問女生經期吃什么補血
病情描述：
女生經期吃什么補血
答醫(yī)生回答
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院婦產科
2020-06-27
病情分析：
意見建議：
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補血吃什么缺血中醫(yī)認為是血虛，大致相當于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當鍛煉，勞逸結合。當然中醫(yī)認為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。
01:30
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-07-31 7481次
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吃什么水果補血補血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進血紅蛋白的形成，從而達到補血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫(yī)的說法桑葚還有補腎的功效。人體缺乏維生素C也易導致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補血效果較好。
01:23
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院
2022-06-24 14475次
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女生經期吃什么補血女性可以在經期通過口服一些藥物以及吃一些食物來補充氣血的。比如說可以口服多糖鐵復合物膠囊，可以起到補血的功效。另外，比如說一些常見的蔬菜，像是菠菜也含有大量的鐵元素，也可以在經期適當的多吃一些。另外，也可以多吃一些動物性的肝臟，肝臟中也含有豐富的鐵元素，也有補血的功效。另外，女性在經期一定要注意增加飲食營養(yǎng)，可以多吃一些富含優(yōu)質蛋白質的飲食，比如說肉類，蛋類，牛奶，雞蛋都可以。另外，經期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-05-15 5187次
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女生補血吃什么好由于生理的特點，女生每月都有一次月經的來潮，有些女生月經量比較多，丟失了大量的血，而在飲食結構搭配上又不合理，沒有給出所需要的鐵元素會引起貧血。所以在平時的飲食中應該合理的飲食結構的搭配，多進食一些含血有鐵元素的食物，如動物的肝臟、動物的全血以及瘦肉、魚類，或者某些蔬菜、油菜、菠菜、萵苣等這些蔬菜，都含有很高的鐵的元素，可以補充丟失或需要的鐵元素，以達到糾正貧血的效果。語音時長 01:37”
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2019-01-13 16666次
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女生補血吃什么好女人補血，建議可以多吃一些補血益氣的食物，可以多吃些大棗，阿膠等等，建議適當調理健脾胃，幫助促進新陳代謝，適當多喝水，保證足夠的睡眠，不要吃生冷和刺激的食物，多吃些容易消化的食物，多吃一些黑芝麻，黑豆等等。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2019-01-14 3201次
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女孩經期吃什么補血病情分析：女孩在月經期間可以多吃一些補血的食物，如紅棗，車厘子，菠菜，瘦肉，豬肝，豬血，茄子，紅糖，適當的吃一些魚類，肉類以及豆制品，可以吃點人參歸脾丸或是烏雞白鳳丸。意見建議：建議在月經期間一定要注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的熟的蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，不吃寒涼生冷的食物，還應該注意避免勞累，保證休息和睡眠。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-24 2002次
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經期補血吃什么最好經期一般指月經期，并不存在月經期補血吃什么最好的說法，患者在月經期一般可以吃大棗、豬肝等食物輔助補血，還可以遵醫(yī)囑吃阿膠、當歸、硫酸亞鐵片等藥物補血。1、大棗：月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，在此期間患者需要注意休息，還應注意飲食，可以適量的吃些大棗，大棗中含有維生素C、
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-11-16 0次
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經期吃什么補血調經一，經期可以吃當歸補血羊肉湯，當歸具有調經補血的作用，不僅能夠調節(jié)內分泌，還能夠促進身體新陳代謝。二，阿膠，女性在平?？梢猿渣c阿膠補血，阿膠不僅能夠補血，而且還含有很好的膠原蛋白，蒸了以后有養(yǎng)顏的作用。三，人參，月經流血多，流失的營養(yǎng)也多，而人參是一種常見的滋補中藥，不僅有補氣血的作用，而且還能夠促
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-16 1355次
