問高血壓多吃什么菜
病情描述:
高血壓多吃什么菜
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓是生活中的常見疾病,患有高血壓首先應(yīng)該科學規(guī)范的應(yīng)用降壓藥物控制血壓。除此之外,還應(yīng)當注意控制自己的飲食。要多吃新鮮的蔬菜水果,如芹菜,菠菜,西蘭花,西紅柿都是可以的。另外要注意戒煙戒酒。嚴格控制食鹽的攝入量,每天食鹽攝入不超過六克。
意見建議:
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高血壓吃什么藥高血壓的治療,目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預。生活方式的干預,大家知道就是低鹽飲食,比如說少吃咸的、控制體重,但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類,簡單用英文字母代替,就是A、B、C、D。A其實代表兩類藥物,一類就是沙坦類藥物,另外一類就是普利類藥物,沙坦類藥物,比如說氯沙坦、氯沙坦鉀;普利類藥物,比如貝那普利、依那普利等等。B類主要是β受體阻滯劑,代表藥物就是倍他樂克,這類藥物,主要是通過減慢心率來控制血壓的。C類藥物,就是鈣通道阻滯劑,代表藥物就是地平類,它以地平類為結(jié)尾,比如說咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑,比說氫氯噻嗪和螺內(nèi)酯等等。01:27
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痛風吃什么菜那么得了痛風以后,可以吃大白菜、卷心菜、芹菜,尤其是芹菜,它里面可能含有一些類似于西芹的成分,可以有降尿酸的作用。包括我們的菠菜、油麥菜、小白菜等等,蔬菜類都可以吃。蓮藕它是屬于一個低嘌呤飲食的這么一個食物,肯定也是可以吃。當然如果蓮藕和其他熬的,濃的肉湯在一起的時候,可能就要少攝入一些,可能會增加一些嘌呤的攝入的機會。01:09
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高血壓多吃什么菜在高血壓患者的日常飲食中,一定要做到低鹽低脂飲食,在飲食當中要選用食用油最好是選擇植物油,比如豆油、菜子油、玉米油等植物油,這些對預防高血壓以及腦血管的硬化破碎是有一定好處。平時在飯菜方面,要避免進食高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物,適量的限制飲食中蛋白質(zhì)的攝入量,可以多吃豆腐以及豆制品,瘦肉與雞肉等都是可以的,可以保持每日進食一個雞蛋,平時要多監(jiān)測血壓,根據(jù)病情變化要對癥處理,適當?shù)倪\動控制自己的體重,規(guī)律作息,不要經(jīng)常性的熬夜,保持自己的心情舒暢,避免過度勞累以及情緒激動,否則容易加重病情。語音時長 1:44”
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高血壓應(yīng)該多吃什么菜高血壓患者可以吃一些維生素a,維生素c含量比較豐富的一些蔬菜,比如西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,也可以吃一些水果,例如蘋果,梨,橘子,橙子,香蕉,西瓜,葡萄等。第二高血壓患者可以吃一些菌類食物,例如金針菇,蘑菇,猴頭菇,松茸等,它能夠提高人體的免疫力,并且不會引起血壓的升高。第三,可以吃一些豆制品,例如豆?jié){,豆腐腦,黑豆,黃豆等,能夠提高人體的白蛋白的水平,其它還應(yīng)該注意做到戒煙戒酒,吸煙可以導致動脈硬化,加速患者的血壓升高情況,吸煙飲酒也可以引起患者的血壓升高。目前發(fā)現(xiàn)飲酒與患者的收縮壓成正相關(guān),高血壓患者盡量的不要喝一些濃茶,咖啡等飲料,咖啡里面含有大量的咖啡因,濃茶里面含有大量的茶堿,都可以引起心率增快,引起血壓的升高,對高血壓患者來說是不利的,高血壓患者應(yīng)該建議控制體重指數(shù),把體重指數(shù)控制在二十四千克每平方米以內(nèi),過度肥胖也可以引起血壓升高。語音時長 01:42”
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高血壓多吃什么病情分析:高血壓是一種慢性的疾病,所以說除了要長期的服用藥物以外,在飲食方面也是要非常的重要,養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣。意見建議:在日常的生活當中一定要多吃新鮮的蔬菜和水果,吃富含維生素和纖維素含鈣量比較高的一些食物,比如芹菜、韭菜、西蘭花、蘋果、梨、豆類產(chǎn)品,這些都是可以多吃一些的。
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高血壓吃什么菜對于高血壓患者來說吃蔬菜也是有講究的,高血壓患者可以吃一些具有降壓功效的蔬菜,如韭菜,芹菜,黑木耳,大白菜,西紅柿,茄子,竹筍,黃瓜,冬瓜,海帶等都具有一定的降壓功效。高血壓患者一定要注意自己的飲食趨向,清淡化,低鹽低脂。
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高血壓多吃什么高血壓患者要多吃綠色蔬菜和新鮮的水果及含鈣高的食物,比如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品;少吃含膽固醇高的食物,比如動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等,忌煙酒。高血壓患者可以多吃蘋果,蘋果中含有豐富的維生素、果膠、無機鹽、膳食纖維,蘋果的鉀鹽有助促進鈉的排出,從而控制血壓,另外蘋果還有
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高血壓吃什么菜高血壓患者可以多吃芹菜和黑木耳,尤其是芹菜的根,可以有降壓作用,不要吃甜食。要多吃高纖維素食物,如菠菜、大白菜、角瓜、西蘭花、油菜等,還可以吃少量魚、蝦、牛羊肉、脫脂奶粉、蛋類。高血壓是指收縮壓為大于140毫米汞柱或舒張壓大于90毫米汞柱。高血壓屬于慢性疾病,初期沒有明顯的癥狀,嚴重時會出現(xiàn)頭暈、頭