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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見(jiàn)的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專(zhuān)科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 75976次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類(lèi)的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周?chē)?，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53333次

• 大腿肌肉拉傷多久恢復(fù)
  一般情況下，對(duì)于大腿肌肉拉傷以后的病人，如果嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，積極的配合治療，大部分7到10天左右就可以恢復(fù)的。但是如果對(duì)于大腿肌肉拉傷比較重，并且還沒(méi)有得到積極的進(jìn)行配合治療的病人，那恢復(fù)時(shí)間就不好估計(jì)了。一般針對(duì)于大腿肌肉拉傷以后的病人，要想促進(jìn)恢復(fù)的話，首先嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多太劇烈就會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)。傷后48小時(shí)以后，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸，烤電，更有利于大腿肌肉拉傷的修復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-07 21082次

• 大腿拉傷怎么恢復(fù)快
  一，放松肌肉。發(fā)生肌肉拉傷應(yīng)立即停止引起拉傷的活動(dòng)。肌肉拉傷其實(shí)就是肌肉纖維的斷裂，如果發(fā)生肌肉拉傷后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，裂口就會(huì)越來(lái)越大最終拿造成重傷。疼痛就是休息的信號(hào)。二，冰敷肌肉。冰敷有助于消除腫脹減輕疼痛，找一個(gè)大一點(diǎn)的食品袋，在里面裝滿冰塊然后用薄毛巾包起來(lái)，這樣能夠防止皮膚與冰塊直接接觸而受傷。用冰袋在酸痛的地方敷二十分鐘，每天這樣敷幾次腫脹就會(huì)慢慢消退。三，包扎拉傷部位。把拉傷部位包扎起來(lái)可以消除紅腫，防止進(jìn)一步損傷，找一根繃帶把手臂和大腿肌肉拉傷的地方包扎起來(lái)。但是包扎不能太緊否則會(huì)阻礙血液循環(huán)。四，抬高受傷部位。抬高受傷部位有助于消除腫脹并使其充分放松。腿部肌肉拉傷時(shí)坐著的時(shí)候可以用椅子和板凳墊著腿。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 27571次

• 大腿拉傷多久才能恢復(fù)
  在日常生活中，大腿拉傷是非常常見(jiàn)的，一般來(lái)說(shuō)只要在家休養(yǎng)，一個(gè)月左右就可以恢復(fù)了。最主要的是不能活動(dòng)，一定要臥床休養(yǎng)。如果一個(gè)月以后癥狀沒(méi)有緩解，那么建議去，當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科，進(jìn)行檢查，確診以后，配合醫(yī)生積極治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-03 2004次

• 拉傷大腿韌帶多久恢復(fù)
  拉傷大腿韌帶之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要積極的進(jìn)行固定5到6周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好，如果保守治療的話，積極得多注意休息3到4周的時(shí)間就能夠恢復(fù)的很好了，但是要注意不能推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 2102次

• 運(yùn)動(dòng)拉傷筋怎么恢復(fù)
  運(yùn)動(dòng)拉傷筋是在體育活動(dòng)中常見(jiàn)的傷害，正確的恢復(fù)方法至關(guān)重要。在拉傷初期應(yīng)遵循R.I.C.E.原則（休息、冷敷、壓迫、抬高）以減輕腫脹和疼痛。隨后可采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委?、物理治療以及逐步的康?fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)筋腱的恢復(fù)。一、藥物治療在拉傷初期可以使
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 運(yùn)動(dòng)拉傷筋怎么恢復(fù)
  筋臨床上稱(chēng)為肌腱。發(fā)生肌腱拉傷以后，患者能做的就是嚴(yán)格臥床休息，千萬(wàn)不要再下床活動(dòng)，或者是進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不然牽拉到局部，只會(huì)使疼痛的情況，或者是腫脹的情況，更加的明顯。另外患者可以考慮短期使用石膏或者是支具外固定。在拉傷的急性期，也就是24小時(shí)以?xún)?nèi)，需要進(jìn)行冷敷，這樣可以起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。24小
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 454次