問嚴重失眠怎么辦啊
病情描述:
嚴重失眠怎么辦啊
答醫(yī)生回答
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的出現(xiàn)嚴重失眠的狀況,可以服用谷維素片,復合維生素d。
意見建議:
在藥物治療的基礎上可以康復,可以去康復科做針灸或按摩。作息規(guī)律,注意休息,少玩手機電腦,少熬夜,少操心,睡覺前泡熱水腳,白天讓自己稍微忙碌一些,可以去郊區(qū)旅游,戶外運動。這樣睡眠質(zhì)量就會好。
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