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      吃完飯心慌怎么回事

      病情分析:原因有很多,不能一概而論,如果有糖尿病的話,飯后的血糖波動會引起人的心慌不適等癥狀,如果有心血管系統(tǒng)疾病的話,吃飯時油脂攝入過多,也可能誘發(fā)。血管系統(tǒng)疾病發(fā)作,也會引起心慌;如果有內(nèi)分泌疾病,包括甲狀腺疾病等,也可能導致進食以后誘發(fā)心慌等相關癥狀出現(xiàn)。如果有胃和十二指腸疾病的話,進食以后的刺激也會誘發(fā)出現(xiàn)上腹部不適,很多人表現(xiàn)為自覺心慌。意見建議:這種情況最重要的是明確一下自身的身體狀態(tài),首先來說是否有高血壓,心血管系統(tǒng)相關疾病,糖尿病,甲狀腺疾病等相關內(nèi)科疾病,如果有上述疾病的話,及時進行有效的處理,尤其是日常規(guī)范的使用藥物進行控制,避免出現(xiàn)病情進展導致心慌情況的可能性。 日常吃飯注意按時飲食,吃飯時專心致志,不要一邊吃飯,一邊看手機吃飯,細嚼慢咽,一般一頓飯至少20~30分鐘吃完,才算細嚼慢咽,飯后不能坐著不動,要起來步行5~10分鐘,每天保證足夠的活動量,折合至少一天6000~8000步以上,年輕人做到每天一次30分鐘左右的活動,這樣的話會很好的緩解上述情況的發(fā)生。

      副主任醫(yī)師 | 中國醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院 三甲
      回復數(shù)(1) 2022-04-14