問運動中可以喝水嗎
病情描述：
運動中可以喝水嗎
答醫(yī)生回答
馬謙主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院中醫(yī)內科
2019-03-12
病情分析：
意見建議：
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肝功檢查前可以喝水嗎首先肝功檢查屬于生化的檢查，一般在查生化的時候是禁食水的，所以盡量在查肝功之前是不要喝水，也不要吃飯的，否則影響檢查結果的正確性。但是有一種情況，比如急診，這個人吃了飯或者是剛吃了飯不久，就來急診看病了，需要查生化，包括肝功在內，此時不管是否吃飯什么時候都是可以做的。但是為了結果的準確性，提醒大家盡量在檢查肝功前不要吃飯，也不要喝水。
01:15
郭紅
副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-05 4113次
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痛風可以運動嗎在急性期，你肯定是盡量的要制動，因為你活動之后可能會加重患者的一個局部的炎癥。但是在緩解期的時候是可以運動的，而且就是我們運動一定要就是科學的來運動。不能說就是我想就是減體重，突然的增加運動的量，然后劇烈的運動，這些肯定是不可取的。那么循序漸進的一個運動，那么對于我們體重的控制有好處，那么同時對于我們的痛風也是有很好的幫助的。
01:00
楊惠琴
主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-16 17695次
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運動中可以喝水嗎運動中是完全可以喝水的，因為在運動過程中人體自身也會產生大量的熱量，這個時候機體為了達到體溫的正常，達到身體體溫的平衡就會產生一些應激狀態(tài)，比如通過出汗帶走體內多余的熱量，以達到降低體溫的目的。這個時候體內會丟失大量的水分，還會含有大量的過多的電解質、微量元素以及礦物質等隨著排汗丟失，而且容易導致脫水的狀態(tài)造成營養(yǎng)不良、體質虛弱等病理狀態(tài)。所以在運動過程中是需要適當喝點水的，還可以適當補充點補液鹽、葡萄糖、鹽水、果汁等。語音時長 01:22”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2019-03-13 20778次
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運動后可以喝水嗎如果是劇烈的運動后不宜喝水，如果特別渴還是要喝一點熱水比較好。因為運動后立馬喝水的話會加重腸胃的負擔，使胃液被稀釋。既降低胃液的殺菌作用，又妨礙對食物的消化，而且如果喝水的速度太快也會使血容量增加過快，突然加重心臟的負擔，引起體內鉀、鈉等電解質發(fā)生紊亂。甚至出現心力衰竭、心悶、腹脹等。所以運動后不可以立馬過量過快的喝水，更不能喝冷水或者是其它的碳酸飲料，否則會影響體溫的散發(fā)引起感冒、腹痛或者是其他的一些疾病。如果要喝水的話可以等呼吸平穩(wěn)以后再喝水補充體內水分，平時一定要注意，運動時不宜過量適量而止，勞逸結合。平時也要多喝一些白開水，加快體內新陳代謝，提高自身免疫力。語音時長 1:34”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2018-11-25 63973次
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運動后可以喝水嗎病情分析：運動后是可以喝水的。但是不可以立即、過快的喝水。如果飲水過快或者大量的喝水，可能會引起嘔吐等不適癥狀。可以少量的喝一點水，比如少喝1-2口。意見建議：建議運動之后，可以適量的飲用一些溫開水，不要飲用涼水。如果運動時大量出汗，可以適當的補充一些淡鹽水，但一次不要飲用過多，以免對胃腸道造成較大的負擔，出現不適癥狀。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-09-27 3403次
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晚上運動后可以喝水嗎運動后不能大量喝水。晚上運動完之后是可以喝水的，但是不能夠一次性喝太多的水，睡前喝太多的水對人體也是沒有好處的。如果實在太渴的話，可以選擇一次少喝，分隔開時間多喝幾次。喝水后不要立刻睡覺，要等待一個小時以后在睡覺。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-22 21909次
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運動中可以喝水嗎運動中是完全可以喝水的，因為在運動過程中人體自身也會產生大量的熱量，這個時候機體為了達到體溫的正常，達到身體體溫的平衡就會產生一些應激狀態(tài)，比如通過出汗帶走體內多余的熱量，以達到降低體溫的目的。這個時候體內會丟失大量的水分，還會含有大量的過多的電解質、微量元素以及礦物質等隨著排汗丟失，而且容易導致脫
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-08 1695次
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運動后可以喝水嗎運動后一般可以喝水，能夠有效地補充水分，避免機體出現脫水以及中暑等情況。機體在運動過程中通常會出大量的汗，身體會流失比較多的水分，此時體溫也會有所升高。運動后的人群通常會出現口舌干燥的情況，皮膚也會變得比較干燥，此時適當的喝一些白開水，能夠很好的補充機體所需的水分，有效的緩解口渴等不適癥狀，所以運動
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-02-17 0次
