問(wèn)半月板損傷可以慢跑嗎
病情描述:
半月板損傷可以慢跑嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
半月板損傷的患者,如果說(shuō)是三度損傷,盡量在恢復(fù)后不要慢跑,因三度損傷的患者有可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的可能性,慢跑這種運(yùn)動(dòng)方式會(huì)加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。而對(duì)于一度和二度損傷的患者,可以考慮慢跑,但是注意運(yùn)動(dòng)量,注意選擇平路。
意見(jiàn)建議:
對(duì)于半月板損傷的患者,是否可以慢跑主要是根據(jù)其恢復(fù)的情況,根據(jù)半月板損傷的程度選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),盡量還是以減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)為原則,同時(shí)建議不要活動(dòng)過(guò)多。
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷,如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查,是半月板的1、2級(jí)損傷,甚至一般的3級(jí)損傷,根據(jù)損傷的區(qū)域不同,可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對(duì)于年輕的活動(dòng)量比較大的患者,如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重,又同時(shí)伴有巨大的缺損,可以進(jìn)行半月板的異體移植,術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉,可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法,是可以更換半月板的一種手術(shù)。01:06
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半月板損傷可以慢跑嗎半月板的損傷大部分情況下是由于急性外傷引起的,比如在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候關(guān)節(jié)的扭傷,就會(huì)引起局部的半月板的連續(xù)性以及完整性受到了破壞,會(huì)產(chǎn)生一些炎癥因子,導(dǎo)致局部明顯的疼痛,在活動(dòng)以及按壓膝關(guān)節(jié)的時(shí)候,疼痛是加重的。由于半月板的損傷,膝關(guān)節(jié)就會(huì)變得不穩(wěn)定,如果進(jìn)行慢跑的話,有可能會(huì)導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)不穩(wěn)定更加嚴(yán)重,半月板的損傷更加嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎,所以半月板損傷之后不可以站立行走,也不可以慢跑,損傷之后需要積極的去完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)主要是在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行,如果損傷程度不嚴(yán)重,積極的進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間就可以了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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半月板損傷能慢跑嗎半月板發(fā)生損傷,可以說(shuō)在臨床上是比較常見(jiàn)的,半月板發(fā)生損傷這種疾病以后,患者應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院就診,具體查看一下半月板損傷的嚴(yán)重程度,如果半月板損傷比較輕微,那么可以進(jìn)行保守的治療措施。患者等到半月板損傷恢復(fù)了以后是可以進(jìn)行一些體育鍛煉的,比如慢跑,游泳,甚至是爬山等一些運(yùn)動(dòng)都是可以的,但是在半月板的恢復(fù)期間不可以進(jìn)行任何的運(yùn)動(dòng),以免使損傷的情況加重,而半月板損傷特別嚴(yán)重的話,那么患者就得進(jìn)行手術(shù)的治療措施,手術(shù)了以后,基本上4到6周的時(shí)間內(nèi)應(yīng)該減少活動(dòng),而且不能進(jìn)行任何的體育鍛煉,即使等到完全恢復(fù)了以后,患者也只能進(jìn)行一些慢跑,不能進(jìn)行過(guò)于激烈,或者是過(guò)于猛烈的跑步訓(xùn)練。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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