問全身肌肉緊繃且僵硬怎么辦
病情描述:
全身肌肉緊繃且僵硬怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
考慮是關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分泌失調(diào)引起的可能,盡早到醫(yī)院詳細(xì)檢查查明原因?qū)ΠY治療平時(shí)注意休息,注意保暖,清淡飲食,避免吃辛辣寒涼等刺激性食物,有助于改善的??梢约訌?qiáng)體育鍛煉,調(diào)節(jié)好生活規(guī)律,不要過勞過激等。
意見建議:
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全身發(fā)癢怎么辦如果出現(xiàn)全身發(fā)癢的情況,應(yīng)該根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。第一,如果出現(xiàn)皮疹伴有發(fā)癢,往往是皮炎、濕疹等過敏性的皮膚病。此時(shí)可以口服一些抗過敏的藥物進(jìn)行治療,同時(shí)也可以外用一些藥物來止癢。第二,患者清洗過度,而出現(xiàn)皮膚屏障受損,導(dǎo)致皮膚神經(jīng)比較敏感,出現(xiàn)發(fā)癢。此時(shí)應(yīng)該注意保護(hù)皮膚,可以用保濕劑來護(hù)膚或減少清洗的頻率,使全身發(fā)癢得到緩解,此種情況多見于老年人。第三,全身系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的發(fā)癢,如糖尿病出現(xiàn)的末梢神經(jīng)炎,肝功能衰竭出現(xiàn)的膽汁淤積,不能從正常的渠道排出,會從皮膚排出一部分,所以會刺激到皮膚出現(xiàn)發(fā)癢。第四,腎功能衰竭,體內(nèi)產(chǎn)生的廢棄物,如尿素氮不能正常的從腎臟排泄,也會從皮膚排出一部分,從而引起皮膚的發(fā)癢。針對全身發(fā)癢,應(yīng)該去醫(yī)院控制原發(fā)疾病,使發(fā)癢減輕。01:32
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腰部肌肉拉傷怎么辦腰部肌肉拉傷常見的有兩種,一種就是急性的拉傷,還有一種就是慢性的拉傷,所謂的腰肌勞損,這種損傷,比如說一次損傷之后,你第二天沒有組織沒有修復(fù)好,你再一次這種動作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生,導(dǎo)致這個(gè)修復(fù),不但不會長,而且還會加重,時(shí)間越長,積累的越重就會反反復(fù)復(fù)痛,這就是我們所謂的腰肌勞損,這時(shí)候我們怎么辦,第一也是制動,給他足夠的修復(fù)時(shí)間,肌肉我們組織的損傷,修復(fù)是需要時(shí)間的,讓它修復(fù)好之后,我們在逐漸加強(qiáng)練習(xí),在這個(gè)過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn),促進(jìn)他的恢復(fù)。01:01
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小腿肌肉緊繃僵硬出現(xiàn)小腿肌肉僵硬緊繃多是由于走路少,運(yùn)動少,小腿沒有得到應(yīng)有的鍛煉,小腿部的肌肉活動少且血循環(huán)慢,所以就會出現(xiàn)小腿僵硬緊繃的現(xiàn)象。另外就是疲勞過度也會引起小腿部肌肉僵硬,出現(xiàn)小腿肌肉僵硬緊繃時(shí),是可以采取按摩的方式來進(jìn)行緩解。按摩可以使腿部肌肉達(dá)到放松,按摩小腿部自上而下來回上下反復(fù)按摩,另外也可以做一做下肢拉伸動作,拉伸可以釋放肌肉的疲勞,恢復(fù)肌肉的形狀,保持線條感。語音時(shí)長 1:14”
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肌肉緊繃僵硬怎么治療出現(xiàn)肌肉緊繃是指肌肉緊張、發(fā)脹、發(fā)硬痙攣等現(xiàn)象,肌肉緊繃僵硬的現(xiàn)象是肌肉疲勞的結(jié)果,長時(shí)間的運(yùn)動肌肉產(chǎn)生大量的乳酸,乳酸沒有得到及時(shí)的釋放就會產(chǎn)生出現(xiàn)肌肉緊繃僵硬的現(xiàn)象。肌肉僵硬的時(shí)候可用以下方法進(jìn)行緩解,注意休息,局部保暖,還可以進(jìn)行局部的肌肉熱敷,熱敷可以很好的促進(jìn)肌肉的血液循環(huán),從而緩解肌肉疲勞。熱敷的同時(shí)并配合著按摩肌肉可以使肌肉達(dá)到放松,從而緩解緊繃感,另外日常生活中在鍛煉之后,需要做十到十五分鐘的拉伸運(yùn)動,從而使肌肉得到放松。語音時(shí)長 1:25”
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感覺小腿肌肉緊繃僵硬怎么辦經(jīng)常出現(xiàn)小腿肌肉僵硬,需要考慮比如是慢性疲勞過度損傷,所致的肌肉韌帶筋膜無菌性炎癥引起的,還是下肢血管疾病引起的,比如下肢靜脈曲張等,還有可能是風(fēng)濕類強(qiáng)直性脊柱炎等引起的。一般治療要避免長時(shí)間走路站立,減少肢體下垂的動作,局部物理治療以熱療為主,輕輕按摩,讓肌肉韌帶放松,肢體抬高增加靜脈回流,痛了可以口服非甾體消炎止痛藥對癥治療,待好了之后適當(dāng)做小腿后側(cè)肌群的拉伸鍛煉。
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感覺背部肌肉緊繃僵硬怎么回事病情分析:可能是由于患者出現(xiàn)了腰肌勞損,或者是出現(xiàn)了橫突骨折,這樣會導(dǎo)致背部的肌肉出現(xiàn)攣縮情況?;颊邥霈F(xiàn)肌肉出現(xiàn)明顯的緊張,僵硬的情況,局部可以摸到一塊比較硬的包塊等,一般患者會出現(xiàn)明顯的疼痛。意見建議:建議患者避免重體力勞動,避免反復(fù)的彎腰動作。一般建議患者選擇的時(shí)候要佩戴腰圍。出現(xiàn)明顯的疼痛,局部可以涂抹扶他林。還可以口服止痛藥物進(jìn)行止痛,使用西樂葆等。
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大腿內(nèi)側(cè)肌肉緊繃怎么辦大腿內(nèi)側(cè)肌肉緊繃可能是過度疲勞、肌肉拉傷、筋膜炎等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^一般治療、物理治療、藥物治療等方式緩解。1、過度疲勞:如果做了劇烈的運(yùn)動或者重體力的勞動,會使肌肉長期處于緊張狀態(tài),久而久之會形成肌肉緊繃。可以通過充分休息以及局部按摩的方式進(jìn)行緩解,能夠使肌肉逐漸松懈。2、肌肉拉傷:如果在運(yùn)動時(shí)姿
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電擊傷肌肉僵硬怎么辦電擊傷肌肉僵硬,如果是局部已經(jīng)出現(xiàn)了肌肉壞死,最好能夠及早做手術(shù),而且肌肉如果出現(xiàn)壞死的情況,還需要及時(shí)進(jìn)行清創(chuàng)處理,避免肌肉部位發(fā)生感染。平時(shí)一定要注意做好預(yù)防措施,要規(guī)范用電,并且應(yīng)該具備觸電以后的搶救知識,在觸電之后,應(yīng)該先切斷電源,減少進(jìn)一步損傷。