問多吃蛋白質(zhì)有什么好處
病情描述:
多吃蛋白質(zhì)有什么好處
答醫(yī)生回答
病情分析:
蛋白質(zhì)是人體生長過程的,必須的營養(yǎng)物質(zhì)。參與人體的體質(zhì)的抵抗力和營養(yǎng)供給以及人體生物的代謝起到重要的作用。如果蛋白過低,可引起低蛋白血癥,機體抵抗力下降,而導致的機體代謝的紊亂。所以人類的飲食結(jié)構(gòu)應該有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)的成分給予補充人體所必需的營養(yǎng)。但是蛋白質(zhì)也不宜過多的飲用,過多的飲用也會導致一些不利的因素。
意見建議:
建議在飲食結(jié)構(gòu)里有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),高維生素,高微量元素葷素搭配,合理,才能保持健康的身體。
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