問維生素什么時(shí)間吃效果好
病情描述:
維生素什么時(shí)間吃效果好
答醫(yī)生回答
病情分析:
維生素不能空腹的時(shí)候吃,因?yàn)樵诳崭沟臓顟B(tài)下,攝入的物質(zhì)會(huì)用來補(bǔ)充人體消耗的能量,吃完飯半個(gè)小時(shí)是比較適合服用維生素的,維生素在腸道內(nèi)停留比較久的時(shí)間,尤其建議早飯之后服用,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體的各項(xiàng)機(jī)能是比較活躍的,營養(yǎng)比較容易吸收。
意見建議:
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阿司匹林什么時(shí)間吃效果好阿司匹林是一個(gè)臨床上,運(yùn)用很廣泛的藥物,它是一個(gè)抗凝解聚的藥物,針對(duì)血小板有解聚的功能,在中老年人,高血壓的病人,高血脂的病人,糖尿病的病人或者有中風(fēng),有卒中傾向的這樣的病人,早期應(yīng)用效果應(yīng)該是很好的,它的唯一的缺陷就是說,它對(duì)消化道有一定的傷害,有出血傾向的,有胃潰瘍的,有胃腸道出血的,甚至于有痔瘡的這樣的病人,用的時(shí)候要謹(jǐn)慎,要小心,盡量可以改善它的劑量,觀察他臨床上有沒有出血傾向,那么實(shí)在不行的話,就改用其他的藥物,阿司匹林是一個(gè)很好的藥物,它不應(yīng)該被神化,但是也不應(yīng)該被貶低,針對(duì)每一個(gè)人的病人的具體情況,可以由臨床醫(yī)師來決定,什么時(shí)間吃最好,原則上說24小時(shí)之內(nèi),服一次可以起到一個(gè)預(yù)防作用,早晨吃,晚上吃,沒有什么太大的區(qū)別,沒有一個(gè)嚴(yán)格的限制,只要是你按時(shí)、在24小時(shí)之內(nèi),在你適合的時(shí)間,有規(guī)律的服藥就可以了,不要三天打魚,兩天曬網(wǎng)。01:34
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熬夜吃什么維生素好維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來,熬夜的最容易消耗維生素B族,長期熬夜的人容易缺失維生素B族,而導(dǎo)致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜,平時(shí)應(yīng)多吃富含維他命B群的食物,非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等,它們不僅參與新陳代謝,提供能量,保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞,對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外,補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)充劑也是可行的。01:14
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維生素什么時(shí)間吃效果好維生素主要是靠小腸吸收,很多維生素就像吃飯一樣多,多余的都會(huì)排出體外,這一類維生素是水溶性的。而有的維生素則會(huì)在人體內(nèi)累積,累積過多會(huì)危害身體,這一類維生素是脂溶性的。也要區(qū)分消化和吸收的概念,不能混為一談。人體維生素平衡是基于血液里維生素的濃度,濃度高于平衡濃度,維生素就會(huì)通過尿液等排出體外。雖然不能缺少維生素,但人體對(duì)維生素的需求量確實(shí)不大。另一方面現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐證明,過量的攝入維生素也是有害無益的,然而需要保證維生素在食用后能夠被機(jī)體充分的吸收利用。人在空腹饑餓的狀態(tài)下攝入的食物會(huì)被優(yōu)先用來補(bǔ)充人體的消耗的能量,然后才能進(jìn)行能量的儲(chǔ)備,最后才是營養(yǎng)的儲(chǔ)備。空腹食用維生素量少的話,基本就會(huì)被當(dāng)作量物質(zhì)消耗掉了,食用量又大而且導(dǎo)致的成本浪費(fèi)高,且不利于身體的健康,且空腹食用維生素吸收快,會(huì)導(dǎo)致血液里短時(shí)間維生素濃度極大升高,吸收的維生素最終絕大部分被通過尿液等排出,因而維生素不宜空腹食用的。語音時(shí)長 02:03”
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維生素ad什么時(shí)間吃每天上午八點(diǎn)左右吃,寶寶從出生兩周后開始吃維生素AD滴劑,維生素AD滴劑有促進(jìn)鈣吸收的作用,寶寶在一歲前還不能過多的在戶外運(yùn)動(dòng),所以一歲以前和一歲以后吃的維生素AD滴劑是不一樣的,一般的情況下新生兒、嬰兒或多或少都缺鈣需要吃維生素AD滴劑來預(yù)防佝僂病,也能降低預(yù)防手足搐搦等疾病的發(fā)生。需要維生素AD的劑量要根據(jù)孩子現(xiàn)在的情況計(jì)算,才能吸收快吸收好,寶寶兩三歲以后到戶外自主的活動(dòng)的時(shí)間就增加了,就能夠足夠的曬太陽,這樣直接起到補(bǔ)充維生素AD的效果,所以說孩子吃到兩周歲就可以了。語音時(shí)長 1:28”
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維生素c什么時(shí)間吃好病情分析:維生素c又稱抗壞血酸,可以抗氧化,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,促進(jìn)傷口愈合,減少毛細(xì)血管的通透性,建議在飯后半小時(shí)服用,有利于藥物吸收。意見建議:用藥期間注意休息,不要過度勞累,規(guī)律生活飲食多,喝溫水,多吃富含維生素c的新鮮水果和蔬菜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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維生素b什么時(shí)間吃最好臨床上并沒有維生素B什么時(shí)間吃最好的說法,維生素B可以在飯后半小時(shí)服用,要是使用藥物或者保健品的時(shí)候,需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用,個(gè)人避免盲目用藥,以免出現(xiàn)副作用。維生素B是人體比較重要的維生素,能夠參與細(xì)胞的代謝過程,改善機(jī)體免疫力,是提高生長發(fā)育過程當(dāng)中必須的一種微量元素,屬于一種水溶性維生素。使
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維生素怎么吃效果好維生素是人體必需的營養(yǎng)素,對(duì)于維持生命活動(dòng)至關(guān)重要。正確服用維生素的建議:首先,選擇合適的維生素種類是關(guān)鍵。市場(chǎng)上維生素種類繁多,如維生素C片、復(fù)合維生素片、維生素EC顆粒等。這些維生素制劑可用于預(yù)防和治療維生素缺乏所引起的疾病。在選擇時(shí),