AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 問(wèn)減肥是不是要多喝水

      男, 65歲

      2021-03-31 1482次

      病情描述:

      減肥是不是要多喝水

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      減肥的過(guò)程中,患者如果出汗不是很多,正常飲水即可,正常人每天的飲水量2000~2500毫升,喝水既不能過(guò)多,也不能過(guò)少。

      意見(jiàn)建議:

      患者在減肥的過(guò)程中喝水多少要看出汗的多少,如果患者出汗較多,帶走過(guò)多的電解質(zhì),可以喝一些淡淡的鹽水,同時(shí)在減肥的過(guò)程中要對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制,每天有20~30分鐘左右的運(yùn)動(dòng),使得入量少于出量就能達(dá)到減肥的效果。另外,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,所以患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,避免導(dǎo)致壓力性肥胖。

      為你推薦