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    1. 便秘要多吃什么

      男, 35歲

      2019-01-14 1651次

      病情描述:

      便秘要多吃什么

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      便秘的病人平時(shí)應(yīng)該多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果,比如說(shuō)青菜、韭菜、蘋果、香蕉、葡萄等。除此之外還要多喝水,在自身身體條件允許的情況下,適當(dāng)增加體能鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),協(xié)助大便的排出。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,對(duì)于預(yù)防便秘也有一定的幫助。

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