問更年期吃什么食物
病情描述:
更年期吃什么食物
答醫(yī)生回答
病情分析:
對(duì)于更年期的女性食物跟非更年期完全一樣,這時(shí)根本就沒有特別的注意,所以正常規(guī)律飲食即可。既要吃新鮮的蔬菜水果,也需要吃肉類食物,比如雞鴨魚肉,而且這時(shí)常常容易出現(xiàn)明顯的潮熱盜汗表現(xiàn),所以還可以考慮用黃芪泡水來進(jìn)行止汗。
意見建議:
為你推薦
-
更年期失眠吃什么藥更年期的失眠,就是在中醫(yī)來說的話,一般來說常見癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火,安神的方法效果是比較好的,比如說黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話,在就是成藥里面,是有個(gè)藥叫坤泰膠囊,包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分,可以進(jìn)行選擇,有些老病人的話就可以長(zhǎng)年去吃坤泰膠囊,來滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥,依然也是有效的。更年期的失眠從西醫(yī)來說的話,它是跟女性的內(nèi)分泌是相關(guān)的,好多人她所謂的更年期失眠,其實(shí)不是更年期,而是有潛在的焦慮問題,其實(shí)是屬于焦慮障礙引發(fā)的失眠,要及時(shí)來醫(yī)院進(jìn)行識(shí)別。01:14
-
更年期耳鳴吃什么藥臨床上一般很少有,叫更年期耳鳴癥的概念。一般說更年期的婦女,這時(shí)候引起了耳鳴,會(huì)使她更焦慮,影響她生活的狀況,這時(shí)候我們主要注意到,這個(gè)耳鳴是什么原因引起的。那么這個(gè)耳鳴的強(qiáng)度,影響了她的生活的質(zhì)量,這時(shí)候我們要防止,因?yàn)槎Q導(dǎo)致的,更年期癥狀更明顯,或者是引起焦慮、抑郁。臨床上如果更年期癥狀,非常明顯的情況下,我們要到婦科,進(jìn)行更年期系統(tǒng)的治療,比如說補(bǔ)充雌激素,或者是對(duì)癥的治療。如果她出現(xiàn)了焦慮,或者抑郁的這種狀況,那么適當(dāng)?shù)乜菇箲]和抑郁,也有助于耳鳴的恢復(fù)。所以更年期出現(xiàn)了耳鳴,不單純是耳鳴的治療,還要考慮到病人的狀況,來進(jìn)行綜合的治療。01:33
-
更年期吃什么更年期的是指出現(xiàn)絕經(jīng)趨勢(shì),到最后一次月經(jīng)的時(shí)期稱為更年期,在更年期由于卵巢的功能是減退的,可以出現(xiàn)性激素的波動(dòng)比較大。由于性激素波動(dòng)或減少可以出現(xiàn)一系列的軀體和精神的癥狀,近期的表現(xiàn)可以表現(xiàn)為月經(jīng)的紊亂,血管舒縮功能的不穩(wěn)定,自主神經(jīng)功能失調(diào)以及精神的癥狀。延期的表現(xiàn)可以表現(xiàn)為泌尿生殖功能的異常,骨質(zhì)的疏松以及心血管異常。所以對(duì)于更年期的治療一般可以補(bǔ)充小劑量的雌激素,可以緩解或者減輕一些更年期的癥狀。常用的雌激素的制劑有戊酸雌二醇,還有一種結(jié)合的雌激素,另外可以選擇一些的雌激素活性的調(diào)節(jié)劑。替勃龍它可以表現(xiàn)出雌激素以及雄激素的活性,另外在口服雌激素的同時(shí)可以加入一定量的孕激素,以對(duì)抗雌激素對(duì)子宮內(nèi)膜的增生的作用。另外就是可以口服鈣劑以緩減骨質(zhì)的丟失,因?yàn)榭梢匝a(bǔ)充維生素D加快鈣吸收。語音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
-
更年期特發(fā)性水腫吃什么食物更年期是中年向老年的過渡期一般在五十歲左右,持續(xù)約一到兩年,到了更年期有些女性可能會(huì)出現(xiàn)一種莫名其妙的水腫,表現(xiàn)為輕重不一的全身性水腫,常有緩解和加重交替出現(xiàn)的現(xiàn)象,可持續(xù)數(shù)年,纏綿不愈十分令人煩惱。但經(jīng)過檢查心肝腎等主要器官都正常,血、尿、便常規(guī)都沒有發(fā)現(xiàn)什么異常,這種找不出原因的水腫就叫做特發(fā)性水腫。臨床實(shí)驗(yàn)證明,食療對(duì)消退特發(fā)性水腫和改善其他癥狀都十分有益,在水腫期間飯菜最好要清淡,每天食鹽要控制在三到五克,不要吃油脂類過高的食物以及海魚蝦蟹等。要禁用辛辣刺激的食品,可以吃一些鯉魚、鯽魚、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。水腫消退后,短時(shí)期內(nèi)也要注意堅(jiān)持低鹽飲食,可以適當(dāng)增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,但是要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。語音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
-
更年期吃什么食物好年齡在40歲及以后,卵巢功能就逐漸下降,卵巢分泌的雌激素,孕激素逐漸減少,對(duì)體內(nèi)的代謝發(fā)生改變。可以出現(xiàn)不同的不適如潮熱、盜汗、心悸、心慌不適、小便疼痛或外陰灼痛??梢栽黾哟蠖诡愂澄锶缍垢?、豆花,也可以用黃豆燉肉吃。
-
女性更年期吃什么食物好飲食宜富含營(yíng)養(yǎng),多吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物,宜吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。對(duì)于因月經(jīng)頻繁、經(jīng)血量多引起貧血的更年期患者,平時(shí)應(yīng)多吃一些含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物,如豬肝、雞蛋、瘦肉、豆類及含維生素C豐富的白菜、油菜、芹菜、柑橘、山楂、鮮棗等,并可選用具有健脾、益氣、補(bǔ)血功能的食物,如紅棗、桂圓、黑豆、黑芝麻、枸杞子、紅小豆等。多吃含B族維生素豐富的食物,比如玉米、小米。多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的食物。忌煙酒、辛辣食物。
-
更年期吃什么更年期的是指出現(xiàn)絕經(jīng)趨勢(shì),到最后一次月經(jīng)的時(shí)期稱為更年期,在更年期由于卵巢的功能是減退的,可以出現(xiàn)性激素的波動(dòng)比較大。由于性激素波動(dòng)或減少可以出現(xiàn)一系列的軀體和精神的癥狀,近期的表現(xiàn)可以表現(xiàn)為月經(jīng)的紊亂,血管舒縮功能的不穩(wěn)定,自主神經(jīng)功能失調(diào)以及精神的癥狀。延期的表現(xiàn)可以表現(xiàn)為泌尿生殖功能的異常,骨
-
更年期吃什么藥更年期可以在中醫(yī)辨證的基礎(chǔ)選用一些中藥來調(diào)理,比如腎陰不足、陰虛火旺的,可以選用知柏地黃丸、左歸丸等。肝氣郁結(jié)的可以選用逍遙丸。建議在專業(yè)中醫(yī)師辨證的基礎(chǔ)上,根據(jù)個(gè)人體質(zhì),選用相應(yīng)的藥物來進(jìn)行調(diào)理。另外,調(diào)理期間注意休息,避免勞累,調(diào)節(jié)心情