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• 膝關節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節(jié)類的異常活動，那么使得關節(jié)類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 9904次

• 橢圓機對膝關節(jié)損傷小嗎

  任何膝關節(jié)的負重運動，都可能對膝關節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3542次

• 盤腿對膝關節(jié)有損傷嗎
  膝關節(jié)的損傷大多是各種運動，各種工作磨損、勞損導致的膝關節(jié)軟骨、半月板還有周圍韌帶的損傷。盤腿只是形成一個對膝關節(jié)輕度內翻的動作，如果只是單純的盤腿，可能不會對膝關節(jié)造成很大的損傷。但如果盤腿時間久了，又有可能導致內側的壓迫，同時膝關節(jié)及各種神經血運都會受到壓迫，對膝關節(jié)周圍組織都會產生一定的癥狀導致勞損疼痛。適當?shù)谋P腿不會造成膝關節(jié)的任何問題，但是長時間反復的盤腿也會對膝關節(jié)有一定的損傷。
  語音時長 01:17”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

  2019-04-26 5372次

• 爬樓對膝關節(jié)有損傷嗎
  膝關節(jié)結構主要是由關節(jié)面、關節(jié)囊以及關節(jié)腔三個重要組成部分，關節(jié)囊呈負壓，使關節(jié)之間相互黏合，其中含有少量的滑液起到潤滑作用，減少關節(jié)面骨與骨之間的摩擦。在膝關節(jié)進行運動時，特別是爬樓，由于重力作用，使關節(jié)面以及關節(jié)囊之間相互摩擦，加重半月板以及關節(jié)面的損傷，在爬樓時，避免劇烈的運動，否則會加重膝關節(jié)半月板的損傷，所以如果患者有膝關節(jié)病變、退變，建議患者避免一些加重膝關節(jié)損傷的動作，比如爬山、爬樓梯以及廣場舞。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-05 2567次

• 健身對膝關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：適當?shù)慕∩韺οリP節(jié)是沒有什么明顯的損害的，相反還能夠有效的增強膝關節(jié)的韌帶，有利于維持膝關節(jié)的穩(wěn)定性，能夠有效的刺激關節(jié)軟骨的增生，促進關節(jié)軟骨分泌關節(jié)滑液，在一定程度上能夠延緩關節(jié)的退行性改變。意見建議：但是如果健身不科學或者運動量過度，這種情況下都會引起關節(jié)的損傷，甚至引起關節(jié)的慢性勞損。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-03-29 3404次

• 跳繩對膝關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：跳繩是否對膝關節(jié)有損傷，取決于跳繩的運動強度，例如短時間低強度跳繩，一般情況下是不會影響膝關節(jié)，不會造成膝關節(jié)損傷。如果長時間高強度跳繩可能會對膝關節(jié)造成損傷，一般容易造成膝關節(jié)韌帶和肌肉拉傷。在跳繩前建議做熱身運動，適當?shù)姆潘身g帶和肌肉，這樣可以降低膝關節(jié)損傷的幾率。意見建議：膝關節(jié)損傷以后要積極就醫(yī)，完善膝關節(jié)影像學檢查和體格檢查，了解膝關節(jié)損傷的具體情況，然后通過推拿理療，骨牽引以及外科手術的方法積極治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-01 802次

• 競走對膝關節(jié)有損傷嗎
  競走運動對于膝關節(jié)部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關節(jié)炎的情況，就會引起膝關節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節(jié)社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節(jié)部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節(jié)內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 打坐對膝關節(jié)有損傷嗎
  打坐對膝關節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關節(jié)外側的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關節(jié)內側的軟骨面出現(xiàn)過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1014次