問鍛煉能降低血壓?jiǎn)?/span>
病情描述:
鍛煉能降低血壓?jiǎn)?
答醫(yī)生回答
病情分析:
通過鍛煉也是能夠降低血壓的,人體的血壓和遺傳、環(huán)境多種因素相關(guān),肥胖以及水鈉潴留,rass系統(tǒng)激活,交感神經(jīng)興奮,都與血壓升高相關(guān)。通過體育鍛煉能使體重明顯下降,心肺功能增加,能夠降低交感神經(jīng)的興奮和rass系統(tǒng)的激活,能夠減少水鈉潴留,都有助于降低血壓。
意見建議:
建議患者鍛煉,采取有氧運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行快走,慢跑,登山,騎自行車,太極拳,游泳等運(yùn)動(dòng),每周5-7次為宜。
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護(hù)肝片能降低轉(zhuǎn)氨酶嗎護(hù)肝片能降低轉(zhuǎn)氨酶,但吃護(hù)肝片降低轉(zhuǎn)氨酶的同時(shí),還需要積極的尋找有沒有藥物、酒精等方面的原因,減少肝損害,才能夠從根本上保證肝臟免受損害。臨床上如果發(fā)現(xiàn)了轉(zhuǎn)氨酶升高了,第一反應(yīng)不是單純的對(duì)癥吃護(hù)肝片或者其他的保肝藥治療,往往第一時(shí)間需要查一下什么原因造成了肝臟的轉(zhuǎn)氨酶升高。有一些可能是比較明確的,比如有些人有不良嗜好如長(zhǎng)期飲酒,酒精造成的肝臟損傷,單純吃護(hù)肝片確實(shí)在一定程度上能夠降低轉(zhuǎn)氨酶的指標(biāo),但是對(duì)于酒精造成的肝臟損害并不能夠有效的預(yù)防和阻止,所以還是要針對(duì)病因治療。另外有一些轉(zhuǎn)氨酶升高是肝炎造成的或者是其他藥物,比如臨床上最常見的降脂藥物,有可能造成轉(zhuǎn)氨酶升高。單純的吃護(hù)肝片降低轉(zhuǎn)氨酶的同時(shí),還需要積極的尋找有沒有藥物、酒精等方面的原因,減少肝損害,才能夠從根本上保證肝臟免受損害。01:32
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吃什么能降低高血脂高血脂是非常常見的一種代謝性疾病,是通過血液化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)的,主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高,和甘油三酯水平的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成,嚴(yán)重的還可以造成動(dòng)脈的堵塞、心腦血管疾病、心?;蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn),就應(yīng)該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外,生活方式的干預(yù)也是非常重要的。那么所謂生活方式,一方面要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥,一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上,一定要注意不能吃得太油膩,也就是大魚、大肉不要吃得太多,油炸的食物盡量不要吃,動(dòng)物內(nèi)臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果,另外蛋白類的食物里,海參是比較可取的食物,因?yàn)樗叩鞍住⒌湍懝檀?,所以?duì)血脂的影響是不大的。01:24
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