問(wèn)壓迫神經(jīng)腿疼怎樣鍛煉
病情描述:
壓迫神經(jīng)腿疼怎樣鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
需要加強(qiáng)腰背肌的力量,從而起到有效的保護(hù),腰椎的作用。還是需要鍛煉腿部的肌肉和關(guān)節(jié)。防止肌肉的萎縮和關(guān)節(jié)的僵硬就可以的。一般可以進(jìn)行抬腿鍛煉,伸腿勾腳,收縮肌肉,按摩肌肉??梢栽诖采?,練習(xí)抬屁股的動(dòng)作,從而鍛煉腰背肌的力量。
意見(jiàn)建議:
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坐骨神經(jīng)疼和壓迫腿疼坐骨神經(jīng)痛,顧名思義它就是神經(jīng)性疼痛,一般多見(jiàn)于腰椎間盤突出,然后神經(jīng)受壓引起疼痛,一般它的表現(xiàn)是,病人會(huì)感覺(jué)走路的時(shí)候,或者坐著的時(shí)候會(huì)疼痛,腿疼,然后我們用手去壓腿,包括腿根、髖關(guān)節(jié)或者是膝關(guān)節(jié),或者是踝關(guān)節(jié),病人不會(huì)感覺(jué)很明顯的疼痛。如果我們得了髖關(guān)節(jié)的股骨頭壞死,或者得了膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,或者是髖關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,我們有時(shí)候會(huì)看見(jiàn)腿會(huì)腫,我們用手去壓它會(huì)疼痛。所以說(shuō)這兩個(gè)疼痛,有它很明顯的區(qū)別,當(dāng)然我們有的病人都會(huì)表現(xiàn)腿疼,但是大家通過(guò)這些表現(xiàn)都能鑒別出來(lái)。如果還是鑒別不清楚的話,建議到醫(yī)院找大夫,進(jìn)行進(jìn)一步的去了解情況,去檢查。01:36
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腰椎壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦腰椎如果是壓迫神經(jīng),就是我們通常所說(shuō)的腰椎間盤突出。這個(gè)治療辦法分兩部分,第一個(gè)就是保守治療,第二個(gè)就是手術(shù)治療。保守治療這一塊首先是以臥床休息,就是絕對(duì)臥床休息。一般如果初次出現(xiàn)腰椎間盤突出導(dǎo)致腿痛,就是要絕對(duì)臥床休息,一般是三周以上,這樣癥狀是絕對(duì)能夠緩解的。牽引是要采用骨盆牽引的辦法,它可以增加椎間隙的寬度,減少椎間盤的內(nèi)壓,這樣椎間盤的部分回拉,減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫。但是牽引一定要是在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下去進(jìn)行。還有我們中醫(yī)博大精深上面的一些推拿、按摩,一些理療的辦法。還有支持治療,像我們老百姓比較認(rèn)識(shí)的就是一些氨糖類的,鹽酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖,這一類的藥物對(duì)椎間盤突出癥狀也是有所緩解的。打封閉,我們醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)上叫做神經(jīng)組織治療,這樣對(duì)椎間盤突出引起的腿痛,也是有一定的治療作用的。第二大塊就是手術(shù)治療,疼痛科主要就是以腰椎的神經(jīng)根射頻、臭氧,這是一個(gè)最基礎(chǔ)的微創(chuàng)治療。再到下一步,如果壓迫神經(jīng)根比較厲害,就是要做腰椎的椎間孔鏡手術(shù),摘除突出的髓核,達(dá)到一個(gè)完全緩解腿痛的癥狀的目的。還有傳統(tǒng)的骨科的開(kāi)放手術(shù),就是針對(duì)突出比較大,并且已經(jīng)出現(xiàn)了麻萎的癥狀,就是大小便失禁,或者是會(huì)陰部的麻木,這種癥狀比較典型的??赡芫鸵?jīng)過(guò)外科的開(kāi)放的手術(shù),進(jìn)行最后的一個(gè)處理。02:36
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腰椎壓迫神經(jīng)腿疼第一,去??漆t(yī)院檢查確診嚴(yán)重程度,腰椎間盤突出壓迫到下肢神經(jīng),導(dǎo)致腿部疼痛時(shí),要去專科醫(yī)院進(jìn)行檢查,請(qǐng)??漆t(yī)生來(lái)判斷腰椎間盤突出,是否需要進(jìn)行專項(xiàng)治療,請(qǐng)醫(yī)生提出針對(duì)性的意見(jiàn)和建議。第二,如果腰椎間盤突出嚴(yán)重的話,要聽(tīng)從??漆t(yī)生的建議,立即采取針對(duì)性的治療措施以促使疼痛的快速消失,減輕自身疾病帶來(lái)的痛苦。一般來(lái)說(shuō),專業(yè)醫(yī)生具備豐富的專業(yè)知識(shí)和臨床經(jīng)驗(yàn),有助于身體康復(fù)的快速恢復(fù)。第三,對(duì)于脊柱疾病患者來(lái)說(shuō)非常重要的一點(diǎn)就是,一定要睡在硬板床上,有注意保持正常的脊柱生理曲線,防止腰椎間盤突出的進(jìn)一步發(fā)展,且不可以依照日常生活的習(xí)慣,還使用席夢(mèng)思床墊等臥具。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
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腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么鍛煉對(duì)于腰椎間盤突出的病人,如果導(dǎo)致神經(jīng)根的受壓引起,腿部疼痛麻木的情況,這種情況主要是通過(guò)鍛煉以后,減輕椎間盤內(nèi)部的壓力,并且減輕椎體的受力。所以說(shuō),對(duì)于腰椎間盤突出以后,引起神經(jīng)受壓,腿疼的病人,平時(shí)一定要在腰椎不負(fù)重的情況下,加強(qiáng)腰背部的肌肉鍛煉,以減輕腰椎的受力和延緩腰椎間盤突出的加重。這種情況在臥床時(shí),可以行后弓腰五點(diǎn)支撐鍛煉,以及飛燕的活動(dòng),下地活動(dòng)時(shí),可以多吊一下單杠,從而減輕椎間盤內(nèi)部的壓力。有時(shí)間可以多游游泳,主要是游泳,是在不負(fù)重的情況下,鍛煉四肢及腰背部的肌肉力量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
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腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么鍛煉病情分析:早期的的時(shí)候,一般患者可以進(jìn)行拉單杠,或者是練瑜伽,這樣可以讓患者的腰椎間間隙增大,有利于髓核還納,從而減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫?;颊哒呖梢赃M(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng),比如游泳,騎自行車等。意見(jiàn)建議:患者避免負(fù)重,避免劇烈運(yùn)動(dòng),疼痛比較明顯,可以口服止痛藥物,比如鹽酸曲馬多,氯諾昔康等。還可以進(jìn)行物理治療治療,比如熱敷,紅外線照射,同時(shí)要戒煙戒酒,保持健康的體重。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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壓迫神經(jīng)腿疼多久會(huì)好壓迫神經(jīng)引起腿的疼痛,大部分情況下應(yīng)該考慮是由于腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的神經(jīng)根受到壓迫之后就會(huì)引起腿的放射性的疼痛,一般來(lái)講積極的進(jìn)行保守治療,1到2個(gè)星期的時(shí)間就能夠緩解的比較好了。如果保守治療無(wú)效,需要積極的進(jìn)行手術(shù),手術(shù)之后就不會(huì)出現(xiàn)了腿的疼痛。
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腰部神經(jīng)壓迫導(dǎo)致腿疼腰部神經(jīng)壓迫導(dǎo)致腿疼考慮是腰椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰椎結(jié)核等,需要通過(guò)熱敷、應(yīng)用藥物的方式進(jìn)行治療。1、腰椎骨質(zhì)增生:隨著年齡的增長(zhǎng),腰椎骨質(zhì)可能會(huì)發(fā)生增生,這些增生的骨質(zhì)會(huì)壓迫到神經(jīng)根,從而引起下肢疼痛和麻木。需要使用毛巾包裹住熱水袋,對(duì)局部進(jìn)行熱敷,一般熱敷10分鐘至
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頸椎壓迫神經(jīng)如何鍛煉如果患者出現(xiàn)了頸椎病,并且有神經(jīng)的相關(guān)壓迫、刺激癥狀的話,首先要去正規(guī)的醫(yī)院骨科或者是脊柱外科進(jìn)行就診,在癥狀達(dá)到緩解之后,可以采取如下的方式進(jìn)行鍛煉:第一,建議做一些充分的有氧鍛煉,一般推薦做平路慢走或者是平路慢跑這樣的活動(dòng),保持鍛煉時(shí)間在20分鐘以上,當(dāng)然具體的鍛煉強(qiáng)度依據(jù)個(gè)人自身的身體條件來(lái)確