問半月板損傷可以慢跑嗎
病情描述:
半月板損傷可以慢跑嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
半月板損傷的患者,如果說是三度損傷,盡量在恢復后不要慢跑,因三度損傷的患者有可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的可能性,慢跑這種運動方式會加重膝關(guān)節(jié)負擔。而對于一度和二度損傷的患者,可以考慮慢跑,但是注意運動量,注意選擇平路。
意見建議:
對于半月板損傷的患者,是否可以慢跑主要是根據(jù)其恢復的情況,根據(jù)半月板損傷的程度選擇適合自己的運動,盡量還是以減輕膝關(guān)節(jié)的負擔為原則,同時建議不要活動過多。
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷,如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查,是半月板的1、2級損傷,甚至一般的3級損傷,根據(jù)損傷的區(qū)域不同,可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對于年輕的活動量比較大的患者,如果半月板損傷程度非常嚴重,又同時伴有巨大的缺損,可以進行半月板的異體移植,術(shù)后配合功能康復鍛煉,可以恢復關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法,是可以更換半月板的一種手術(shù)。01:06
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半月板損傷能慢跑嗎半月板發(fā)生損傷,可以說在臨床上是比較常見的,半月板發(fā)生損傷這種疾病以后,患者應該及時的到醫(yī)院就診,具體查看一下半月板損傷的嚴重程度,如果半月板損傷比較輕微,那么可以進行保守的治療措施。患者等到半月板損傷恢復了以后是可以進行一些體育鍛煉的,比如慢跑,游泳,甚至是爬山等一些運動都是可以的,但是在半月板的恢復期間不可以進行任何的運動,以免使損傷的情況加重,而半月板損傷特別嚴重的話,那么患者就得進行手術(shù)的治療措施,手術(shù)了以后,基本上4到6周的時間內(nèi)應該減少活動,而且不能進行任何的體育鍛煉,即使等到完全恢復了以后,患者也只能進行一些慢跑,不能進行過于激烈,或者是過于猛烈的跑步訓練。語音時長 01:15”
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半月板損傷可以恢復嗎病情分析:半月板損傷絕大部分是難以恢復的,只有靠近關(guān)節(jié)囊的半月板紅區(qū)部分由于其有血液供應,所以在損傷后可以自行修復。但絕大部分的半月板白區(qū)由于沒有血液供應,只能靠關(guān)節(jié)液來營養(yǎng),其自我修復能力非常差。意見建議:半月板損傷后建議患者應避免進行膝關(guān)節(jié)的劇烈運動,可以佩戴護膝來保護膝關(guān)節(jié),可以避免其損傷進一步加重。平時還需要加強營養(yǎng),保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維。
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