問哪些睡眠誤區(qū)容易被忽視
病情描述:
哪些睡眠誤區(qū)容易被忽視
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡眠中存在著很多誤區(qū),容易被我們忽視的有,1有些人不會(huì)做夢(mèng)。2如果沒有藍(lán)光,晚上使用手機(jī)對(duì)睡眠也沒有何影響。3睡前飲酒沒有害處,睡前飲酒有助于睡眠。4補(bǔ)充褪黑素可以幫助你睡得更好。5失眠只是指你無法入睡。6當(dāng)你半夜睡醒時(shí),應(yīng)該繼續(xù)躺在床上。7當(dāng)你失眠時(shí),安眠藥可以幫助你入睡。
意見建議:
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哪些人容易發(fā)生打鼾和睡眠呼吸暫停?臨床當(dāng)中發(fā)病率是比較高的,其實(shí)各個(gè)年齡段,各種人群都可能有,各個(gè)年齡段都有發(fā)生打鼾和呼吸暫停的病人。哪些病人更容易發(fā)生打鼾,呼吸暫停:首先就是肥胖人群,發(fā)生打鼾呼吸暫停,比例是比較高的。這個(gè)比例往往是,一般人群的幾倍以上。另外就是,有些頸部比較短,下巴比較小。特殊的面容的病人,也是容易發(fā)生睡眠打鼾和呼吸暫停,再有就是,有些病人咽腔結(jié)構(gòu)異常的,比如有扁桃體的肥大,腺樣體的肥大,軟腭的肥厚,舌根的后墜,鼻甲的肥大,鼻中隔偏曲。這樣的病人,也容易發(fā)生打鼾和呼吸暫停。那么有些人,隨著年齡增加,肌肉松弛,也容易發(fā)生睡眠打鼾和呼吸暫停,或者睡眠打鼾呼吸暫停的問題,隨著年齡的增加,也有加重的趨勢(shì)。對(duì)于女性病人來說,女性病人跟男性的病人來比,女性發(fā)生打鼾呼吸暫停的情況是比較少的。但是女性到了更年期以后,發(fā)病率也會(huì)明顯的增加。01:40
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腳氣治療的誤區(qū)有哪些第一,診斷的誤區(qū),好多老百姓只要腳上出現(xiàn)水泡、脫屑,就認(rèn)為是足癬。但實(shí)際上很多也可能是濕疹,也可能是掌跖膿皰病,也可能是銀屑病等等。所以如果是誤診、誤治,那肯定效果不理想。第二,誤治方面,比如足癬,如果是有濕疹樣的改變,比如水泡、糜爛滲出,這時(shí)候可能要用一些抗?jié)裾畹乃幬锏闹委?,比如雷公藤多苷片,或者是短期用點(diǎn)其他的抑制免疫反應(yīng)的藥物,醋酸潑尼松等等,都是有可能用得到的。如果這時(shí)候只是用抗真菌的藥物,效果不會(huì)好,甚至有可能會(huì)加重。還有如果是足癬糜爛滲出比較明顯,可以用溶液濕敷。如果是角化過度性的足癬,可以用去角化的藥物,再用抗真菌的藥物,效果才會(huì)更好一些。所以它的誤區(qū)可能診斷的誤區(qū),治療上要根據(jù)皮損的性質(zhì),要進(jìn)行相應(yīng)的處理。01:25
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哪些睡眠誤區(qū)容易被忽視1,習(xí)慣在床上思考明天應(yīng)做的事情,最好將臥房單純化使房的功能純粹是睡覺,不要在臥房做太多其他的事情,床鋪不會(huì)成為解決問題的場(chǎng)所,你可在上床十五分鐘前,在紙上寫下你的焦慮和擔(dān)憂就能解決,以便讓你必須時(shí)時(shí)提醒自己該做哪些事,如果白天的煩惱伴你上床,那么告訴自己,你將在次日的擔(dān)憂時(shí)間內(nèi)處理這些事情。2,睡不著是數(shù)數(shù)能幫助入睡,其實(shí)數(shù)數(shù)只會(huì)導(dǎo)致注意力集中從而使大腦持續(xù)處于興奮狀態(tài),結(jié)果更難以入睡。3,平時(shí)睡得少,雙休日多睡懶覺就能把體力補(bǔ)回來,其實(shí)在也沒有比打破生理時(shí)間更糟糕的事情,一般人睡眠周期混亂,最容易發(fā)生在周末,若你周五和周六晚上次日凌晨睡覺下午才起床,很容易換上周日失眠癥,周日晚上早早上床,連夜發(fā)光,極力入睡卻無能為力,你越是努力越感疲乏,星期一綜合癥自然也免不了,所以在雙休日盡量保持定時(shí)睡眠的習(xí)慣。語音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
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容易被忽視的癲癇發(fā)作有哪些有一些癲癇發(fā)作可能容易被忽視,比如存在不典型的失神發(fā)作或者強(qiáng)直發(fā)作或者存在失張力發(fā)作?;蛘吆?jiǎn)單的部分性發(fā)作,包括運(yùn)動(dòng)發(fā)作、感覺發(fā)作或者姿勢(shì)性發(fā)作、發(fā)音性發(fā)作、失語性發(fā)作、軀體感覺性發(fā)作、視覺性發(fā)作、聽覺性發(fā)作、嗅覺性發(fā)作、味覺性發(fā)作、眩暈性發(fā)作、自主神經(jīng)性發(fā)作、精神性發(fā)作的患者有可能很難被識(shí)別到。這些患者一定要及時(shí)就診,需要盡早的完善頭顱磁共振檢查,以明確顱內(nèi)是否存在器質(zhì)性的病變。還需要完善腦電圖的檢查,以明確患者是否存在顱內(nèi)的異常放電,這些患者需要積極的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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容易被忽視的癲癇發(fā)作有哪些病情分析:有一些失神發(fā)作是容易被忽視的,因?yàn)檫@種患者可能只有數(shù)秒鐘失神,家屬有的時(shí)候察覺不到。另外如果是在夜間發(fā)作的癲癇,因?yàn)榛颊吆图覍俣继幱谒咧?,有可能發(fā)覺不到。意見建議:建議如果患者患有癲癇的話,家屬平時(shí)應(yīng)多多關(guān)注患者,如果發(fā)生患者有異常就要考慮是不是癲癇發(fā)作了,平時(shí)多和患者進(jìn)行溝通,多交流。
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為何男性骨質(zhì)疏松癥容易被忽視造成男性骨質(zhì)疏松癥容易被忽視有以下幾種原因: ⑴男性性腺功能減退通常很難被察覺:首先雄激素--睪酮檢測(cè)不是常規(guī)檢查項(xiàng)目,不是所有醫(yī)院可以檢測(cè)這項(xiàng)指標(biāo),而且由于文化差異,我國(guó)患者往往不愿承認(rèn)性功能下降的情況,醫(yī)生很少會(huì)主動(dòng)和患者交流性功能的問題。 ⑵男性骨量丟失的情況與女性不同:男性沒有絕經(jīng)期,因此不會(huì)像女性一樣因雌激素缺乏出現(xiàn)快速骨量丟失,男性的骨丟失往往十分緩慢,表現(xiàn)為松質(zhì)骨稀疏但未出現(xiàn)骨骼斷裂和孔縫,骨脆性沒有像女性那樣快速發(fā)生改變出現(xiàn)微骨折比例低。 ⑶相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),男性骨質(zhì)疏松性骨折至少要比女性晚10~15年。
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哪些睡眠誤區(qū)容易被忽略??(1)習(xí)慣在床上思考明天應(yīng)做的事情:最好將臥房單純化,使臥房的功能純粹是睡覺或做愛。不要在臥房做太多其他的事情,因?yàn)榇蹭伈粫?huì)成為解決問題的場(chǎng)所。你可在上床15分鐘前,在紙上寫下你的焦慮或擔(dān)憂及可能解決之道,以便讓你不致感覺必須時(shí)時(shí)提醒自己該做哪些事。若白天的煩惱伴你上床,告訴自己你將在“擔(dān)憂時(shí)間”
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產(chǎn)后抑郁癥有哪些癥狀是容易被忽視的產(chǎn)后抑郁癥容易被忽視的的癥狀,主要表現(xiàn)為悶悶不樂,精力不足,興趣減退,容易焦躁等等。個(gè)人的實(shí)際情況不相同,具體所表現(xiàn)出來的癥狀也是不一樣的,但是一旦出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥,應(yīng)該及時(shí)的做調(diào)理,癥狀嚴(yán)重的也可以考慮去看心理醫(yī)生。作為產(chǎn)婦的家屬,需要引起足夠的重視,不應(yīng)該忽視病情。產(chǎn)后抑郁癥又稱產(chǎn)后抑郁障礙,是