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• 腰椎間盤突出睡什么床

  實(shí)際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點(diǎn)，不能太軟。有些人說(shuō)我睡水床舒服，睡席夢(mèng)思軟床舒服，但是的確對(duì)腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個(gè)脊柱的負(fù)荷是產(chǎn)生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過(guò)多的剪切力、扭轉(zhuǎn)力，這樣能夠?qū)ρ甸g盤突出癥避免它加重。

  

  01:19
  張智海 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-08-22 8224次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 84703次

• 腰椎間盤突出咋樣睡
  腰椎間盤突出的患者，睡覺(jué)方面一般沒(méi)有特殊的要求，患者可以平躺，也可以側(cè)躺，最主要的就是患者自我感覺(jué)，哪個(gè)姿勢(shì)睡眠疼痛比較輕，就選擇什么睡覺(jué)姿勢(shì)。而且如果患者進(jìn)入了深度的睡眠姿勢(shì)，一般是自己沒(méi)有辦法去控制的，所以不需要在乎這些方面。椎間盤突出的患者，一般建議是選擇合適的床鋪，不要睡彈簧床，也不要睡過(guò)于柔軟的乳膠墊。建議患者選擇硬板床，選擇硬板床睡眠，腰部的肌肉會(huì)放松，而且椎間盤內(nèi)部的壓力會(huì)減輕，也有利于疾病的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-08 948次

• 腰椎間盤突出睡乳膠
  有些腰椎間盤突出的病人經(jīng)常詢問(wèn)鋪墊的種類材質(zhì)，建議大家不要使用乳膠床墊，這是乳膠作為床墊的填充材質(zhì)來(lái)說(shuō)對(duì)于該類病人還是太軟，該類病人如果是睡乳膠材質(zhì)床墊的話，在平臥位的時(shí)候仍然可能產(chǎn)生腰部向后彎曲，也就是說(shuō)向后凸的情況，這種體位對(duì)于腰椎間盤突出的患者恢復(fù)是非常不利的。針對(duì)腰椎間盤突出的患者，在臨床上仍然建議睡硬板床，同時(shí)保持腰部過(guò)深位。所謂硬板床指的是在光的床板上鋪上有限層數(shù)的倍數(shù)，或者是使用一些比較硬的床墊。然后在睡眠的時(shí)候盡量采取仰臥位，也就是臉朝上這種睡姿。在睡眠的時(shí)候腰部可以墊小枕頭，這樣就可以保持腰椎的生理曲度在睡眠的時(shí)候仍然是過(guò)深位。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-02 4198次

• 腰椎間盤突出在家平躺休息，能不能側(cè)身睡
  病情分析：腰椎間盤突出在家平躺休息，是可以側(cè)身睡的。側(cè)身睡覺(jué)，并不會(huì)導(dǎo)致腰椎椎間隙承受壓力而增加髓核組織向后方移位的趨勢(shì)，因此不會(huì)加重病情。意見(jiàn)建議：建議腰椎間盤突出患者在家平躺休息時(shí)，可適當(dāng)加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉，進(jìn)行三點(diǎn)式、五點(diǎn)式支撐，增加腰背部肌肉力量以提高脊柱的穩(wěn)定性。同時(shí)可結(jié)合腰椎牽引，拉開(kāi)腰椎間隙，促進(jìn)髓核組織回納，也能緩解病情。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-07-11 701次

• 腰椎間盤突出咋樣睡
  病情分析：腰椎間盤突出患者一般會(huì)有腰疼和下肢放射痛，睡覺(jué)一定要避免選擇潮濕、陰冷的環(huán)境，選擇硬板床，不能選太軟的床，太軟的床對(duì)于腰椎和脊柱的支撐力度不夠，會(huì)造成肌肉緊張?zhí)弁醇又?，并且腰椎間盤突出以平臥和側(cè)臥不疼痛的姿勢(shì)為好，不要俯臥，膝關(guān)節(jié)墊一個(gè)小墊。意見(jiàn)建議：側(cè)臥位時(shí)時(shí)有的腰椎間盤突出患者會(huì)出現(xiàn)疼痛，所以要選擇不疼痛的姿勢(shì)，側(cè)臥比較好，俯臥位有對(duì)呼吸和頸椎不利；同時(shí)，也要避免睡覺(jué)時(shí)歪著身子，不要選太軟的床。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-04-01 501次

• 腰椎間盤突出能睡軟床
  不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤突出癥患者在急性期應(yīng)臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會(huì)凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時(shí)宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關(guān)節(jié)的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不好、枕頭過(guò)高、床墊過(guò)軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關(guān)節(jié)壓力增
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 811次

• 腰椎間盤突出睡硬板床
  腰椎間盤突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到緩解，下面針對(duì)硬板床有以下注意。一，仰臥體位，可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經(jīng)的張力，這種臥姿對(duì)于患有腰椎間盤突出或者是伴有坐骨神經(jīng)痛癥狀的其他下部的疼痛的病人最為合適。二，座位時(shí)應(yīng)將
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 266次