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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 19902次

• 如何預防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預防，一定要在運動之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時要加強踝關(guān)節(jié)周圍的力量，比如練習單腿站立、練習提踵，增加踝關(guān)節(jié)的力量，和本體感受器的反應，也就是神經(jīng)的反饋。沒有神經(jīng)的反饋，沒有肌肉力量的保護，踝關(guān)節(jié)一定會容易受傷。當然如果這個病人，或者患者本身存在跟骨內(nèi)翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 7874次

• 腳踝扭傷多久能消腫
  腳踝部位出現(xiàn)扭傷的情況是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象，多可能是由于高強度的體育運動，或者是由于下樓梯的時候不小心，從而導致了腳踝部位出現(xiàn)扭傷的情況發(fā)生。腳踝出現(xiàn)扭傷的情況的話，最好是建議先去醫(yī)院進行x光片的檢查，明確一下有沒有出現(xiàn)骨折的可能性，如果經(jīng)過醫(yī)院的檢查結(jié)果確定沒有出現(xiàn)骨折，一般多可能是由于軟組織出現(xiàn)了損傷，這種情況的話一般不需過于擔心，只需要早期的話，嚴格的臥床休息，適當?shù)奶Ц呋贾@樣有利于促進血液的回流，并配合適當?shù)闹苿踊蛘呤羌訅喊@樣可以減輕腫脹，有起到消腫的作用。腳部出現(xiàn)扭傷的情況，出現(xiàn)水腫的情況的話，一般一周左右即可能得到消退，夜晚睡眠的時候的話，盡量是把腳部墊高，可以適當?shù)恼驹诖差^，或者是把腿部以下用枕頭適當?shù)膲|的高一點，這樣可以促進血液或者是淋巴液的回流，從而幫助減輕腫脹的情況。出現(xiàn)腳踝部位扭傷的情況的話，也可以配合著口服一些消炎止痛的藥物，比如云南白藥膠囊或者是三七傷片，都是可以幫助緩解的。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-14 11259次

• 腳踝扭傷腫了怎么消腫
  對于踝關(guān)節(jié)組織扭傷以后腫脹的情況，首先24小時以內(nèi)要行冷敷處理，并且行踝關(guān)節(jié)的制動，冷敷的目的一是可以緩解病人的疼痛，二是通過熱脹冷縮來促進損傷組織腫脹加重的情況，再就是休息時一定要墊高患肢，有利于下肢靜脈的回流，從而促進腫脹的消退。24小時以后就可以開始行活血化瘀的治療，來促進腫脹的消退，可以口服或者外用活血化瘀藥物，并且逐漸的開始行足部或踝關(guān)節(jié)部位的熱敷，來促進局部的血液循環(huán)，以及促進腫脹的消退。但是這種情況，兩周以內(nèi)一定要注意，避免反復的屈伸踝關(guān)節(jié)和避免下地負重的活動，以免導致?lián)p傷加重、腫脹加重和組織恢復減慢的情況。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-12 18017次

• 腳踝扭傷了多久消腫
  腳踝扭傷之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，不管是保守治療還是手術(shù)治療，一般來講需要1到2周的時間才能夠進行消腫。抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠推拿按摩?？梢允褂靡恍┟撍[的藥物，比如甘露醇注射液。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-19 2301次

• 扭傷后腳踝多久消腫
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，不管是保守治療還是手術(shù)治療，一般來講1到2個星期的時間，腫脹還能消除的比較明顯，在受傷兩天之內(nèi)可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷，應用一些藥物比如甘露醇注射液，邁之靈片脫水消腫治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-08 2102次

• 腳踝扭傷多久能消腫
  腳踝部位出現(xiàn)扭傷的情況是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象，多可能是由于高強度的體育運動，或者是由于下樓梯的時候不小心，從而導致了腳踝部位出現(xiàn)扭傷的情況發(fā)生。腳踝出現(xiàn)扭傷的情況的話，最好是建議先去醫(yī)院進行x光片的檢查，明確一下有沒有出現(xiàn)骨折的可能性，如果經(jīng)過醫(yī)院的檢查結(jié)果確定沒有出現(xiàn)骨折，一般多可能是由于
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 591次

• 腳踝二次扭傷要多久才能恢復
  腳踝二次扭傷要3周到4周左右的時間才能恢復，與扭傷的嚴重程度有關(guān)。腳踝扭傷有可能是因為路不平、運動姿勢不當?shù)纫蛩匾鸬模瑫е履_踝部位的肌肉、筋膜或韌帶過度扭曲，會使局部出現(xiàn)損傷或撕裂，患有腳踝扭傷的患者會出現(xiàn)局部腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)活動障礙等多種癥狀。如果患者腳踝二次扭傷，那么恢復起來就會更慢一些，如
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次