問敲膽經(jīng)后失眠怎么辦
病情描述:
敲膽經(jīng)后失眠怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果是由于按摩膽經(jīng)導致的失眠,建議患者此時應該平靜的躺在床上,保持腹式呼吸,將注意力集中在呼吸上,更有利于睡眠。平時要注意,盡量減少按摩的頻率,以免引起失眠反復發(fā)作。
意見建議:
如果失眠現(xiàn)象反復發(fā)作時,患者就應該及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜安眠藥輔助睡眠。睡前兩小時不要喝刺激性飲料,例如濃茶、咖啡等,以免興奮神經(jīng)。
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