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• 不吃碳水化合物能減肥嗎

  答案是肯定的，不吃碳水化合物可以出現(xiàn)體重的減少。人體最主要的三大營養(yǎng)物質(zhì)就是碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)，如果不吃碳水化合物，身體的供能需要脂肪和蛋白的分解，其中脂肪分解會產(chǎn)生酮體，酮體供能可以保證機體正常能量的供應(yīng)，會保證機體代謝的運行。脂肪要變成酮體就需要脂肪的分解，脂肪的燃燒，脂肪分解燃燒就會帶來體重的下降。所以不吃淡水化合物是可以出現(xiàn)體重減少的，這是因為它是通過脂肪的分解，脂肪的代謝，脂肪的減少來達到減肥的目的。但是這種生酮的減肥方法或者不吃淡水化合物的生酮，低碳水化合物，低熱量的方式，短期是可以的，但長期是不建議的。因為碳水化合物對機體的代謝是必須的，給予低碳水化合物，低脂肪的攝入和優(yōu)質(zhì)蛋白，再加上豐富的維生素和礦物質(zhì)的均衡飲食，長期堅持才是一個科學(xué)的減肥途徑。所以短期用生酮食物減肥，或者不吃淡水化合物是可以的，但是長期下來之后要逐漸回歸到正常的均衡飲食，這樣才有助于身體的健康。

  

  01:55
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-10 6830次

• 腫瘤患者每天應(yīng)如何補充碳水化合物

  腫瘤患者營養(yǎng)治療中，碳水化合物要占總能量的30%到50%。但是，不是所有碳水化合物，對腫瘤都有好處，那么有一些碳水化合物，它可以促進腫瘤的生長，比如說葡萄糖。因為腫瘤在代謝的過程中，需要攝取葡萄糖，我們可以增加功能性寡糖、膳食纖維，還有活性多糖的攝入，比如說香菇，香菇里就含有活性多糖，這些糖可以在一定程度上，預(yù)防和抑制腫瘤的生長。我們要降低引起高血糖指數(shù)的糖類，包括精糖、薯類中的糖，還有精加工的一些谷類，這些糖都會促進腫瘤的生長。

  

  01:11
  閆新欣 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-06-24 2920次

• 糖尿病患者每日需要攝入多少碳水化合物
  一般情況下，糖尿病的患者是按照患者的標準體重以及運動量的大小計算總熱卡，碳水化合物占總熱量的50%，要根據(jù)碳水化合物計算出患者主食的量。然后再把這些碳水化合物分配到三餐之中。糖尿病的患者一定要注意嚴格控制食物總熱量攝入，避免超標。一旦熱量超標，有可能會使血糖升高，對于血糖的控制是十分不利的。而且還應(yīng)該要注意糖尿病的患者，不管吃什么東西都不能夠一次性吃得太多，可以少吃多餐，一次性吃太多有可能會造成血糖升高，同時，還有可能會引起更加嚴重的并發(fā)癥。而且糖尿病的患者飲食上盡量要以低鹽、低脂、低糖的飲食原則為主。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-12-31 10288次

• 冠心病患者碳水化合物攝入
  碳水化合物是機體能量的主要來源，碳水化合物的攝入過多會造成熱量超標，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪引起肥胖使血脂升高。有研究表明，碳水化合物升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。因此患有冠心病的患者一定要控制碳水化合物的攝入，尤其是要控制糖分的攝入量，一般不宜超過總熱量的10%為最佳。控制熱量，保持理想的體重，對冠心病的患者來說尤其重要?；加泄谛牟〉幕颊撸丝刂铺妓锼俣戎?，平時要少量多餐，不能暴飲暴食，晚餐不要吃得過飽，否則很容易誘發(fā)心肌梗死。
  語音時長 01:25”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-07-26 2048次

• 減肥碳水化合物攝入量是多少
  減肥盡量要減少碳水化合物的攝入量，但是減肥期間也要注意營養(yǎng)要均衡，適當?shù)某孕└缓鞍踪|(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品，魚類，蝦類等，也要適當?shù)某砸恍┖颂襾硌a充營養(yǎng)，不要什么都不吃。如果營養(yǎng)不均衡，還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良或是低血糖。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-29 8409次

• 減肥碳水化合物吃多少
  減肥患者碳水化合物的攝入量要根據(jù)身高算出標準體重。根據(jù)標準體重來計算每天所需的熱量，然后在這個每天所需熱量的基礎(chǔ)上，一天要減去大概五百千卡的熱量，剩下的就是減肥患者每天所攝入的食物總熱量，一般碳水化合物要占50~60%左右，要根據(jù)患者的情況來制定。
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-13 6101次

• 糖尿病患者每日需要攝入多少碳水化合物
  一般情況下，糖尿病的患者是按照患者的標準體重以及運動量的大小計算總熱卡，碳水化合物占總熱量的50%，要根據(jù)碳水化合物計算出患者主食的量。然后再把這些碳水化合物分配到三餐之中。糖尿病的患者一定要注意嚴格控制食物總熱量攝入，避免超標。一旦熱量超標，有可能會使血糖升高，對于血糖的控制是十分不利的。而且還應(yīng)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 1686次

• 冠心病患者碳水化合物攝入
  碳水化合物是機體能量的主要來源，碳水化合物的攝入過多會造成熱量超標，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪引起肥胖使血脂升高。有研究表明，碳水化合物升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。因此患有冠心病的患者一定要控制碳水化合物的攝入，尤其是要控制糖分的攝入量，一般不宜超過總熱量的10%為最佳?？刂茻崃浚３掷硐氲?/div>

  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 198次