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• 怎么才能瘦臉

  瘦臉簡而言之就是希望能夠把相對來講比較肥胖的臉部變得瘦起來，這種有兩種方法，一種就針對于面部脂肪比較堆積的情況，我們可以采用吸脂的方法，將面部多余的脂肪去除，重塑面部的形態(tài)。還有一種情況，實際上并不是脂肪的堆積，而是由于咬肌的肥大造成面部的結構和輪廓顯得不是那么的小巧，對于這樣的情況，我們可以采用肉毒素注射的辦法，將過大的咬肌去除或者是萎縮掉，恢復到較小的面部的輪廓的感覺。

  

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  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2020-03-11 9571次

• 平時怎么做才能有效護肝

  平時生活中護肝要做到以下幾點：①戒煙戒酒，規(guī)律作息，不熬夜；②均衡飲食，用更富含纖維素的粗糧代替精米白面，多補充優(yōu)質蛋白（比如魚、蛋、奶等）；③選擇一些中等強度的運動，比如慢跑、騎行、游泳，控制體重；④切勿隨便吃藥，以免給肝臟增加額外負擔；⑤甲肝、乙肝、丙肝盡早預防，免疫力低下人群、幼托機構工作人員、乙肝陽性者家庭成員、多個性伴侶者等乙肝高危人群最好接種乙肝疫苗。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6417次

• 怎樣才能瘦臉
  第一，水瓶瘦臉法，水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷處剛好與腮骨貼合，停留三十秒，分解廣頸肌周圍的硬塊兒，繼續(xù)用水瓶底部順著下頜的弧度從腮骨到下巴尖分三次按摩，每次停留三十秒，整個左右腮骨到下巴的部位共有五個刺激點。第二，就是飲食法，平日三餐中多吃一些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等，如果臉是因為肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使面部肌肉更加的健碩。第三，可以貼西瓜面膜，西瓜面膜的可以瘦臉，把西瓜榨成汁、然后將面膜直接泡在西瓜汁中5分鐘，取出來敷臉可以有效的緊致皮膚，讓浮腫的面部能恢復緊致。第四，多用冰毛巾敷臉，如果在早晨起床的時候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛可以用冰毛巾敷面的方法來進行一個急救，把浸過冰水的毛巾的敷在臉上，不但可以提神，還可以消腫，讓臉部迅速的恢復原有的緊致。
  語音時長 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 66297次

• 怎么做才能懷孕
  在排卵期的性生活才能懷孕，正常育齡婦女每個月來一次月經(jīng)，從末次月經(jīng)來潮開始，到下一次月經(jīng)來潮第一天，稱為一個月經(jīng)周期，女性的排卵期一般在下一次月經(jīng)來潮前的十四天，將排卵期前五天和后四天連同排卵日那天算在一起，總共十天，作為排卵期，這個時候女性是最容易受孕的。相對更容易受孕是排卵的24小時到48小時，同房的最佳時間是下午五點到七點，這個時候精子的數(shù)量還是質量都是相對更好一些，平時注意休息，注意保暖，均衡營養(yǎng)。
  語音時長 1:09”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-09-25 33354次

• 怎么做才能瘦臉
  瘦臉可以通過A型肉毒毒素注射咬肌，達到縮小肌肉的目的來瘦臉，也可以聯(lián)合線雕技術，通過大V線提拉下頜緣，把下垂的脂肪、松弛的皮膚提拉起來達到瘦臉的目的，當然也可以通過下頜骨矯正術來達到V臉的效果，具體手術方式需要在專業(yè)醫(yī)生面診后決定。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 怎么做才能變瘦
  變瘦的方式有很多，一般可以采取飲食的方式來進行調(diào)理，比如平時少吃多餐，最好不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，同時還需要多進行體育鍛煉，這樣都能夠達到比較好的減肥功效。如果想要快速減肥，也可以采取局部吸脂的方式來進行治療配合有氧運動治療，這樣效果比較好。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 1001次

• 瘦腰運動怎么做
  對于病人腰部有明顯的贅肉肥胖的情況，平時可以多做一下腰部的抖動活動或者是腰部的旋轉活動。通過抖動旋轉從而導致腰部的脂肪層出現(xiàn)過度的牽拉摩擦，就會引起脂肪層的消退從而起到瘦腰的作用。還有就是平時可以多游游泳，游泳活動一般腰部受力比較大也會導致腰部脂肪疼的吸收，還有就是平時一定要適當?shù)募訌娧考∪獾牧α?/div>

  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-05-25 275次

• 全臉填充怎么做
  全臉填充需要通過提取填充材料、局部皮膚消毒、注射等步驟做。1、提取填充材料：全臉填充一般分為玻尿酸全臉填充術、自體脂肪全臉填充術等，在手術前需要提取填充材料，如果是選擇玻尿酸全臉填充術，需要根據(jù)填充的部位選擇適量的玻尿酸，如果是自體脂肪全臉填充術，需要在腹部、大腿內(nèi)側等脂肪較多的部位抽取脂肪，然后對
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-05-18 534次