問女性更年期吃什么食物好
病情描述:
女性更年期吃什么食物好
答醫(yī)生回答
病情分析:
飲食宜富含營養(yǎng),多吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物,宜吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。對于因月經(jīng)頻繁、經(jīng)血量多引起貧血的更年期患者,平時應(yīng)多吃一些含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物,如豬肝、雞蛋、瘦肉、豆類及含維生素C豐富的白菜、油菜、芹菜、柑橘、山楂、鮮棗等,并可選用具有健脾、益氣、補血功能的食物,如紅棗、桂圓、黑豆、黑芝麻、枸杞子、紅小豆等。多吃含B族維生素豐富的食物,比如玉米、小米。多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的食物。忌煙酒、辛辣食物。
意見建議:
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女性更年期失眠吃什么藥調(diào)理女性更年期常會出現(xiàn)失眠,是由于肝腎陰虛,熱擾心神,神明不安導(dǎo)致的,需要及時吃藥進行干預(yù)。由于西藥容易產(chǎn)生耐受性,所以,臨床上常用滋補肝腎、鎮(zhèn)驚安神的中成藥進行調(diào)理。肝腎陰虛導(dǎo)致的女性更年期,還會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,需要及時滋補肝腎。在平時可以吃芝麻、桑葚、枸杞子等食物。對于一些癥狀較重的患者可以選用滋補肝腎的中成藥進行治療。如坤寶丸,它的組成中既包括女貞子、枸杞子、龜甲可以滋補肝腎,強筋健骨,又有酸棗仁、珍珠母可以鎮(zhèn)驚安神,從肝腎、氣血、陰陽全面綜合調(diào)理失眠。但是,需要注意的是,感冒的患者避免服用,出現(xiàn)形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢腫等腎陽虛癥狀的患者需要避免使用。同時,女性更年期患者,在平時可以適當(dāng)參加體育鍛煉,增強體質(zhì),調(diào)理陰陽平衡。如需使用坤寶丸,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:39
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更年期失眠吃什么藥更年期的失眠,就是在中醫(yī)來說的話,一般來說常見癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火,安神的方法效果是比較好的,比如說黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話,在就是成藥里面,是有個藥叫坤泰膠囊,包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分,可以進行選擇,有些老病人的話就可以長年去吃坤泰膠囊,來滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥,依然也是有效的。更年期的失眠從西醫(yī)來說的話,它是跟女性的內(nèi)分泌是相關(guān)的,好多人她所謂的更年期失眠,其實不是更年期,而是有潛在的焦慮問題,其實是屬于焦慮障礙引發(fā)的失眠,要及時來醫(yī)院進行識別。01:14
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女性更年期看什么科好女性更年期可以看更年期門診或者內(nèi)分泌科比較好。更年期可以分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。前者是指卵巢內(nèi)卵泡用盡,或剩余的卵泡對促性腺激素喪失了反應(yīng),卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素,不能刺激子宮內(nèi)膜生長,導(dǎo)致絕經(jīng)。后者是指手術(shù)切除雙側(cè)卵巢,或用其他方法停止卵巢功能,比如放射治療和化療等。單獨切除子宮而保留一側(cè)或雙側(cè)卵巢者,不作為人工絕經(jīng)。判定絕經(jīng)主要根據(jù)臨床表現(xiàn)和激素的測定,人工絕經(jīng)者更容易發(fā)生絕經(jīng)綜合征,絕經(jīng)綜合征是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列軀體以及心理的癥狀。語音時長 01:09”
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女性更年期掛什么科好女性更年期需要掛婦科內(nèi)分泌門診進行診療,如果沒有婦科內(nèi)分泌的科室,通常掛普通的婦科門診,也是可以進行診療的。女性更年期主要表現(xiàn)為卵巢功能的下降,雌激素水平過低引起的一系列癥狀,表現(xiàn)為泌尿生殖系統(tǒng)或者是心血管系統(tǒng)可能發(fā)生一些疾病,或者是不適。這種情況下,就需要做全面的婦科檢查、性激素檢查及內(nèi)分泌的相關(guān)檢查,綜合評估后,可以通過一般的治療,心理疏導(dǎo),使絕經(jīng)期的婦女,了解更年期屬于正常的生理過程;如果睡眠不好時,可以借助于鎮(zhèn)靜藥,有助于睡眠;可以多吃一些含蛋白質(zhì)和鈣的食物,有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松;癥狀嚴重時,可以排除口服激素的禁忌癥,給予激素替代治療。語音時長 01:32”
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更年期吃什么食物好年齡在40歲及以后,卵巢功能就逐漸下降,卵巢分泌的雌激素,孕激素逐漸減少,對體內(nèi)的代謝發(fā)生改變??梢猿霈F(xiàn)不同的不適如潮熱、盜汗、心悸、心慌不適、小便疼痛或外陰灼痛??梢栽黾哟蠖诡愂澄锶缍垢?、豆花,也可以用黃豆燉肉吃。
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更年期吃什么食物對于更年期的女性食物跟非更年期完全一樣,這時根本就沒有特別的注意,所以正常規(guī)律飲食即可。既要吃新鮮的蔬菜水果,也需要吃肉類食物,比如雞鴨魚肉,而且這時常常容易出現(xiàn)明顯的潮熱盜汗表現(xiàn),所以還可以考慮用黃芪泡水來進行止汗。
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更年期貧血吃什么好更年期的女性由于月經(jīng)血及不規(guī)律,同時食欲非常差,往往都會合并有貧血這一類疾病。那么更年期的女性如果發(fā)生了貧血,應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充一些動物的肉類,豬肉和牛肉以及豬肝。因為這些動物的肉類制品當(dāng)中,富含有鐵元素,而這些鐵元素又是骨髓造血必備的原材料,補充這些肉類等于補充了鐵元素,可以促進骨髓的造血功能,從而改
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更年期吃什么藥好更年期臨床上是指圍絕經(jīng)期綜合征,圍絕經(jīng)期綜合征患者吃戊酸雌二醇片、鹽酸帕羅西汀片、葡萄糖酸鈣片等藥比較好。1、戊酸雌二醇片:為雌激素類藥,對于圍絕經(jīng)期綜合征患者的絕經(jīng)相關(guān)癥狀,如潮熱、多汗、焦慮、易怒、失眠等,以及泌尿生殖道萎縮相關(guān)問題,如陰道干澀、疼痛、性交困難等有較好的緩解作用。2、鹽酸帕羅西汀