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• 斷糖減肥法的危害有哪些

  斷糖減肥法的危害主要包括低血糖、惡心、嘔吐、困倦、嗜睡，嚴重的可能會出現(xiàn)脫水、頭暈，甚至酸中毒。斷糖減肥法在飲食結構上類似于生酮飲食，如果是特別嚴格的斷糖減肥法，即嚴格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪類的攝入也很少，只吃纖維素類和蛋白類的食物，營養(yǎng)成分不均衡，導致身體所需要的能量物質(zhì)也會不均衡，因為身體內(nèi)能直接運用的能量物質(zhì)只有葡萄糖，此時只有吃纖維素類和蛋白類的食物才可以達到均衡。人體所需要的能量不是由糖原分解而產(chǎn)生，就是由糖異生轉(zhuǎn)化來的，糖原分解相對比較安全，肝臟和肌肉都有儲存，但當這些分解完后糖異生的過程就會產(chǎn)生酮體，即三羧酸循環(huán)會產(chǎn)生酮體，而酮體隨著糖異生的持續(xù)，酮體會越來越多，就會發(fā)生不良的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、困倦、嗜睡，甚至脫水或酸中毒。除此之外，因為斷糖減肥法攝入的碳水基本沒有或特別的少，所以在糖原分解完后在糖異生的過程中，可能會因為糖異生的速度比較慢，而導致低血糖的發(fā)生，所以糖尿病患者不太適合進行斷糖減肥法。

  

  01:56
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-30 11650次

• 女人膽經(jīng)不通的癥狀有哪些

  中醫(yī)認為肝膽是同源的，膽經(jīng)一旦堵塞，肝經(jīng)也會受到影響，會造成肝氣不舒，出現(xiàn)兩肋悶脹、口苦咽干的癥狀，同時還伴有兩肋隱隱作痛。膽經(jīng)不通的患者還會出現(xiàn)偏頭痛，容易出現(xiàn)心煩，平時愛嘆息或者是皮膚萎黃，沒有光澤。膽經(jīng)循行于兩脅肋部，當膽經(jīng)不通的時候兩脅肋部會脹疼以及兩乳房脹疼，還會引發(fā)乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病。肝膽相表里，當膽經(jīng)不通時會引起肝經(jīng)不通的癥狀，肝經(jīng)不通時月經(jīng)周期會發(fā)生變化，不通的時候月經(jīng)周期會延長，月經(jīng)的量也會發(fā)生變化，經(jīng)血中會出現(xiàn)血塊，經(jīng)血顏色發(fā)黑。由于肝經(jīng)不通，月經(jīng)推遲，經(jīng)血在子宮內(nèi)停留時間較長，所以月經(jīng)期經(jīng)血會變黑，而且會出現(xiàn)血塊的情況。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 3932次

• 敲膽經(jīng)減肥法
  按摩敲打膽經(jīng)可以舒筋活絡，活血排毒。血液循環(huán)快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內(nèi)的水分、毒素自然就會去除，敲打按摩的部位就會瘦下去，實現(xiàn)成功減肥的目的。膽經(jīng)在下肢的循行路線是沿股下肢外側中線下行至小趾次趾之間，有個很容易找到的標志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環(huán)跳、風市、中瀆、陽光四個穴位。敲膽經(jīng)的正確方法：一、是敲膽經(jīng)要敲兩條腿，不然出現(xiàn)一條腿減肥比較明顯，另一條腿效果不好，中醫(yī)有句話叫離經(jīng)不離穴，只要敲得大腿外側膽經(jīng)有點發(fā)熱發(fā)麻，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，不要求很正確的穴位，當然如果能夠敲到位最好。二、是辦公族可以利用工作的間隙坐位是敲打，也可以坐在床上，伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側，可以每天一次，也可以兩次，反正有空了就敲一下，不需要敲到小腿上，小腿上的膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置不好區(qū)分，而且操作起來也不是很方便。要注意的是，晚上11點以后不要敲。
  語音時長 02:02”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-06-30 12956次

• 西紅柿減肥法
  西紅柿減肥法是目前市面上一種比較流行的減肥法，它是指在一周內(nèi)以西紅柿為主要食物，盡量不吃或者是少吃其他食物的減肥辦法，其實就是指單一食物的攝入法，因為西紅柿它的熱量很低，人體吃了它以后，攝入的卡路里非常的低，而且西紅柿含有豐富的纖維，對人體容易造成飽腹感，從而不想進食。但是我們要看的是，這種單一減肥法對人體的身體其實有著比較大的傷害。人是雜食性的動物，通過攝入各種各樣的食物，達到人體營養(yǎng)的平衡。如果單一只攝入一樣食物，會造成營養(yǎng)不良，對人體的內(nèi)分泌和其他系統(tǒng)造成比較嚴重的傷害。而且西紅柿減肥法，這種辦法很容易造成后期的反彈，在后面如果繼續(xù)暴飲暴食，體重很快反彈，并沒有什么效果。所以應該看到的是西紅柿減肥法并不是一個特別好的減肥辦法，需要減肥還是要通過正常健康的辦法進行，不能操之過急。
  語音時長 1:37”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 45853次

• 產(chǎn)后局部減肥法有哪些
  病情分析：產(chǎn)后局部減肥方法那當然是多加強運動，只有運動才能燃燒起你多余的脂肪，你如果想減掉腹部的贅肉那么一定要多做父母的運動你可以上網(wǎng)搜一些減肥的小視頻，根據(jù)視頻來做，這樣也可以提高自己減肥的信心，平時也要注意少吃油膩的食物。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-25 1101次

• 黃瓜雞蛋減肥法危害有哪些
  黃瓜雞蛋減肥法很有可能造成骨質(zhì)疏松，食用黃瓜雞蛋可能使人體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，平時如果只吃這兩類食物，會身體有一定的傷害，導致營養(yǎng)失衡?？梢远喑运卟?，食物要營養(yǎng)均衡，多喝水，減肥要科學健康的方法，不可冒進。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-03 5206次

• 西紅柿減肥法
  西紅柿減肥法是目前市面上一種比較流行的減肥法，它是指在一周內(nèi)以西紅柿為主要食物，盡量不吃或者是少吃其他食物的減肥辦法，其實就是指單一食物的攝入法，因為西紅柿它的熱量很低，人體吃了它以后，攝入的卡路里非常的低，而且西紅柿含有豐富的纖維，對人體容易造成飽腹感，從而不想進食。但是我們要看的是，這種單一減肥
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 1709次

• 黃瓜減肥法
  黃瓜是具有減肥作用的，但是減肥之前，一定要做到三點：第一、要有耐心。第二、要有毅力。第三、要有控制力。怎么吃黃瓜，才能夠達到減肥的目的：1、可以生吃黃瓜，將黃瓜洗干凈直接食用。2、腌黃瓜，將黃瓜切成片后，入水煮沸，撈出，拌上鹽，腌二十分鐘，將腌好的黃瓜片，擠干水分，放入碗中，用醋、鹽拌勻，然后裝盤即
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 3003次