問(wèn)糖尿病人能吃什么水果最好
病情描述:
糖尿病人能吃什么水果最好
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病人在選擇水果的時(shí)候要選擇低糖以及升糖指數(shù)比較低的水果,這些水果包括獼猴桃,橙子,柚子,櫻桃,草莓,木瓜等等。并且建議在吃水果的時(shí)候,最好選擇在兩餐之間,這個(gè)期間吃水果不容易引起血糖大幅度的波動(dòng)。
意見(jiàn)建議:
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糖尿病腎病人能吃什么水果糖尿病腎病的病人能吃什么水果呢,這是許多糖尿病人,當(dāng)然也包括糖尿病腎病病人關(guān)心的問(wèn)題。同樣我們?cè)谔悄虿〉哪I病的早期病人吃的水果,可以按照糖尿病的管理去服用。比如說(shuō)我們首選的一些蘋(píng)果、西瓜這些低糖的水果可以吃,我們這些吃水果都是在血糖比較穩(wěn)定的情況下,作為加餐來(lái)服用的。到了中晚期,尤其是咱們糖尿病腎病,電解質(zhì)會(huì)出現(xiàn)一些紊亂,比如說(shuō)鉀離子我們特別關(guān)注,當(dāng)然水果里邊含鉀就特別高。所以到中晚期,我們會(huì)根據(jù)患者血鉀的情況來(lái)進(jìn)行服用水果。主要就是以低糖、低鉀的為主,也是以參考血糖和血鉀情況進(jìn)行加餐。01:22
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糖尿病人能吃甜食嗎對(duì)于糖尿病人是否能夠吃甜食這是因人而異的。如果患者血糖控制的比較好而且自我約束管理能力比較強(qiáng),為了保證患者的生活質(zhì)量,可以間歇的、少量的吃甜食,而且要密切的對(duì)自身血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè),在不引起血糖較大波動(dòng)的情況下可以少量的吃甜食。對(duì)另一部分原有血糖控制不達(dá)標(biāo),而且對(duì)飲食無(wú)節(jié)制的人,則不建議嘗試吃甜食,這樣很容易造成甜食過(guò)多攝入而造成高血糖的頻發(fā),從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種急慢性并發(fā)癥,這樣對(duì)患者的健康有很大的損失。像甜類的食物最常用的有果糖,果糖是營(yíng)養(yǎng)性的甜味劑,進(jìn)入血液以后能夠刺激胰島素的分泌,而且果糖代謝過(guò)程中的開(kāi)始階段是不需要胰島素的參與的,另外加上果糖的甜度很高,少量食用既可以滿足口感,又不至于引起血糖的劇烈波動(dòng),但是過(guò)量食用還是會(huì)影響血糖的。01:28
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糖尿病人能吃什么水果最好作為目前最常見(jiàn)的慢性非傳染性疾病之一,糖尿病人涉及的治療環(huán)節(jié)很多,經(jīng)典的五架馬車當(dāng)中飲食治療是基礎(chǔ)。只有飲食治療規(guī)范、合理,其它的治療效果才能得到更加顯著的結(jié)果。因?yàn)樗@個(gè)食物本身整體的含糖量是比較高而且容易吸收,所以對(duì)于糖尿病人血糖的控制是有影響。但是這不代表糖尿病人什么水果都不能吃,這肯定不是。糖尿病人是能夠吃水果,但是它是什么水果最好呢?根據(jù)食物它有一個(gè)生糖指數(shù),顧名思義就是升高血糖的程度高低的區(qū)別。一般認(rèn)為低升糖指數(shù),也就是升糖指數(shù)小于46的食物就比較合適,這些食物它能夠補(bǔ)充微量元素、補(bǔ)充熱量、補(bǔ)充一定的糖分,而且升高血糖的幅度很小。水果里面低于46升糖指數(shù)的水果有哪些呢?這里列舉幾個(gè)比較常見(jiàn)的,首先是櫻桃、柚子、草莓、木瓜、蘋(píng)果、梨、桃子、橙子、葡萄,大家一定要記住這幾種水果是可以吃。因?yàn)檫@幾種水果的升糖指數(shù)比較低,基本上都是低于46,有些直接是低于30以下,比如櫻桃它的升糖指數(shù)就只有22。所以這幾類水果對(duì)于糖尿病患者也是比較推薦,可以相對(duì)放心的食用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:00”
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糖尿病人吃什么水果最好糖尿病人建議可以吃桃子,桃子性味甘酸,具有養(yǎng)陰生津補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用,桃子當(dāng)中除了含糖量低之外,由于含有豐富的果膠,可以增加胰島素的分泌量,使血糖下降,對(duì)糖尿病人有輔助的治療作用。糖尿病病人還可以吃獼猴桃,獼猴桃的維生素豐富,含糖量低,營(yíng)養(yǎng)全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品,是糖尿病患者較為理想的水果。還有就是草莓,草莓又叫紅莓,他鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,是色香味兒俱佳的水果,草莓具有輔助的降血糖功效,是糖尿病患者理想的水果。糖尿病患者在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╄肿樱肿油瑯右簿哂薪笛堑墓π?。櫻桃同樣是屬于低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平時(shí)生活中,可以用櫻桃代替其他的高糖水果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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糖尿病人吃什么最好糖尿病人的飲食一般要多吃一些雜糧和粗纖維,比如玉米、豆制品、綠葉蔬菜,盡量不吃甜食,主食要適當(dāng)控制,如果血糖控制還可以,飲食也就不要控制太過(guò)了,控制太嚴(yán)了,有時(shí)候適得其反。適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量,建議生活要規(guī)律。
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糖尿病人不能吃什么水果糖尿病不宜吃含糖量較高的六種水果,如香蕉、荔枝、紅果、菠蘿、柑橘、葡萄,這六種含糖量較高的水果糖尿病病人不宜食用。因?yàn)樘悄虿∪巳绻秤昧司土N含糖量高的水果,容易引起血糖進(jìn)一步升高,出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷或者是其他的糖尿病并發(fā)癥。
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糖尿病人能吃什么水果?在糖尿病的管理中,飲食是至關(guān)重要的一環(huán)。而水果,作為營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,常常讓糖尿病患者既心動(dòng)又擔(dān)憂。那么,糖尿病人究竟能吃哪些水果呢?讓我們一起來(lái)探索一下吧。1、草莓草莓富含維生素C、纖維素和抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)是一種較為理想的
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糖尿病人能吃什么水果糖尿病患者一般可以吃柚子、草莓、蘋(píng)果、櫻桃、檸檬等水果,需要注意適量。如有不適需及時(shí)就醫(yī)。1、柚子:該水果升糖指數(shù)較低,富含B族維生素、維生素C、膳食纖維和水分,可以為人體提供必要的營(yíng)養(yǎng),因此是糖尿病患者適宜食用的水果。2、草莓:該水果富含維生素和礦物質(zhì),同時(shí)糖分含量較低,是糖尿病患者適宜的選擇。3