問腳踝扭傷兩年了,還是不消腫怎么回事
病情描述:
腳踝扭傷兩年了,還是不消腫怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
腳踝扭傷兩年還不消腫,有可能是因?yàn)榻M織液的滲出炎癥的反應(yīng),還沒有消退所導(dǎo)致的。也不排除是受外力因素造成的。
意見建議:
建議患者保持良好的心情,合理的安排作息時(shí)間,可以每晚用熱水泡腳,半個(gè)小時(shí)以上來加速血液循環(huán)速度,也可以游泳瑜伽。在飲食上可以多吃新鮮的水果以及蔬菜。也要避免身體的負(fù)重,增加腳踝的壓力。建議保持一顆積極健康的心態(tài),避免情緒劇烈波動(dòng)。
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腳扭傷腫了怎么消腫腳扭傷,一般會(huì)出現(xiàn)腫脹、淤血,如果想要去快速消腫:第一,建議扭腳那條腿相對要抬高一些,高于你的心臟水平,這樣有助于踝關(guān)節(jié)消腫。第二,24小時(shí)內(nèi)需要冰敷,在組織腫脹期給他一些低溫處理,這樣有助于組織腫脹進(jìn)一步擴(kuò)大。24小時(shí)以后我們建議,適當(dāng)?shù)慕o予溫敷,會(huì)讓腫脹的組織,以及周圍的淤血能夠快速的,加速循環(huán),減少腫脹的進(jìn)一步加重。第三,也可以給一些消腫的藥物,現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的,所以幾個(gè)措施同時(shí)處理的話,踝關(guān)節(jié)的腫脹,會(huì)恢復(fù)的相對快一點(diǎn)。01:07
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腳踝扭傷腫了怎么消腫對于踝關(guān)節(jié)組織扭傷以后腫脹的情況,首先24小時(shí)以內(nèi)要行冷敷處理,并且行踝關(guān)節(jié)的制動(dòng),冷敷的目的一是可以緩解病人的疼痛,二是通過熱脹冷縮來促進(jìn)損傷組織腫脹加重的情況,再就是休息時(shí)一定要墊高患肢,有利于下肢靜脈的回流,從而促進(jìn)腫脹的消退。24小時(shí)以后就可以開始行活血化瘀的治療,來促進(jìn)腫脹的消退,可以口服或者外用活血化瘀藥物,并且逐漸的開始行足部或踝關(guān)節(jié)部位的熱敷,來促進(jìn)局部的血液循環(huán),以及促進(jìn)腫脹的消退。但是這種情況,兩周以內(nèi)一定要注意,避免反復(fù)的屈伸踝關(guān)節(jié)和避免下地負(fù)重的活動(dòng),以免導(dǎo)致?lián)p傷加重、腫脹加重和組織恢復(fù)減慢的情況。語音時(shí)長 1:32”
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