問什么是沖擊性訓(xùn)練
病情描述:
什么是沖擊性訓(xùn)練
答醫(yī)生回答
病情分析:
沖擊性訓(xùn)練,是運(yùn)動(dòng)過程中骨骼與關(guān)節(jié)承受短暫而重復(fù)復(fù)合應(yīng)力的一種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練形式。高沖擊運(yùn)動(dòng),一般需要雙足同時(shí)離開地面,如跳躍,跑步,跳繩等。中等沖擊運(yùn)動(dòng),主要是瑜伽和健步走。低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),主要為散步,踏板操,騎車等。對(duì)于健康無癥狀的人群,跳躍等高沖擊性訓(xùn)練下,可更好的促進(jìn)骨質(zhì)的形成和預(yù)防骨質(zhì)的丟失。在進(jìn)行這類運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí),要注意避免運(yùn)動(dòng)損傷,在運(yùn)動(dòng)之前一定要先做熱身運(yùn)動(dòng),充分舒展身體之后再進(jìn)行高沖擊運(yùn)動(dòng)。
意見建議:
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帕金森康復(fù)訓(xùn)練帕金森病的康復(fù)說起來是一個(gè)非常大的話題,從我們常規(guī)的來說。帕金森病首先一定要進(jìn)行體育鍛煉,比如說帕金森病人,他出現(xiàn)了靜止性震顫,但是當(dāng)我們手拿起來,做一些握拳,做一些拍打的時(shí)候,可以發(fā)現(xiàn)他的震顫完全消失了。這其實(shí)就提示著帕金森病人如果運(yùn)動(dòng),可以明顯地改善我們的癥狀,可以使我們的疾病,起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住,體育鍛煉是非常必要的,也是康復(fù)里最重要的一個(gè)方式。當(dāng)然我們帕金森病,還會(huì)出現(xiàn)其他的癥狀,比如說姿勢保持障礙了以后,走路會(huì)彎腰,比如說腳尖向前沖。那這類我們康復(fù)的時(shí)候,就要教患者如何腳跟著地,收腹挺胸向前走。我們患者還會(huì)出現(xiàn)一些,吞咽的困難,這時(shí)候我們教導(dǎo)患者,如何做一些訓(xùn)練,讓我們進(jìn)食更正常。所以帕金森患者康復(fù)是一個(gè)非常重要,也是非常廣的一個(gè)話題,其中一點(diǎn)最重要的,就是一定要運(yùn)動(dòng)。01:41
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什么是麻痹性斜視麻痹性斜視指的是因?yàn)檠装Y、外傷、腫瘤等因素,導(dǎo)致的支配眼球、支配眼外肌運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)出了問題,或者是這條肌肉功能出現(xiàn)了問題,甚至是眼眶的一些組織結(jié)構(gòu),對(duì)這個(gè)眼球的運(yùn)動(dòng)起到了阻滯作用,導(dǎo)致的這類斜視叫做麻痹型斜視。它的典型特點(diǎn),就是望向麻痹這個(gè)方向,運(yùn)動(dòng)不能到位,比如外直肌麻痹了,那么往外側(cè)運(yùn)動(dòng)就不能夠到位,或者是一點(diǎn)都不能動(dòng)。同時(shí)它還有一個(gè)特點(diǎn),就是它向麻痹肌作用的方向、斜度是和正常方向是不一樣的,也就是說它向這個(gè)方向,斜度是變大的。還有一個(gè)特征就是,用麻痹眼注視的時(shí)候,它的斜視角特別大,就是我們通常所說的,第二斜視角大于第一斜視角。那么第一斜視角,就是用正常的眼注視的時(shí)候,它的斜度相對(duì)來講,比麻痹眼注視要小一些,這就是麻痹性斜視的一些特點(diǎn)。01:26
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什么是沖擊性訓(xùn)練沖擊性訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)過程中骨骼與關(guān)節(jié)承受短暫,而重復(fù)復(fù)合應(yīng)力的一種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練形式。高沖擊運(yùn)動(dòng),一般需要雙足同時(shí)離開地面,如跳躍,跑步,跳繩等。中等沖擊運(yùn)動(dòng)主要是瑜伽和健步走,低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),主要為散步,踏板操,騎車等。對(duì)于健康無癥狀的人群,跳躍等高沖擊性訓(xùn)練下,可更好的促進(jìn)骨質(zhì)的形成和預(yù)防骨質(zhì)的丟失。在進(jìn)行這類運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí),要注意避免運(yùn)動(dòng)損傷。在運(yùn)動(dòng)之前一定要先做熱身運(yùn)動(dòng),充分舒展身體之后再進(jìn)行高沖擊運(yùn)動(dòng)。語音時(shí)長 1:35”
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什么是沖擊傷沖擊傷是沖擊波的超壓和負(fù)壓引起的損傷主要造成器官,例如肺臟和胃腸道的損害,強(qiáng)超壓還可導(dǎo)致內(nèi)臟破裂和肋骨骨折等,但一般較少造成體表損傷沖擊傷的特點(diǎn)是多處受傷,復(fù)合發(fā)展快、死亡率高,沖擊波至傷時(shí)的體表多,完好無損,但常有不同程度的內(nèi)臟損傷,表現(xiàn)為外輕內(nèi)重的特點(diǎn),當(dāng)沖擊雙合并其他損傷時(shí)體表損傷,內(nèi)臟損傷容易被掩蓋造成漏診誤診肺部。沖擊傷的主要病理改變是肺出血和水腫。輕者僅有短暫的胸痛重者可出現(xiàn)呼吸困難發(fā)。口鼻出血性泡沫狀液體部分傷員可在24到48小時(shí)發(fā)展為急性呼吸窘迫綜合征。聽氣沖擊傷主要表現(xiàn)為耳聾、耳鳴、耳痛、眩暈頭痛等。外耳道會(huì)流出漿液或血性液體。骨膜的破裂治療的原則是早期正確的診斷救治原則與其他相似。肺沖擊傷注意掌握輸液,輸血輸液量的速度,以免引起或加重肺水腫。中耳沖擊傷時(shí)禁止填塞沖洗和向中耳滴入藥液。語音時(shí)長 2:03”
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什么是承重訓(xùn)練承重訓(xùn)練是在直立狀態(tài)下機(jī)體抵抗重力進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的一種訓(xùn)練形式,行走和跑步屬于此類訓(xùn)練??焖俚男凶?,長距離的行走,或者山地行走對(duì)增加骨量具有重要意義。普通行走并不產(chǎn)生很大的影響。承重有氧運(yùn)動(dòng)增加骨量的效果最佳。老年人的承重運(yùn)動(dòng)包括快走,舞蹈等。對(duì)于年輕人而言,還可以采用下肢綁沙袋,增加阻力進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)等承重抗阻力訓(xùn)練,可以看出承重運(yùn)動(dòng)中很多都不適合老年人,因?yàn)槌兄赝ǔ?duì)關(guān)節(jié)健康有較高的要求,而老年人常有骨關(guān)節(jié)炎的退行性變,打太極拳等也可算是承重運(yùn)動(dòng),是比較符合老年人骨關(guān)節(jié)特點(diǎn)的承重運(yùn)動(dòng)。
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什么是體外沖擊波碎石病情分析:體外沖擊波碎石指的是通過沖擊波的方式將結(jié)石擊碎之后,然后通過尿液的方式排出體外,這種手術(shù)主要是微創(chuàng)手術(shù),手術(shù)操作也比較簡單,這種情況特別適合1厘米以上的結(jié)石。意見建議:建議患者排結(jié)石后多喝水多排尿,這樣促進(jìn)代謝,也能夠幫助結(jié)石快速的排出體外。養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,少吃草酸鈣多的食物,例如香菜,豆制品等,定期復(fù)查一下。
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什么是沖擊波治療沖擊波是在氣體和液體中的某一局限性空間內(nèi)能量突然釋放而產(chǎn)生的機(jī)械波。它是利用液電或電池效應(yīng)產(chǎn)生的一種能夠透入人體組織的機(jī)械沖擊波,在人體特定部位聚焦,通過聚焦的沖擊波對(duì)人體組織細(xì)胞的一系列作用,從而達(dá)到治療的目的。治療原理是改變傷患處的化學(xué)環(huán)境,使組織產(chǎn)生并釋出以致疼痛的化學(xué)物質(zhì)。同時(shí)沖擊波可以破壞
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什么是甲強(qiáng)龍沖擊治療甲強(qiáng)龍是一種人工合成的類固醇激素,具有較強(qiáng)的免疫抑制作用,它的優(yōu)點(diǎn)是能夠充分發(fā)揮其免疫抑制作用,又能最大限度的減少副作用。甲強(qiáng)龍沖擊治療常用于急進(jìn)型腎炎、狼瘡腎炎四型免疫反應(yīng)強(qiáng)烈的腎小球疾病,具體的應(yīng)用方法為甲強(qiáng)龍一克靜脈滴注,每天一次,三到四天為一個(gè)療程。根據(jù)臨床療效以及藥物的副作用,來決定是否重