問運(yùn)動(dòng)后腰疼怎么治療
病情描述:
運(yùn)動(dòng)后腰疼怎么治療
答醫(yī)生回答
病情分析:
運(yùn)動(dòng)后腰疼,可能是由于肌肉損傷,或者是腰椎間盤突出癥。腰肌勞損等情況引起的。首先要明白疼痛的原因,可以到正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行診療。確診以后對(duì)癥治療。一般腰疼的患者都要注意休息,可以服用止痛的藥物來緩解癥狀。
意見建議:
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射精以后腰疼是怎么回事射精以后如果出現(xiàn)了腰痛,要考慮以下幾個(gè)原因:第一,純屬在性生活過程當(dāng)中,動(dòng)作的不恰當(dāng)所造成的。有時(shí)候動(dòng)作不協(xié)調(diào),可能會(huì)出現(xiàn)腰肌的扭傷等等情況。這時(shí)候就進(jìn)行相應(yīng)的治療、休息。第二,本身男性的生殖系統(tǒng)有些問題,比如如果有前列腺炎、精囊炎等等,如果在同房射精的時(shí)候,是有可能會(huì)出現(xiàn)腰痛的。腰痛的位置一般是稍微靠下,在腰骶部及其臀部這種位置。所以如果射精以后出現(xiàn)腰痛,建議還是上醫(yī)院去檢查一下,看看具體的病因是什么。01:19
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跑步后腰疼是怎么回事跑步后出現(xiàn)腰疼的原因主要包括以下幾個(gè)方面:第一、急性腰扭傷,由于患者長時(shí)間不跑步,突然跑步比較量比較大的情況下可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉的損傷,這時(shí)患者可通過休息、理療、按摩來進(jìn)行治療。第二、腰肌勞損,長期久坐,缺乏鍛煉,這時(shí)如果患者突然進(jìn)行跑步,可能會(huì)加重腰肌勞損的癥狀,患者會(huì)出現(xiàn)腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下,患者可以進(jìn)行一些康復(fù)理療,嚴(yán)重時(shí)可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出,這時(shí)如果跑步比較劇烈,可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出加重,從而引起癥狀的加重,患者也會(huì)出現(xiàn)腰痛,甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀,需要盡快的臥床休息制動(dòng),配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病,例如強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎的感染、腫瘤等,如果患者跑步時(shí)間過長,也會(huì)出現(xiàn)跑步后腰疼。因此如果患者長時(shí)間的出現(xiàn)跑步后腰疼,應(yīng)該盡快到骨科就診,進(jìn)行相關(guān)的檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療。01:45
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運(yùn)動(dòng)后腰疼怎么緩解運(yùn)動(dòng)后腰痛,可以進(jìn)行局部的熱敷、按摩,也可以服用一些活血止痛的藥物。熱敷時(shí)注意溫度不宜過高,以免損傷局部的皮膚。熱敷后,立即擦干局部表面的水分,避免受涼,在平時(shí)也要注意腰部不要受涼。按摩:兩手握空心拳,用拳眼輕輕的捶擊兩側(cè)的腰部,兩手握拳,拳眼貼著腰部,用力上下的搓動(dòng)。使用活血止痛的藥物,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用正骨水,正骨水是一種外用藥水,具有舒筋活絡(luò),活血化瘀,消腫止痛的功效,主要適用于碰撞皮膚的淤青和腫痛,肌肉/韌帶扭傷,脫臼韌帶扭傷,骨折挫傷等人群。建議平時(shí)運(yùn)動(dòng)前多做一些熱身運(yùn)動(dòng),可有效避免運(yùn)動(dòng)后的損傷,平時(shí)也可以多吃一些富含鈣的食物。語音時(shí)長 01:16”
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面癱后腰疼怎么治療面癱后如果伴隨有腰痛的癥狀,我們可以運(yùn)用中藥再加上相應(yīng)的中醫(yī)針灸進(jìn)行治療,中醫(yī)針灸可以選擇面癱的局部穴位,再加上腰部的治療穴位,配合相應(yīng)的全身取穴來調(diào)理我們的身體,治療我們局部的疾病。通過針灸再配合中藥以及相應(yīng)的西藥,這樣可以促進(jìn)面癱以及腰痛的恢復(fù)。在恢復(fù)期間要注意我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行面部的運(yùn)動(dòng)鍛煉,以及腰部肌肉的訓(xùn)練,這樣可以促進(jìn)面癱以及腰部疾病的恢復(fù)。語音時(shí)長 01:17”
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產(chǎn)后腰疼怎么治療生完孩子之后出現(xiàn)了腰的疼痛,那么這種情況下還是要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,尤其要注意避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,可以適當(dāng)進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
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面癱后腰疼怎么治療病情分析:面癱后腰痛多因感受風(fēng)寒之邪,致使侵襲經(jīng)脈,造成經(jīng)脈失養(yǎng)引起的癥狀。意見建議:平時(shí)少吃寒涼性食物,多吃一些具有溫中健脾,通絡(luò)功效的食物,如牛肉,羊肉,蔥,姜等。平時(shí)要做好個(gè)人防護(hù),避免外邪入侵??梢缘街嗅t(yī)科,通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥全面調(diào)理,能夠起到祛風(fēng)抗寒,活血通絡(luò)的功效??梢耘浜习模軌蚱鸬绞柰ń?jīng)絡(luò),行氣活血及預(yù)防保健的作用。
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運(yùn)動(dòng)后腰疼運(yùn)動(dòng)后腰疼是許多人都可能遇到的問題,其原因多樣,包括乳酸堆積、軟組織損傷、腰背肌筋膜炎等。針對(duì)這一問題,有效的治療方法包括物理治療、藥物治療以及功能鍛煉。乳酸堆積是運(yùn)動(dòng)后腰疼的常見原因。劇烈運(yùn)動(dòng)后,體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸若未能及時(shí)排出,便會(huì)在腰部堆
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運(yùn)動(dòng)后腰疼運(yùn)動(dòng)后腰部肌肉會(huì)長時(shí)間處于緊張狀態(tài),如果受到風(fēng)寒刺激,乳酸等代謝產(chǎn)物難以及時(shí)分解就會(huì)出現(xiàn)腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥,出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀,治療腰背部疼痛建議。第一,休息,減少低頭伏案工作時(shí)間。第二,適度腰背肌肉舒展功能鍛煉,但是也不要過于劇烈。第三,可以口服非甾體類止痛藥物如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次,