問為什么總是犯困
病情描述:
為什么總是犯困
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果總是犯困,可能是由于生活環(huán)境,工作學(xué)習(xí)的壓力過大所導(dǎo)致的。也可能是由于經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致身體的壓力過大,經(jīng)常處于一種非常緊張的狀態(tài),所以如果總是犯困,要給自己一個非常放松的時間,不要經(jīng)常熬夜,這樣就不會因此而犯困。
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為什么上午總是犯困上午犯困有六種常見導(dǎo)致犯困的原因:一,睡得太多,如果每天晚上睡八到十個小時之多,可在起床后仍然感到困倦并且渾身乏力。二,偏食,午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡,因為胃部成為重點,所以器官忙著協(xié)助消化食物。三,吸煙,身體攝入尼古丁刺激大腦傳達釋放腎上腺素的命令,中樞神經(jīng)興奮并過量消耗體內(nèi)的葡萄糖,于是感到興奮,這段時間過去后,等待的將是更深的疲倦,要為剛剛過度消耗的精力付出代價。四,不愛運動的人肌肉虛弱。五,平時吃感冒藥、止痛藥、抗抑郁類的藥物、抗焦慮的藥物可能造成犯困、嗜睡。六,水分攝入不夠,身體內(nèi)的每一個器官都依賴水分才能正常工作,如果體內(nèi)缺水則新陳代謝速度減慢會造成強烈的困倦感。語音時長 1:53”
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