng),合理膳食,多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物,如瘦肉,魚,蝦,牛奶等等。孕早期注意清淡飲食,少食多餐。
意見建議:
建議在懷孕期間保持良好的心情,飲食上注意多元化的食物的攝入,多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果。注意休息,保持充足的睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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懷孕期間留長(zhǎng)發(fā)會(huì)不會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)這個(gè)答案是否定的。長(zhǎng)頭發(fā)的是不會(huì)對(duì)胎兒造成影響的,頭發(fā)越長(zhǎng)吸收的頭皮的營(yíng)養(yǎng)越多,會(huì)造成脫發(fā),這也是否定的。因?yàn)槊摪l(fā)的原因不是跟這個(gè)頭發(fā)的長(zhǎng)短有關(guān),脫發(fā)的原因是跟這個(gè)毛囊的萎縮有關(guān)。長(zhǎng)頭發(fā)也不會(huì)吸收營(yíng)養(yǎng),所以他是不會(huì)造成的胎兒的營(yíng)養(yǎng)缺少的。00:38
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懷孕期間留長(zhǎng)發(fā)會(huì)不會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)有人認(rèn)為,懷孕期間留短發(fā),不應(yīng)該留長(zhǎng)發(fā),怕頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng),事實(shí)上我們的頭發(fā)跟我們的指甲是一樣,都是一種凋亡的角蛋白,它本身是存在的,長(zhǎng)度跟營(yíng)養(yǎng)吸收沒有關(guān)系,它本身是不消耗營(yíng)養(yǎng)的,只是一種凋亡的蛋白堆積,這些凋亡的細(xì)胞的堆積,頭發(fā)越長(zhǎng)只是凋亡的細(xì)胞越多,因?yàn)樗x開毛囊以后,就不再消耗營(yíng)養(yǎng)了,所以就跟指甲一樣,頭發(fā)多長(zhǎng)多短都不消耗我們的營(yíng)養(yǎng),只是人體正常的一種,按照一種正常的生長(zhǎng)速度來安排的,跟你剪不剪頭發(fā)、剪不剪指甲是沒有關(guān)系的,所以大家不用擔(dān)心這個(gè)問題。00:59
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備孕期間怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)于備孕期間的女性,想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),其實(shí)特別簡(jiǎn)單,通常都需要每天攝入高蛋白類的食物來進(jìn)行補(bǔ)充,比如可以吃雞肉、魚肉、鴨肉,而且還可以喝排骨湯、鯽魚湯、烏魚湯,同時(shí)還需要多吃新鮮的蔬菜和水果,來補(bǔ)充身體的維生素和微量元素。因?yàn)榕栽趥湓衅陂g不但需要專門補(bǔ)充高蛋白質(zhì),也需要補(bǔ)充維生素和微量元素,才能滿足身體所需。同時(shí)在備孕期間最主要的就是要按時(shí)服用葉酸,來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形,而且在懷孕3個(gè)月內(nèi)還需要繼續(xù)進(jìn)行補(bǔ)充。語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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白內(nèi)障補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)素白內(nèi)障患者一般不需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,白內(nèi)障的發(fā)生與營(yíng)養(yǎng)素的缺乏沒有關(guān)系,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素也并不能夠起到治療白內(nèi)障的作用。在臨床上最常見的白內(nèi)障為老年性白內(nèi)障,也稱為年齡相關(guān)性白內(nèi)障,多見于50歲以上的中老年人,隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)病率升高,是晶狀體老化之后的退行性變。年齡,職業(yè),性別,紫外線照射以及糖尿病,高血壓家族史等都是老年性白內(nèi)障的危險(xiǎn)因素。白內(nèi)障發(fā)生的主要原因?yàn)檠踝杂苫鶕p傷了晶狀體的上皮細(xì)胞,蛋白質(zhì)構(gòu)象發(fā)生改變,蛋白質(zhì)交聯(lián),聚集而導(dǎo)致的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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懷孕期間如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素病情分析:懷孕期間的飲食應(yīng)多樣化,精細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,合理膳食。要有足量的熱量,蛋白質(zhì),礦物質(zhì),各種微量元素和維生素。懷孕早期如果體內(nèi)缺乏葉酸和維生素,胎兒容易出現(xiàn)神經(jīng)管畸形,所以要多吃蔬菜和水果,并適當(dāng)補(bǔ)充葉酸和多種維生素。停經(jīng)16周以后,注意補(bǔ)充鐵劑,鈣劑。意見建議:懷孕后注意適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入,注意休息,保證充足的睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。整個(gè)孕期注意定期的進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
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備孕期間怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)病情分析:備孕期間應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?、奶類、豆制品等,可以多喝一些湯汁類的食物。意見建議:在備孕期間一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持心情愉悅,不要吸煙,不要喝酒,不要熬夜。避免接觸有毒有害的物質(zhì),在懷孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸。
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白內(nèi)障補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)素白內(nèi)障患者一般不需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,白內(nèi)障的發(fā)生與營(yíng)養(yǎng)素的缺乏沒有關(guān)系,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素也并不能夠起到治療白內(nèi)障的作用。在臨床上最常見的白內(nèi)障為老年性白內(nèi)障,也稱為年齡相關(guān)性白內(nèi)障,多見于50歲以上的中老年人,隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)病率升高,是晶狀體老化之后的退行性變。年齡,職業(yè),性別,紫外線照射以及糖尿病,高血壓
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孕期額外補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素能幫助預(yù)防貧血通常情況下,女性孕期額外補(bǔ)充鐵元素、維生素C、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素能幫助預(yù)防貧血。1、鐵元素:當(dāng)懷孕后孕婦體內(nèi)的血液量會(huì)比平時(shí)更多,此時(shí)則需要較多的鐵元素來制造更多的血紅蛋白,孕婦可以通過食用瘦肉、動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充所需的鐵元素。2、維生素C:懷孕期間也可以攝入含有維生素C的水果和蔬菜,如番茄、橘子、苦瓜等