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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會(huì)越來越快，會(huì)損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10205次

• 橢圓機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們?cè)谑褂脵E圓機(jī)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時(shí)，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰淼臎_擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時(shí)，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個(gè)腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動(dòng)，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)開；第四，在運(yùn)動(dòng)之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3721次

• 坐著對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  根據(jù)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的描述，人們?cè)谡玖r(shí)，頸椎，腰椎，膝關(guān)節(jié)，足跟等幾個(gè)位置是人體重要的承重點(diǎn)。尤其是膝關(guān)節(jié)，在這些承重點(diǎn)當(dāng)中，是活動(dòng)范圍比較大，而且位于身體的下部，所有身體的重量幾乎都加于膝關(guān)節(jié)，所以在運(yùn)動(dòng)中受損傷的可能性也比較大。當(dāng)處于坐立姿勢(shì)或者仰臥位、俯臥位時(shí)，膝關(guān)節(jié)負(fù)重減輕，從而對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力達(dá)到最小。所以坐立姿勢(shì)相對(duì)于站立姿勢(shì)或劇烈運(yùn)動(dòng)來說，對(duì)膝關(guān)節(jié)還是有好處。需要注意的是坐立位最好保持良好的姿勢(shì)，因?yàn)樽瞬缓?，?huì)對(duì)脊柱產(chǎn)生影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  王強(qiáng) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-09-11 5587次

• 走步對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  適當(dāng)?shù)淖卟綄?duì)于膝關(guān)節(jié)是沒有損害的，相反，適當(dāng)?shù)淖卟侥軌蛴行У恼{(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，有利于分泌關(guān)節(jié)滑液，維持關(guān)節(jié)內(nèi)的穩(wěn)定的環(huán)境。適當(dāng)?shù)淖卟侥軌蛴行У脑鰪?qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的力量以及彈性，對(duì)于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，也是有非常好的作用的。但是如果走步太多，并且速度太快，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，并且這種損傷常常是慢性勞損。比如出現(xiàn)了關(guān)節(jié)軟骨的磨損甚至剝脫，形成了骨性關(guān)節(jié)炎，也有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，形成了急性或者慢性滑膜炎，都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疼痛腫脹以及功能障礙。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-22 2762次

• 健身對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)慕∩韺?duì)膝關(guān)節(jié)是沒有什么明顯的損害的，相反還能夠有效的增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的韌帶，有利于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，能夠有效的刺激關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨分泌關(guān)節(jié)滑液，在一定程度上能夠延緩關(guān)節(jié)的退行性改變。意見建議：但是如果健身不科學(xué)或者運(yùn)動(dòng)量過度，這種情況下都會(huì)引起關(guān)節(jié)的損傷，甚至引起關(guān)節(jié)的慢性勞損。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-29 3604次

• 盤腿對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤腿對(duì)膝關(guān)節(jié)一般來說是沒有損傷的。盤腿主要引起的是一個(gè)髖關(guān)節(jié)的損傷，特別是在一些進(jìn)行了髖關(guān)節(jié)置換的病人，盤腿很容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。意見建議：如果是考慮存在有膝關(guān)節(jié)的損傷，建議到骨科門診進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振的檢查。明確到底是什么樣的損傷，是單純的半月板損傷或者韌帶損傷，還是說合并有半月板韌帶甚至軟骨的損傷。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-07 2102次

• 坐著對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  坐著對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷相對(duì)較小，但長(zhǎng)期久坐且姿勢(shì)不正確可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不利影響。膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)之一，承擔(dān)著支撐體重和行走時(shí)減震的重要作用。坐著時(shí)膝關(guān)節(jié)承受的壓力遠(yuǎn)比站立或行走時(shí)要小，因此在一定程度上，坐著對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是相對(duì)較小的。然而
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 坐著對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  根據(jù)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的描述，人們?cè)谡玖r(shí)，頸椎，腰椎，膝關(guān)節(jié)，足跟等幾個(gè)位置是人體重要的承重點(diǎn)。尤其是膝關(guān)節(jié)，在這些承重點(diǎn)當(dāng)中，是活動(dòng)范圍比較大，而且位于身體的下部，所有身體的重量幾乎都加于膝關(guān)節(jié)，所以在運(yùn)動(dòng)中受損傷的可能性也比較大。當(dāng)處于坐立姿勢(shì)或者仰臥位、俯臥位時(shí)，膝關(guān)節(jié)負(fù)重減輕，從而對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力達(dá)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 756次