問便秘要多吃什么
病情描述:
便秘要多吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
便秘的病人平時(shí)應(yīng)該多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果,比如說(shuō)青菜、韭菜、蘋果、香蕉、葡萄等。除此之外還要多喝水,在自身身體條件允許的情況下,適當(dāng)增加體能鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),協(xié)助大便的排出。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,對(duì)于預(yù)防便秘也有一定的幫助。
意見建議:
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便秘要做哪些檢查便秘需要的檢查,要根據(jù)便秘的分型有所不同。首先如果便秘是新近出現(xiàn)的,如果是一過(guò)性的便秘,暫時(shí)可以先進(jìn)行通便藥物的處理,先觀察。如果很快緩解了,我們未必要做很深入的檢查。但是對(duì)于一些持續(xù)不能緩解的新發(fā)便秘,我們必須要進(jìn)行一個(gè)系列的檢查,其中最重要的就是結(jié)腸鏡的檢查。此外我們還要關(guān)注可能導(dǎo)致腸道排空障礙的一些其他原因,比如是否有腹腔內(nèi)的一些炎癥,是否有電解質(zhì)的一些紊亂,是否有甲狀腺功能的一些問題。便秘的原因因?yàn)楸容^多,因此要根據(jù)不同的臨床表現(xiàn),會(huì)選擇不同的相關(guān)的檢查。如果是慢性便秘,既往檢查已經(jīng)比較清楚了,我們可以進(jìn)行一個(gè)規(guī)律性的檢查,比如每?jī)傻饺赀M(jìn)行結(jié)腸鏡的一些相關(guān)檢查,防止出現(xiàn)結(jié)腸的息肉、黑變病以及結(jié)腸的腫瘤。01:21
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小兒便秘要怎么辦小兒便秘看是什么原因引起的然后再對(duì)癥治療。如果小兒便秘是因?yàn)榈蜕攀忱w維引起的,那么需要改變小孩的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu),在飲食中給孩子多加一些膳食纖維,比如一些富含纖維素的蔬菜、水果,補(bǔ)充足夠的水分,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加糞便的水分。如果小孩是因?yàn)槠⑻摫忝?,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒健脾和胃,益氣固表,消食導(dǎo)滯,但需要注意的是,服用時(shí)不可以同生冷油膩及不易消化的食物一起服用。01:04
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便秘要多吃什么如果一旦發(fā)生便秘,在日常的飲食中就要多喝水,同時(shí)要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多吃一些香蕉和蘋果,這些兩種食物對(duì)腸道都是能夠起到潤(rùn)滑作用的,所以從而能減少便秘的癥狀,再有就是多吃一些粗纖維的蔬菜,比如說(shuō)芹菜、韭菜類的食物也是能夠起到潤(rùn)腸通便的。可以在每天早晨起床以后空腹的喝一杯檸檬水,檸檬水也是能夠起到有效的潤(rùn)腸通便作用的。如果便秘比較嚴(yán)重,還可以服用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)可以喝一些益生菌,嚴(yán)重的時(shí)候可以喝一些蘆薈膠囊。以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
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便秘要吃什么水果在日常生活中,便秘患者要多吃一些獼猴桃、水蜜桃、橘子、柚子、橙子、草莓、葡萄以及香蕉、梨、蘋果等等。因?yàn)檫@些水果含有的膳食纖維、水分比較多,吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加腸道內(nèi)大便容積,能夠使腸道潤(rùn)滑、大便軟化,能夠使糞便易于排出體外,對(duì)于便秘患者非常有幫助。除此以外,便秘患者也要多吃一些含有膳食纖維的蔬菜,比如芹菜、韭菜、萵筍、茼蒿、金針菇、木耳、山藥、紅薯以及白菜等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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便秘要吃什么水果病情分析:在日常生活中便秘患者要吃一些芒果,草莓,葡萄,橘子,橙子,柚子,蘋果,香蕉,梨,火龍果,獼猴桃,水蜜桃等等,因?yàn)檫@些水果含有的水分以及膳食纖維比較多,吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還可以增加腸道內(nèi)大便的容積,使大便軟化易于排出體外,可以緩解便秘的部分臨床癥狀。意見建議:在日常生活中還要建議便秘患者多吃蔬菜,多喝水,多運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度勞累,避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng),也要避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。
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便秘要吃什么水果蔬菜病情分析:便秘患者要吃一些富含粗纖維的水果和蔬菜來(lái)刺激胃腸蠕動(dòng)而促進(jìn)排便,水果可以吃些香蕉、橘子、桃子等,蔬菜可以吃些白菜、菠菜、芹菜、蘿卜等。意見建議:建議長(zhǎng)期便秘患者或者排便習(xí)慣發(fā)生改變的人群,一定要盡早去正規(guī)醫(yī)院接受腸鏡和便常規(guī)等相關(guān)檢查,發(fā)現(xiàn)異常情況時(shí)及時(shí)采取有效的治療措施。平時(shí)注意養(yǎng)成規(guī)律清淡飲食的好習(xí)慣,避免不潔飲食,避免辛辣刺激性食物,多喝水,適當(dāng)增加體育鍛煉等。
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便秘要多吃什么如果一旦發(fā)生便秘,在日常的飲食中就要多喝水,同時(shí)要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多吃一些香蕉和蘋果,這些兩種食物對(duì)腸道都是能夠起到潤(rùn)滑作用的,所以從而能減少便秘的癥狀,再有就是多吃一些粗纖維的蔬菜,比如說(shuō)芹菜、韭菜類的食物也是能夠起到潤(rùn)腸通便的。可以在每天早晨起床以后空腹的喝一杯檸檬水,檸檬水也是能夠起
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便秘要吃什么便秘的患者通常要吃一些膳食纖維豐富的食物,比如玉米、南瓜、火龍果、香蕉、菠菜、芹菜等,吃這些食物能夠加速腸道的蠕動(dòng),可以減少宿便在腸道內(nèi)形成的幾率,對(duì)緩解便秘有幫助。如果患者出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘癥狀,在吃以上食物的同時(shí),也可以遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行