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    1. 銀耳蓮子孕婦可以吃嗎

      女, 36歲

      2021-07-05 934次

      病情描述:

      銀耳蓮子孕婦可以吃嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      孕婦可以吃銀耳蓮子,銀耳含有人體所必需的氨基酸、礦物質(zhì)以及肝糖成分,能夠潤(rùn)腸、補(bǔ)氣、和血,蓮子也含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物,孕婦食用后可以清熱降火、增進(jìn)食欲。

      意見建議:

      孕期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多元化,多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入,以促進(jìn)母體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。還需保持心情愉悅,保證充足的休息,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),定期產(chǎn)檢。

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