問(wèn)跑步對(duì)腰椎間盤(pán)突出有影響嗎
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跑步對(duì)腰椎間盤(pán)突出有影響嗎
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腰椎間盤(pán)突出對(duì)懷孕有影響嗎如果在懷孕期間,腰椎間盤(pán)突出癥發(fā)作的話,對(duì)孕婦會(huì)產(chǎn)生比較大的影響。舉個(gè)例子,在懷孕期間肚子已經(jīng)隆起了,本來(lái)負(fù)荷就比較大,這個(gè)負(fù)荷又恰恰的壓迫到了,負(fù)荷在你突出的椎間盤(pán)上,就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀,腿疼或者是腰疼,或者腰沒(méi)勁,走不了路。本來(lái)正常懷孕的婦女是應(yīng)該正常去散步,正常去有一定的活動(dòng)量,結(jié)果因?yàn)檫@個(gè)腰椎間盤(pán)突出癥,導(dǎo)致無(wú)法正常生活、無(wú)法正常的去散步、無(wú)法正常的去在產(chǎn)前做各種檢查,就會(huì)讓你的孩子和母體產(chǎn)生額外的影響。所以對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的患者來(lái)說(shuō),我們建議在懷孕前,就要早一點(diǎn)進(jìn)行檢查處理,讓腰椎間盤(pán)突出癥,避免在懷孕期間發(fā)作,這個(gè)是需要注意的。同時(shí)還有一點(diǎn),一定要小心懷孕前的半年之內(nèi)是不允許照X光片和CT片的,可以照核磁片。01:56
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游泳對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎有好處的。通過(guò)游泳,我們可以通過(guò)浮力,腰部的應(yīng)力是比較少的。同時(shí)我們?cè)谟斡具^(guò)程中,可以自然的練習(xí)到核心的肌群、腰背肌群、深層穩(wěn)定肌和腹肌。另外腿的活動(dòng)和鍛煉增加了局部的血液循環(huán)。所以,對(duì)整個(gè)腰椎間盤(pán)突出癥恢復(fù)是有好處的。另外有一些腰椎間盤(pán)突出癥,突出以后,如果癥狀不是太重,它還可以隨著年齡的增長(zhǎng),隨著時(shí)間的延長(zhǎng),它可能會(huì)有一部分的吸收,可以回縮。這樣也可以通過(guò)游泳,達(dá)到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤(pán)突出,有坐骨神經(jīng)的疼痛,影響到生活,這種情況下我們還需要通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)的手段,通過(guò)微創(chuàng)把間盤(pán)摘掉。綠色治療,不影響穩(wěn)定性,不需要打釘子,不需要打內(nèi)固定,術(shù)后一天下地,很快得到完美的康復(fù),這是非常好的。01:24
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跑步對(duì)腰椎間盤(pán)突出有影響嗎跑步對(duì)于腰椎間盤(pán)突出是有影響,因?yàn)樵谂懿降倪^(guò)程中腰椎部位負(fù)擔(dān)比較大,就會(huì)加重腰部壓力,導(dǎo)致椎體間的椎間盤(pán)過(guò)度的受到擠壓,引起椎間盤(pán)內(nèi)部壓力增高,突出增大,后期就容易加重腰椎間盤(pán)突出癥狀,所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后,一定要避免蹲起跑跳運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng),避免久站久坐,以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出有癥狀以后,可以通過(guò)腰部牽引,針灸,艾灸等療法,配合活血通絡(luò)的藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物來(lái)減輕癥狀。而如果腰椎間盤(pán)突出情況比較重,引發(fā)明顯的腰椎管內(nèi)神經(jīng)受壓,就要就診行手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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吸煙對(duì)腰椎間盤(pán)突出有影響嗎抽煙對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的患者的恢復(fù)有很大的影響。因?yàn)槲鼰熣吆粑到y(tǒng)疾病增加,咳嗽使腹肌背肌強(qiáng)烈收縮,腹內(nèi)壓增加從而增加腰椎間盤(pán)的內(nèi)壓。另外,尼古丁可以影響椎間盤(pán)的機(jī)制,一般認(rèn)為吸煙與下腰痛有明顯的相關(guān)性,與計(jì)量對(duì)應(yīng)關(guān)系。吸煙史越長(zhǎng),每日吸煙越多,發(fā)生么背痛的幾率越高。吸煙不直接影響腰椎間盤(pán)突出,但是會(huì)引起咳嗽,咳嗽能直接迅速的增加負(fù)壓,從而導(dǎo)致腰椎管內(nèi)壓力增高,促使加大椎間盤(pán)的突出,壓迫神經(jīng)出現(xiàn)一系列的癥狀。有的人原來(lái)可能就有腰椎間盤(pán)突出但沒(méi)有癥狀,但是咳嗽以后便誘發(fā)病變。有的是在急性期發(fā)病,吸煙后導(dǎo)致咳嗽,從而加重癥狀,所以煙癮又大又愛(ài)咳嗽的人盡量不要吸煙。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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跑步對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎病情分析:腰間盤(pán)突出的患者建議盡量不要跑步,對(duì)腰椎間盤(pán)突出沒(méi)有好處。腰椎間盤(pán)在人體的腰部能夠起到緩沖壓力的作用,而跑步往往會(huì)使腰部負(fù)重增加,會(huì)加重腰間盤(pán)突出的癥狀。意見(jiàn)建議:建議患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯斡?,或者小燕飛以及拱橋等運(yùn)動(dòng)或功能性的鍛煉,能減輕腰部的負(fù)重,能很好的緩解腰椎間盤(pán)突出的癥狀。平時(shí)多休息、作息規(guī)律,注意防寒保暖。
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下腰對(duì)腰椎間盤(pán)突出有影響嗎下腰的動(dòng)作就脊柱彎曲的,這個(gè)時(shí)候脊柱間的間盤(pán)承受巨大的負(fù)荷壓力和椎體間比較大的活動(dòng)度的,尤其是腰間盤(pán)突出伴有脊柱不穩(wěn)的人就會(huì)又更大的活動(dòng)度刺激間盤(pán)和神經(jīng)根的,換句話說(shuō)就是會(huì)加重神經(jīng)被壓迫牽拉的,所以病人的癥狀就會(huì)逐漸加重的,所以腰間盤(pán)突出癥的人不適合做增加脊柱負(fù)荷和椎體間活動(dòng)度太大的動(dòng)作的。
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吸煙對(duì)腰椎間盤(pán)突出有影響嗎抽煙對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的患者的恢復(fù)有很大的影響。因?yàn)槲鼰熣吆粑到y(tǒng)疾病增加,咳嗽使腹肌背肌強(qiáng)烈收縮,腹內(nèi)壓增加從而增加腰椎間盤(pán)的內(nèi)壓。另外,尼古丁可以影響椎間盤(pán)的機(jī)制,一般認(rèn)為吸煙與下腰痛有明顯的相關(guān)性,與計(jì)量對(duì)應(yīng)關(guān)系。吸煙史越長(zhǎng),每日吸煙越多,發(fā)生么背痛的幾率越高。吸煙不直接影響腰椎間盤(pán)突出,但是會(huì)
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爬山對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎適當(dāng)爬山對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處,適當(dāng)?shù)呐郎侥軌蛴行У腻憻捬康募∪饫w維,能夠增強(qiáng)腰椎周?chē)g帶的韌性和彈性以及肌肉力量,對(duì)于腰椎的靈活性以及協(xié)調(diào)性具有非常好的作用,腰椎力量加強(qiáng)之后,能夠減輕腰椎間盤(pán)突出的程度和速度。如果是腰椎間盤(pán)突出的急性發(fā)病期,則需要絕對(duì)臥床休息。腰椎間盤(pán)突出一般是因?yàn)檠甸g盤(pán)退變,