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    1. 什么補充蛋白質(zhì)

      男, 42歲

      2020-08-25 2388次

      病情描述:

      什么補充蛋白質(zhì)

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      羊奶,牛奶,馬奶以及豬肉,羊肉,牛肉還有雞肉和鴨肉以及各種魚類都含有豐富的蛋白質(zhì)。黃豆、大豆、黑豆與綠豆以及各種制品中均含有豐富的植物蛋白質(zhì)。

      意見建議:

      建議在日常生活中,要注意營養(yǎng)均衡的膳食,避免吃單一的富含蛋白質(zhì)的食物,可以將幾種含有蛋白質(zhì)食物混在一起食用,比如可以將動物蛋白與植物的蛋白混合在一起食用,可以提高蛋白質(zhì)的利用率,對人體的身體健康有好處。

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