問運(yùn)動(dòng)中可以喝水嗎
病情描述:
運(yùn)動(dòng)中可以喝水嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
人體運(yùn)動(dòng)中人體會(huì)出現(xiàn)心臟收縮力增強(qiáng),心輸出量增加,血液循環(huán)速度加快,來滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)的氧和能量供應(yīng)。
意見建議:
建議運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)少量多次喝水,以免增加心臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較高時(shí),選擇低糖的運(yùn)動(dòng)飲料或者果汁或淡鹽水,以便補(bǔ)充流失的鈣,保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。
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肝功檢查前可以喝水嗎首先肝功檢查屬于生化的檢查,一般在查生化的時(shí)候是禁食水的,所以盡量在查肝功之前是不要喝水,也不要吃飯的,否則影響檢查結(jié)果的正確性。但是有一種情況,比如急診,這個(gè)人吃了飯或者是剛吃了飯不久,就來急診看病了,需要查生化,包括肝功在內(nèi),此時(shí)不管是否吃飯什么時(shí)候都是可以做的。但是為了結(jié)果的準(zhǔn)確性,提醒大家盡量在檢查肝功前不要吃飯,也不要喝水。01:15
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痛風(fēng)可以運(yùn)動(dòng)嗎在急性期,你肯定是盡量的要制動(dòng),因?yàn)槟慊顒?dòng)之后可能會(huì)加重患者的一個(gè)局部的炎癥。但是在緩解期的時(shí)候是可以運(yùn)動(dòng)的,而且就是我們運(yùn)動(dòng)一定要就是科學(xué)的來運(yùn)動(dòng)。不能說就是我想就是減體重,突然的增加運(yùn)動(dòng)的量,然后劇烈的運(yùn)動(dòng),這些肯定是不可取的。那么循序漸進(jìn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng),那么對(duì)于我們體重的控制有好處,那么同時(shí)對(duì)于我們的痛風(fēng)也是有很好的幫助的。01:00
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運(yùn)動(dòng)中可以喝水嗎運(yùn)動(dòng)中是完全可以喝水的,因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中人體自身也會(huì)產(chǎn)生大量的熱量,這個(gè)時(shí)候機(jī)體為了達(dá)到體溫的正常,達(dá)到身體體溫的平衡就會(huì)產(chǎn)生一些應(yīng)激狀態(tài),比如通過出汗帶走體內(nèi)多余的熱量,以達(dá)到降低體溫的目的。這個(gè)時(shí)候體內(nèi)會(huì)丟失大量的水分,還會(huì)含有大量的過多的電解質(zhì)、微量元素以及礦物質(zhì)等隨著排汗丟失,而且容易導(dǎo)致脫水的狀態(tài)造成營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱等病理狀態(tài)。所以在運(yùn)動(dòng)過程中是需要適當(dāng)喝點(diǎn)水的,還可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)補(bǔ)液鹽、葡萄糖、鹽水、果汁等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
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運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎如果是劇烈的運(yùn)動(dòng)后不宜喝水,如果特別渴還是要喝一點(diǎn)熱水比較好。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后立馬喝水的話會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),使胃液被稀釋。既降低胃液的殺菌作用,又妨礙對(duì)食物的消化,而且如果喝水的速度太快也會(huì)使血容量增加過快,突然加重心臟的負(fù)擔(dān),引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生紊亂。甚至出現(xiàn)心力衰竭、心悶、腹脹等。所以運(yùn)動(dòng)后不可以立馬過量過快的喝水,更不能喝冷水或者是其它的碳酸飲料,否則會(huì)影響體溫的散發(fā)引起感冒、腹痛或者是其他的一些疾病。如果要喝水的話可以等呼吸平穩(wěn)以后再喝水補(bǔ)充體內(nèi)水分,平時(shí)一定要注意,運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜過量適量而止,勞逸結(jié)合。平時(shí)也要多喝一些白開水,加快體內(nèi)新陳代謝,提高自身免疫力。語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎病情分析:運(yùn)動(dòng)后是可以喝水的。但是不可以立即、過快的喝水。如果飲水過快或者大量的喝水,可能會(huì)引起嘔吐等不適癥狀。可以少量的喝一點(diǎn)水,比如少喝1-2口。意見建議:建議運(yùn)動(dòng)之后,可以適量的飲用一些溫開水,不要飲用涼水。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些淡鹽水,但一次不要飲用過多,以免對(duì)胃腸道造成較大的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)不適癥狀。
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晚上運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎運(yùn)動(dòng)后不能大量喝水。晚上運(yùn)動(dòng)完之后是可以喝水的,但是不能夠一次性喝太多的水,睡前喝太多的水對(duì)人體也是沒有好處的。如果實(shí)在太渴的話,可以選擇一次少喝,分隔開時(shí)間多喝幾次。喝水后不要立刻睡覺,要等待一個(gè)小時(shí)以后在睡覺。
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運(yùn)動(dòng)中可以喝水嗎運(yùn)動(dòng)中一般可以適當(dāng)喝水。運(yùn)動(dòng)時(shí)的水分補(bǔ)充至關(guān)重要,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)加速身體的水分流失。適量飲水不僅能維持體液平衡,還能幫助調(diào)節(jié)體溫,確保身體的正常代謝和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)時(shí)人體通過排汗來調(diào)節(jié)體溫,這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分的減少。若不及時(shí)補(bǔ)充水分,可能會(huì)造成脫
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運(yùn)動(dòng)中可以喝水嗎運(yùn)動(dòng)中是完全可以喝水的,因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中人體自身也會(huì)產(chǎn)生大量的熱量,這個(gè)時(shí)候機(jī)體為了達(dá)到體溫的正常,達(dá)到身體體溫的平衡就會(huì)產(chǎn)生一些應(yīng)激狀態(tài),比如通過出汗帶走體內(nèi)多余的熱量,以達(dá)到降低體溫的目的。這個(gè)時(shí)候體內(nèi)會(huì)丟失大量的水分,還會(huì)含有大量的過多的電解質(zhì)、微量元素以及礦物質(zhì)等隨著排汗丟失,而且容易導(dǎo)致脫