問紅棗桂圓能治失眠嗎
病情描述:
紅棗桂圓能治失眠嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
紅棗桂圓時可以起到補(bǔ)血益氣的功效的,但是對于失眠是有一定的效果的。所以失眠的患者是可以多吃一些紅棗和桂圓的,與此同時,可以適當(dāng)調(diào)理下心情不要太緊張,不要有太大的心理壓力和負(fù)擔(dān),可以在睡覺之前聽一些輕音樂,適當(dāng)做一下頭部按摩來舒緩心情。
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