為你推薦

• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

  01:04
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 29245次

• 踝部扭傷用熱敷還是冷敷

  踝部扭傷早期應(yīng)該是冷敷，也就是傷后第一個24小時應(yīng)該持續(xù)的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對于后期，比如72小時以后可以適當(dāng)?shù)臒岱?。早期如果要用熱敷可能麻煩了，可能出血會增多，腫脹會加重，因此踝關(guān)節(jié)扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時機(jī)，就是說什么時候做冷敷，什么時候做熱敷也一定要做對。剛受傷第一個24小時一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應(yīng)，促進(jìn)愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環(huán)會改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時間點，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9417次

• 扭傷后多久可以熱敷
  出現(xiàn)扭傷或是拉傷的情況，在日常生活中屬于常見的現(xiàn)象，是指在肌肉在運(yùn)動過程中由于被牽拉而引起出現(xiàn)疼痛、緊繃等不適的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)拉傷或是扭傷后，要立即停止動作，應(yīng)用涼水或是冰袋對拉傷或是扭傷部位進(jìn)行冷敷，冷敷可以很好的緩解因拉傷或是扭傷帶來的疼痛感，并收縮血管，減少局部的出血情況。在拉傷或是扭傷后48小時，可以采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對扭傷或是拉傷部位進(jìn)行熱敷，可有效地促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解疼痛的現(xiàn)象，熱敷的同時，也可以配合著扭傷或是拉傷部位的按摩，按摩也可以放松肌肉。
  語音時長 1:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-03 7411次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷熱敷多久
  踝關(guān)節(jié)扭傷急性期，不建議熱敷，因為急性期的熱敷可以導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，急性期一般指的是受傷之后的24小時之內(nèi)，這個時候，皮下的血管和毛細(xì)血管破裂會造成皮下的出血，這個時候，如果再熱敷的話，就會導(dǎo)致滲出增加，出血增加，踝關(guān)節(jié)腫脹逐漸嚴(yán)重。因此，踝關(guān)節(jié)的扭傷一般考慮在24小時之后就開始一天多次，每次可以15到20分鐘熱敷，可以起到改善局部循環(huán)，促進(jìn)炎癥還有淤血的代謝的作用。除此之外，我們還可以選擇在熱敷之后配合外用的止痛藥膏或者口服的止痛藥，對癥止痛治療。如果在規(guī)律的止痛還有理療情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷，沒有辦法緩解疼痛，而且越來越中，甚至出現(xiàn)了無法行走的問題，那就要趕緊去做檢查，看看是否出現(xiàn)了骨折或者其他嚴(yán)重的問題。如果是有骨折或者其他的嚴(yán)重的肌肉韌帶損傷，必要的時候需要手術(shù)治療。
  語音時長 01:38”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-05-13 2870次

• 扭傷后多久熱敷合適
  扭傷之后最重要的還是在受傷兩天之后進(jìn)行熱敷。這個時候熱敷能夠有效的消除局部的腫脹，并且有利于加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，有利于損傷組織的恢復(fù)。最重要的還是要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療積極的進(jìn)行固定就可以了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-17 902次

• 扭傷多久熱敷
  一般來說扭傷可以導(dǎo)致局部軟組織的損傷，所以出現(xiàn)局部腫脹，淤血疼痛等現(xiàn)象。建議扭傷后，在受傷的48小時之內(nèi)，進(jìn)行冷敷處理，有助于緩解腫脹淤血的現(xiàn)象。在受傷的48小時之后可以熱敷，熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)損傷的恢復(fù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-09 1902次

• 腳踝扭傷多久可以熱敷
  腳踝扭傷一般24小時以后可以熱敷，在熱敷時應(yīng)掌握好合適的溫度，以免出現(xiàn)燙傷。腳踝扭傷屬于比較常見的一種運(yùn)動損傷，一般是腳踝在活動時超過了正常的活動度所引起的損傷。如果出現(xiàn)腳踝扭傷后也會出現(xiàn)明顯的疼痛和腫脹，也會出現(xiàn)皮下毛細(xì)血管出血，腳踝扭傷后，應(yīng)避免立即熱敷，以免熱敷后引起毛細(xì)血管持續(xù)擴(kuò)張影響到局部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 扭傷冷敷還是熱敷
  在發(fā)生扭傷之后可以進(jìn)行冷敷，也可以進(jìn)行熱敷，主要根據(jù)不同的時間進(jìn)行選擇。如果發(fā)生扭傷，往往是因為用力不當(dāng)或者受到外部撞擊所引起，會導(dǎo)致軟組織受損，韌帶撕裂，還會導(dǎo)致肌肉以及滑膜組織釋放炎癥因子，會刺激局部產(chǎn)生紅腫、疼痛、活動障礙等。一般在急性扭傷后，會導(dǎo)致局部毛細(xì)血管破裂，引發(fā)出血為，了緩解癥狀，需
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次