為你推薦

• 甲肝的預(yù)防措施有哪些？

  甲肝的傳播途徑主要是糞口途徑，它的預(yù)防措施主要包括，保護(hù)易感人群，第二就是切斷傳播途徑。保護(hù)易感人群，我們可以通過接種甲肝疫苗，來預(yù)防甲肝的發(fā)生。對于接觸到甲肝病人的人，我們可以注射免疫球蛋白，來進(jìn)行被動的免疫。切斷傳播途徑，主要是做好個人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，要做好糞便的管理工作。因?yàn)榧赘蔚牟∪思S便里頭，可以排出大量的甲肝病毒，它可以污染水源、食物，引起甲肝的流行。所以要做好這種飲食衛(wèi)生的工作，減少甲肝的流行。

  

  01:20
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-12-30 5516次

• 白內(nèi)障有哪些預(yù)防措施？

  多年研究表明白內(nèi)障的發(fā)生，與光損傷是有一定的關(guān)系的。所以避光是一個預(yù)防的措施，在太陽高照的時候，建議大家戴上墨鏡，戴個遮光的帽子，這樣可以預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生發(fā)展。在飲食方面，建議大家均衡飲食，不要挑食，維生素、蛋白質(zhì)、脂肪，都要均衡的攝入，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在強(qiáng)光下看書、看手機(jī)，也不要在黑暗的情況下，看手機(jī)、看書。

  

  01:05
  蘇艷 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-11-13 2733次

• 骨質(zhì)疏松預(yù)防措施分類有哪些？
  ?一、鈣劑的補(bǔ)充，骨骼包括人體99%的鈣，如果鈣攝入不足為了維持血鈣的平衡，骨鈣動員釋放入血，致骨量減少。推薦從飲食中攝入足量的鈣劑，如果飲食不足則需要額外補(bǔ)充足量的鈣劑。二、維生素D的補(bǔ)充，維素D對鈣的吸收、骨骼的健康、肌肉的性能平衡、預(yù)防跌倒風(fēng)險都有重要的作用。國際骨質(zhì)疏松聯(lián)盟推薦五十歲以上的人需每天攝入800~1000mg維生素D。三、運(yùn)動，多從事一些戶外運(yùn)動，加強(qiáng)負(fù)重鍛煉，增強(qiáng)應(yīng)變能力，減少骨折意外的發(fā)生。運(yùn)動的類型、方式、方法都應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況來定。四、預(yù)防摔倒，盡量減少骨質(zhì)疏松患者發(fā)生摔倒以減少骨折發(fā)生的可能性，尤其是減少髖部骨折以及colles骨折。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 1375次

• 骨質(zhì)疏松預(yù)防措施
  骨質(zhì)疏松預(yù)防措施通常有以下幾種：一，查看骨骼，女性一旦到了更年期，應(yīng)定期的到醫(yī)院檢查骨骼的健康狀況，評估骨折的風(fēng)險，已確診患有骨質(zhì)疏松癥的女性應(yīng)該積極的治療。二，改劣習(xí)，吸煙、酗酒對于骨骼的傷害是非常嚴(yán)重的，要保護(hù)骨骼的健康，改變這些不良生活的習(xí)慣非常重要。另外，臨床發(fā)現(xiàn)體重偏低的人比體重正常的人更容易引發(fā)骨質(zhì)疏松，因此對于女性而言，最好別過度的追求苗條。三，勤鍛煉，每周一鍛煉三到四次，每次三十到四十分鐘，鍛煉項目可以多樣化。抗阻訓(xùn)練和力量訓(xùn)練相結(jié)合，比如說舉啞鈴、仰臥起坐、武術(shù)和瑜伽等。四，補(bǔ)食維生素d，富含鈣和蛋白質(zhì)的飲食有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。補(bǔ)充維生素d也是非常的關(guān)鍵的，每天曬太陽十五分鐘，日常飲食可以多吃一些奶制品、魚類、魚肝油、堅果等富含維生素d的食物。
  語音時長 1:43”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 1599次

• 骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防措施有哪些
  骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施，首先一定要適當(dāng)?shù)亩鄷裉?，多喝牛奶，多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉。但是防止外傷，平時多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮等等。加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-27 1801次

• 絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥預(yù)防措施有哪些
  病情分析：絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防，主要是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動，多曬太陽。還要注意科學(xué)飲食，營養(yǎng)均衡，合理搭配，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鈣和維生素豐富的食物。意見建議：當(dāng)然也要注意保暖，預(yù)防各種感染。必要的話也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和維生素d，也要定期進(jìn)行健康查體。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-07 1301次

• 鼻炎有哪些預(yù)防措施
  想要預(yù)防鼻炎發(fā)生，可以合理膳食，三餐規(guī)律，避免刺激性飲食和海鮮類食物。宜清淡飲食、低脂、少油、少糖、少鹽，定時定量進(jìn)餐。經(jīng)常運(yùn)動，如慢跑、游泳等。保持室內(nèi)空氣流通、清潔，經(jīng)常洗鼻子，以改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子對天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 多動癥有哪些預(yù)防措施？
  ?我們知道目前多動癥的病因和發(fā)病機(jī)理尚不太清楚，可能與多種因素有關(guān)，包括生物和社會的等，但是要注意以下幾個方面，對預(yù)防多動癥的發(fā)生有一定的作用。一、提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚，選擇配偶時，盡量注意有無重癥癲癇，精神分裂癥等精神障礙病史。二、孕婦要注意陶冶情操，保持心情愉快，注意氣候冷暖變化，不吸煙不
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 78次